做一个能扛事的成年人

2022年第119本书，目前统计第387本。 起先是看到名字才决定读的，因为最近遇到了很多事情。自己压力很大，无所适从，举止失措，进退失据。需要一个智慧老人的指点。遇到这本书也算是一种缘分吧。读书其实就是在某个道理中，某个故事中给深陷泥潭的自己一个指点和醍醐灌顶，让自己能够瞬间豁然开朗，释怀自己！每个人都不是圣人，遇到事情，都会手足无措，不知该怎么做。那些伟人和泰山崩于前面不改色的人，都是少数人。说不定他们当时也没注意了，只是强作镇定呢，只是人家比咱们厉害的地方是，人家先稳下来，先静下来，然后人家能够冷静分析当前局势，利弊得失，得出结论，找出办法，不管对错，敢下决定，去做，错了也不怕。作为一个三十而立的男人，一个成年人，自己就缺这个，遇事不决，怕事心怂，犹豫不定，不能扛事而已。读书就是读己。 愿我以后的日子，能够遇事不要怂，有事解决事情，不要乱了阵脚，杀伐果断，错了就错了，不后悔！

好黑呀，我什么都看不到，也不是啊，天亮了之后就会很美啊！ 人生也是如此，那些黑暗煎熬的日子，往往扛着扛着就过去了，愿我们都能成为生活的勇者，成为自己的英雄！ 人这一生，无论是谁，总会遇到大大小小的坎，或多或少要承担一些压力，只是有的人遇到事情，一咬牙，含着泪就扛过去了，有的人却被压垮了。 你永远不知道最后一根稻草什么时候来，如今可能很多人的心理承受能力不强，稍微遇到外界给的一点点压力和抗击力就受不住，抓狂、离职、逃避…… 虽然不知道压垮你“最后一根稻草”何时会出现，但你会发现一件小事都会让你“丧”的不行。 有一句名言：衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌倒谷底的反弹力。 所以，我们看待一个人的成功，不是看他台前的风光，而是幕后扛事的经历。

有时你看到一本好书，心生欢喜，并非因为它教给了你获取功名利禄和飞黄腾达的秘籍。而是你在书中，既可以让自己变得愈加理性、睿智和开阔外，也可以让自己的内心变得更柔软，更宽容，更慈悲。

当别人寻求你的帮助或征求你的意见时，不要断然的去以自己狭窄的认知发表看法，因为每个人巨大的潜力无人可知。比自夸更有天赋和才华的是，好心劝诫别人你绝对不会成功，更严重的事，是你彻底抹灭了别人的希望。毕竟大多数人，是因为有希望才活着，不是为了成功才活着。 ​

文中书写出了作者对于生活，对于工作，对于人情世故的理解。就像在和一个朋友讲述这些年，他的一些感悟与收获。也许这就是我坚持看下去的理由吧！    通读完整本书之后，感觉这本书的书名和内容其实有些脱钩的。感觉书名如果是《成年人的修炼笔记》会不会更合适一点，因为《做一个能抗事的成年人》这个书名，让我很容易联想到一个作者--冯唐

一个人最难的，不是成为别人喜欢的自己，而是成为自己想要成为的那个自己。 你总要一个人熬过所有的苦，人这一辈子，就是战胜自己的过程。 真正的自律，就是战胜你自己，而对自律的人来说，过程是痛苦的，结果却是令人满意的。 有时，你看到的上限，也许是别人的下限。有时，你以为的终点，却是别人的起点。 所有的优越感不是来自财富、地位、成就和权力，它只来自缺乏见识。” 人到中年，突然懂了唐僧 自律和不自律之间，差的是整个人生 努力是这个世上，最大的天赋和才华 一个人其实根本不需要去改变世界，也不需要去改变别人，你真正要改变的人，就是你自己。 运动并不能帮我们解决实际遇到的问题，但它可以帮你调整状态，让你能拥有一个更加积极乐观的心态，去面对生活中诸多的不如意。 发光的日子，应该有书在，有书在的日子，就是我想要的诗和远方。 真正的努力，是日复一日地坚持 把心情照顾好，比什么都重要 相同磁场的人，才会相互吸引。相反频率的人，无论如何，也走不到一起。 无论是戒掉一个坏习惯，还是戒掉一种不好的行为，抑或戒掉一些你必须舍弃的人和事，本质上我们都是在戒自己。 越是随心所欲，我们就越容易散漫，最终很难走出自己的贪念和欲望，也很难实现最终的蜕变。 永远不要，轻易评价一个人 话不说尽，事不做绝，人不信全。 把活着的每一天，当作生命中最后一天 比名和利，更重要的是当下的生活 在读书中，寻找人生的答案 读书是成本最低的投资， 不知你是否发现，真正让一个人感到快乐的，恰恰不是那些用钱可以买到的享受，反而是一些无用的时光，无用的付出，无用的追求，帮我们支撑起了疲惫不堪的生活，以及帮我们找到久违的心安。 读书和不读书，过的是不一样的人生，你读进去多少书，它就会回馈你多少好处。 “何谓享福之人，能读书者便是。”真正的读书，都是无用的，读书的行为，本就是一种精神自由。

