预见最真实的自己：梦的心理学

梦是潜意识欲望的满足，人在清醒的状态中可以有效地压抑潜意识，使那些违背道德习俗的欲望不能为所欲为。但当人进入睡眠状态或放松状态时，有些欲望就会避开潜意识的检查作用，偷偷地浮出意识层面，以各种各样的形象表现自己。

其实，梦的内容不重要，重要的是它的形式。这个形式嵌套在我们清醒的生活中，无疑是对我们清醒生活的隐喻，所以中外古今都爱说一句话：人生如梦。不过，人生不是如梦，人生彻底的就是一场梦！而且最吊诡的是，你的人生做的不是你自己的梦，而是别人的梦！

大卫．方特那的《遇见最真实的自己－－梦的心理学》是我所读过的既浅显易懂又比较靠谱的梦的解析。不过前提是，看书的人多梦且敏感。 对梦无感之人就不必自寻烦恼了。因为本书重点是通过剖析做梦人的心理找到真实的自己，甚至通过造梦去寻找深潜的隐秘，更厉害的是还可以通过控制梦境来改善现实中的你。 本书认为睡觉的目的之一就是为了做梦，睡眠不应该被浪费在无意识的状态中，而要被视为我们灵性旅程的一部分。 医学人士则认为睡眠主要是用来复血养气的，做梦会影响休息，多梦更是一种病。 做为一个几乎夜夜狂梦的资深梦者，我认为科学更靠谱。本书详细记载了来自睡眠实验室的实验，让我对梦的理解由感性转向了理性。 在睡眠实验室，通过监控睡觉时大脑活动、心跳、肌肉活动和眼睛运动，发现在整晚的四个睡眠阶段中，会交替出现快速眼动睡眠与非快速眼动睡眠四到七次。 成年人平均每晚花费在快速眼动睡眠上的总时间大约为一个半小时，新生儿的睡眠有60%都是处于这种状态。 可想而知，若是新生儿开口说话，很多奇思妙想天成佳作将会提前很多年展现出来。 随着年龄增大，做梦时间会逐渐减少，这也许意味着我们的想象力也在逐渐减弱。 不过有些人只是不知道自己做梦了，或记不住梦的内容，反而不受年龄影响。 梦具有印象主义特征：在梦境之中，正常的时间和空间规则都不适用，梦里多是怪异的人物和离奇的事情。 其实，梦是人在睡眠状态下的自由的或失控的意识活动。脑神经自由开关释放被关押的思维活动，被关押的时间越长，被关押的次数越多，被埋藏的越深，就越看不懂记不起所做的梦到底是什么意思，对应的是哪个真我？ 原型的影像通常出现在梦的第三阶段，这种梦常发生在人生的重要转折时期，如青春期、初为人父母时、中年期和老年期，以及遭遇心理危机和灵性危机的时候。 梦中的原型能够为我们提供指导和方向，有时会警告我们可能出现判断错误，或者帮助我们获得更深层次的灵感。 他们会开启通往集体潜意识的大门，带领我们感知与身边人和自然界之间的亲密互动，然后帮助我们摆脱生活不尽如人意时的孤立无援之感。 在梦里，没有太多顾忌，反而可以真实捕捉到现实中被忽视被想象掉的元素。 从某种意义上说，梦比现实更贴近事实真相。但是梦与历史一样，不是所有的真相都愿意被解读。 我们因变故而生梦，为解忧而寻梦，但在面对选择性遗忘时，解梦变得自相矛盾迷雾重重。 无法面对真实成为解梦最大的潜在障碍。造梦因此成为解梦的一种更为高级手段，本书提供了一些实例讲解如何打开尘封已久的悬而未解的一个又一个梦境。 梦既能让你误入歧途，也能将你引上正道。梦的最大贡献莫过于开发潜能。 如果我们设法对做梦过程进行有意识的操控，我们将成为梦的受益者。 少数人已然具备改梦或操控梦的能力（大多为躲避恶梦），但极少有通过做梦操控未来的，本书为我们开辟了一个新途径，在虚幻世界中引导自己完善自己。 本书不一定适用于每个人，多梦、重梦、续梦者不妨关注本书，或许就此解了一个被压抑的灵魂、一个不愿被正视的伤害、一个困扰了许久的难题、一个企盼了N遍的梦想……

