谁都不能替你长大

这本书把心理学的很多基本知识，都用通俗易懂的语言和事例做了解读，流畅且自然亲切，特别适合有心学习心理学或刚入门的心理爱好者学习，打破对心理学的畏难情绪，培养好学习兴趣。 对有一定心理学基础的人，也相当于温故而知新，回忆和再现。 很棒！

前半部分是听的，后半部分是看的，在听的过程中感觉有一点说教，不知道孩子看的话能不能看进去，感觉可以再具体一些，把一些概念拆解一下，会更好。 不过整体还是不错的，作为心理学入门书籍，带着孩子一起学习还是很不错的，推荐！

很适合儿童阅读的一本富有教育意义的书，相信小朋友读后会对自己更了解，对自己每天所做的学习课业更加理解。 正如标题所言：谁都不能替你长大，也许那颗蒙昧的心在多年以后可以借此开化✌︎( ᐛ )✌︎

毕淑敏、刘墉、少年商学院诚意推荐！ ——刘轩不就是刘墉他儿子嘛！这个诚意推荐太没诚意了吧？？？😂一看书名就满满的刘墉感……

我就是来看看刘墉把儿子培养成什么样了，顺便看看哈佛中国精英研究出了什么成果，看看积极心理学怎么使用。

孩子不爱学习就是厌学？警惕“习得性无助”摧毁孩子的自信心转眼间，已经开学一个多月了，相信不少同学已经在校园生活中恢复了“满血”状态，但也有一部分同学，经过一段时间的调整可能仍觉得力不从心。 也就在不久前，“孩子出现厌学情绪家长该怎么办？”的热议话题被网友广泛讨论。 “孩子越来越不爱学习”“孩子学习成绩下降”“孩子偏科严重”“孩子回家不写作业”……我的孩子是不是厌学了？ 有这样疑惑的家长一定要小心，孩子可能出现了“习得性无助”。 “习得性无助”是一个心理学上的名词，指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为。 例如，如果孩子有一门功课学不好，每次都被家长或老师批评，被同学鄙视，那么他对这门功课的信心就会慢慢被摧毁，然后放弃努力，甚至对自己产生怀疑，觉得自己“这也不行，那也不行”，最后干脆破罐子破摔，彻底“摆烂”。 应试教育下，学习压力大，“习得性无助”往往无处不在。对于青少年来说，在学习上出现负面情绪是非常正常的事情，因为进入青春期后孩子们的烦恼多了起来，但又还没有学会如何正确处理自己的情绪。 所以青少年们必须学会客观理性地为他们的成功和失败找到正确的归因。这不仅需要家长与老师的鼓励与帮助，更需要青少年们直面内心感受，因为成长路上“谁都不能替你长大”。 哈佛大学心理学学者刘轩写给孩子的心理成长读本《谁都不能替你长大》，从心理学角度帮助青少年直面青春期的自我认同、情绪管理、社交情商、学习方法四大问题，为成长注入力量。 你的无助感从哪里来？“我爸妈都说我这么笨，这辈子都不会有什么成就的！”蓝蓝伤心地说。 蓝蓝伤心的原因比较麻烦。她的问题在于她觉得无论如何，对她都没有帮助。 如果你的父母这么说你，你会不会很沮丧呢？当然会！而且更糟糕的是，如果身边的人都一直这么打压你，说你很笨、很懒、没出息等，久而久之，搞不好你自己都会开始相信他们，你的内心会觉得“是啊，我就是很笨，很懒，没出息”，你会觉得很无助。 无助的意思，就是“没有人、没有事情能够帮助你”，在心理学上有一个名词叫“习得无助感”，也就是学习来的无助的感觉。这是一种很糟糕的负面情绪，因为如果你真的相信自己无助的话，那你就很难振作起来。 我要告诉你，如果你有习得无助感的话，你一定要改变！ 你一定能够更好，即便你现在不相信。其实我们是不断在成长改变的，就像你剪了头发，过一阵子头发又会变长。我们身体里的细胞本来就一直在更新自己，差不多每七年到十年，我们全身的细胞都会替换一次。所以这么看，每七年你几乎都可以说是一个全新的人了！那为什么你会觉得自己没办法改变呢？ 安静度过心情低落期模范生小明的功课好，老师喜欢他，父母支持他。他的家庭环境不错，连校长在走廊里见到他都会特别跟他打招呼，但偏偏他也不开心。 他有什么不开心的？！连他自己都不知道为什么。他最近还会在朋友圈里面发一些“人活着究竟是为了什么？”这样的话。同学们也搞不懂他。而且，因为大家都觉得小明应该是快乐的，所以当他抱怨的时候，很多人都只会说：“你的生活那么好，你有什么好难过的？” 小明的问题是什么呢？他最大的问题，就是他看起来没有问题。这种“不知道为什么不快乐的不快乐”，就像是不知道哪里在痛的痛，实在很恼人，但有时候的确会发生，说不定有时候还会发生在我们自己身上。这时候该怎么办呢？ 有一部电影《头脑特工队》，不知道你有没有看过。如果没有的话，我强烈推荐你看这部电影。剧情我就不多说了，但在不剧透的前提下，我可以告诉你，这部电影想要教我们的，就是“接受我们自己的情绪”。 有时候，我们其实需要勇气承认自己很沮丧，我们也不要为了逃避自己的不开心，而去做一些假装开心的事情，或是不去面对问题。就像电影里所说的，“当每一种情绪都被自己接受的时候，真正的快乐就来了”。 所以，如果你觉得不开心，不需要责怪自己，你需要做的就是先接受自己内心的感觉，然后，你可以找一些愿意听你诉说的朋友倾诉。许多时候，光是有人愿意听我们说出自己的心情，就已经会有很大的帮助了。 改变自己的小tips根据“语言相对论”，我们说的话会影响我们对一件事情的看法——这包括我们自己对自己说的话。 教你一招，如果你常说“我得做功课了”“我得练钢琴了”“我得去睡觉了”，把那个“得”改成“要”：“我要做功课了”“我要练钢琴了”“我要去睡觉了”。 差别在哪里呢？“得”是“必须”的意思，是别人叫你做的，是没有选择的。 但“要”就有自己的想法在里面了。争取东西的时候你会说“我要”，所以当你说“要”，有个含义就是你真正想要。 朋友来找你，你说：“我得做完功课，才能出去。”如果换一个字——“我要做完功课，才能出去。”是不是感觉很不一样？ 把“得”改成“要”，长久下来，会帮助你变得更加主动、自发!

挺有意思的。很多专业的心理名词或术语都能在作者笔下以通俗易懂的言语解释清楚而清晰地呈现在读者面前，里面提到的建议可直接拿过来运用到实际情景中，相信会有共鸣。就是文章篇幅短了些，读完意犹未尽。

我是奔着书名来的，书中内容和我想象的很不一样，怪自己当初把自己设定到一个框框里了。里面内容比较杂，但静下心来读还是可以学到很多，印象最深的就是同理心，put yourself in the other person’s shoes.人与人之间相处，一旦建立了同理心，很多关系就和谐了，譬如，婆媳关系。

很适合青少年和教师看的书，看完以后觉得整个人都被打了鸡血，阳光而积极。虽然已经是一个要奔三的人了但偶尔喝一下治愈系的鸡汤还是非常不错的。。

不错，于我而言，看到此书的时候晚了些年，虽然已经错过了很多自己知道和希望儿子知道的学习上进的机会，然而有些顾虑的是真正需要知道的孩子们会不会愿意学，愿意看呢