补足气血百病消
董建军
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董建军
历代医家养生治病，都离不开气血的调养。如果把人的生命比作一棵树，那么气血就是树根。董建军主编的《补足气血百病消》不仅叙述了气血对人体的重要性，而且从判断气血是否充足，调理气血以保养五脏——养心、调肝、益脾胃、通肺、补肾，疏通经络、调理膳食、改变生活习惯等方面着手，把最简单、最实用、最行之有效的方法教给广大读者，用来调养人体之根本——气血。
中医养生，中医提倡治未医，这是西医不能比的。为中医点赞！
什么垃圾书，写了一堆废话。。不值得花币买
喝中药调理好了好多年的陈疾，从此就关注起了养生。 刚开始养生，教条，又会引起新疾，再喝中药，再不断调整。 这本书讲的很好，均衡营养，任何事情，不及肯定不好，过分了更不好，根据实际身体情况而定。 顺应四季，顺应天时，心平气和，合理饮食，不宜过少，也不宜暴饮暴食，浅尝辄止。
适合对中医养生入门级的读者，文章内容相对浅显易懂，印象深刻
很好的一本书，让我们如何遵循四季而养生。[强][强][强]