先做一个小总结：我读过其他关于梦的书，弗大师的《梦的解析》，米彬的《梦的真相》，巫术为主题的卡罗斯·卡斯塔尼达《做梦的艺术》，国内的心理大师武志红的《梦知道答案》，朱建军教授的意象对话《释梦》，以及其他。 这本书的名字太像一本励志类图书的名字了，但是书里的内容尤其是后半部分比我预期值要高很多。那些解梦的案例，个人觉得读起来也很有味道，分析的很精彩。对于三层梦境的分析，对弗大师，荣格大师等大家理论不尽相同，有自己的独到见解。 就像书中所述：“梦也许不是神赐予我们的，但是它们仍然拥有引导和培养我们创造力与想象力的能量。”的确如此，对于我这个经常做梦的人来说，从做梦来认识自己，是一个非常好的途径。我那些焦虑的，欢快的，彩色的，恐怖的梦，都不是无意义的。很高兴读到这本书，读完这本书，我要对自己的梦说：你好啊，老朋友。

整体可读性不错，内容很有意思，作者还在书中举了很多梦境实例，然后进行解读。不过语言稍微有一点点……怎么形容呢，貌似是专业化吧，有点类似看政治书那种心情，每个字每个词都懂，但连成句就不懂，看起来有点费力。 梦里经常光怪陆离，跳跃性很大，作者解读的时候很详细，一些看似无用的信息，也被赋予了特殊的含义。由此看来，解读的时候需要开特别大的脑洞，将梦里出现的事物“过分解读”，尤其是要能联想到他们所代表的含义，而不是本身的意思。 作者有个观点，梦里出现的人物都是自己的某一方面，无论是否是真实存在，虚构的人物通常代表自己所隐藏的性格。观察梦境要注重观察自己在梦中的感觉，因为潜意识会通过梦境“释放”曾经被压抑的情感。 另外最后一部分，有点上升到玄学，讲了灵魂出窍、梦境通灵、预测未来、互通梦境之类的看起来很神奇的经历。作者还写他自己经历过的一次比较灵异的事件，看起来非常有趣！ 当然，说这么多感觉好像我已经懂了怎么解梦似的，但其实，我还是搞不懂，还是不会解梦！！！ ——2018.4.28 12:45

之所以选这本书，是想解除心中的一些疑问，梦真是很奇特的东西，曾经有个东西找不到了，也想不起放哪儿了，一直惦记着，但找了一个多月也没找到，心里决定放弃了，可就在这时候梦境却告诉我答案，奇特的是，早上起来我居然还记得马上到那个地方找，真的找到了。有生以来第一次在阴历10月1日烧纸，以前从来不信（也不知道这些日子存在）今年却做了个离奇的梦，梦境真实的让我惊讶，过世的亲人在这个时候向我诉说一定是有什么意义。做完梦以后才知道一周之后便是阴历10月1日鬼穿衣。

中间部分有点看不下去，有点乱 大概在2006年的时候梦到我上一辈子是怎么死的，十几年过去了，到现在还记得那个梦。

看完这本书试着解析一个自己的梦境：万人签售会上无法动弹的双腿和无法走到爱人身边暗示了自己害怕失去他。感觉自己快被挤死的时候场景突然切换高楼林立的一层楼在燃烧，而我在空地上无助的看着，象征着我自己无能为力的焦虑，不停的呼唤他的名字，也许暗示了我需要他安慰和保护。 整个梦境说明我没有自信，极度缺少安全感。

昨天的一个梦，让我重新翻阅这本书，都说，日有所思夜有所梦，冥冥之中昭示着某种结果，或许也是心灵一种指引和暗示。实际也应该是心底内层最真实的反馈，只是表面感性上的不认同而已。

我已经能经常做清明梦了，从小就灵商高，算命都说我跟佛有缘，经常做预知梦。以后要对梦更加重视起来。但是如果梦到了以后不好的结果，其实是很沮丧的，因为早早的就直觉感到了不幸。