生长化收藏：看漫画跟兔兔学四季养生
黄薰莹著 于梦芸绘
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黄薰莹著 于梦芸绘
本书以《黄帝内经·素问·四气调神大论》为依据，通过生动、幽默的漫画故事，借助兔师傅、兔包儿两只可爱的小兔子形象，以四季为脉络，从日常生活中的不良习惯入手，告诉读者如何顺应自然，顺时而为，依据四季的特点、变化，去调整衣食住行，提高自身免疫力，以健康的身体状态预防疾病、战胜疾病。同时书中对四季“生长化收藏”（即春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏）的理论进行了深入浅出的诠释，引导读者走进中医，了解多的中医理念，并将其应用于生活中。
这本漫画通俗易懂，生动有趣，做为一本养生参考书很不错！
浅显易懂风趣幽默，作为科普入门级别读物翻看很合适。
饮食：春多吃新鲜的绿色蔬菜，菜苗；夏吃姜，早晨饭后喝姜枣茶；秋喝酸梅汤；冬吃萝卜。 运动：春踏青；夏晒晒太阳，早上7-9点；秋冬收敛心绪，心平气和，冬避免剧烈运动。 睡觉：春夏晚睡早起（最晚不晚于23点，最早不早于5点），秋早睡早起，冬早睡晚起，熬夜不可取，非得熬夜尽量在后半夜开始（3点以后）。 祛湿：鞋袜衣物晾干再穿，脚干了再穿鞋，洗完澡后擦干再穿衣服，少吃生冷和油腻的食物，多锻炼。 切记：少吃生冷的食物，身体要时刻注意保暖，秋天不要吃辣，冬天要注意活络经脉，减少胡思乱想，心静才能蓄精。
漫画配图言语精简准确，通俗易懂。
张露菡准备好了吗你是不是在骗我！