读了这本书，其中最让我记忆深刻的一句话是“真正的自律，就是战胜你自己”。 自律是什么？自律就是自我约束、自我管理、自我反省。许多人之所以觉得自律很难做到，不过是因为乐于眼前的轻松和安逸，抱着及时行乐、得过且过的态度。当然，任何让人变好的行为，都不会让我们太舒服、太好过、太轻松。也正因为如此，自律才显得难能可贵。 书中分享，自律要做到三点：能够对自己进行有效的克制和约束；有持之以恒的毅力和言出必行的决心；不会轻易被环境所左右目标明确一往无前。

每次唐僧去化斋，或者向他人介绍自己时，总会提到一句话：“贫僧从东土大唐而来，去往西天取经。” 这一句看似简单的话，上升到了哲学的层面，他知道自己是谁，知道自己从哪里来，又要到哪里去。 当每个人想清楚这三大问题时，这一生，就彻底地找到了自己，活出了自己，也真正完成了自己。 一、唐僧的身世。 他母亲殷温娇不仅长相出众，而且出身名门，是大唐丞相殷开山的千金小姐。 他父亲陈光蕊原本是个秀才，因获得皇上御笔亲赐状元，在回乡跨马游街时，恰巧接到了他母亲抛下的绣球，结为夫妻。 这对夫妻前往江州任职时，送他们的船夫刘洪见色起意，不仅杀了陈光蕊，将他推到了江里，还霸占了殷温娇，冒充陈光蕊去江州做官。 原本殷温娇想要自杀，但因为身怀六甲，为了留住陈家血脉，她才假意顺从了刘洪，并在唐僧快要出生时，迫不得已把他放在一个木桶里，漂入江中，任其自生自灭。 幸亏唐僧逢上了金山寺长老法明和尚，听到他的哭声，才将他从江中打捞起来，给他取了一个乳名，叫作江流，托人抚养，在他长到十八岁时，法明和尚叫他削发修行，取法名为玄奘，留在了寺庙。 有一天，众人在松荫之下参禅时，有个和尚因为被玄奘难倒，于是大骂他：“你这个业畜，姓名也不知，父母也不识，还在此捣鬼？” 玄奘听了以后，跪着求师父，再三哀告，想要去寻父母。后来经过一番波折后，并且他父亲被自己曾经放生过的一条金色鲤鱼所救，于是三人终于团聚。 此时他父亲被大唐皇帝聘为学士，随礼朝政，玄奘立意安禅，被送到了洪福寺内修行。再后来他母亲殷小姐从容自尽，他又回到了金山寺去报答法明长老。 唐僧原本有一个很好的家世，如果不出意外，他会世袭父位，光耀门楣，一辈子活在光环之下。 但厄运常常猝不及防地到来，让唐僧从出生开始，就没了父母的爱护，成了一个彻彻底底的孤儿。虽然他被寄养在别家，即便有人管他吃喝，不至于受冻受饿，但童年缺乏的爱，或许成为了他一辈子的伤。而他性格上的诸多缺陷，也在后来去西天取经的路上，表露无疑。 2 二、唐僧的缺点。 比如，他善恶不分。 他在两界山收了孙悟空为徒后，两个人遇到了六个强盗，当孙悟空将其打死时，唐僧居然责备悟空全无一点善恶之心，还断定悟空去不得西天，做不得和尚。 他在孙悟空三打白骨精时，认出这分明是妖怪，却因为听信猪八戒的挑拨离间，并写下了一纸贬书，不再认孙悟空这个徒弟，最终赶走悟空。 他在造宝山时又遇到了强徒劫掳，当悟空将这几个人打伤时，唐僧怪孙悟空没有佛性，并且一气之下，又要赶走悟空，不让他同去西天拜如来金身。 比如，他唠叨抱怨。 当孙悟空第一次出走，又因龙王的劝说回来找他时，他却抱怨说：“我略略的言语重了些儿，你就怪我，使个性子丢了我去，像你这有本事的，讨得茶吃；像我这去不得的，只管在此忍饿，你也过意不去。” 当他和孙悟空两人行到蛇盘山时，有一条龙把他的白马吞进了肚子里，于是他又哭着说：“可怜啊！这万水千山，怎生走得！”当悟空说要去前方寻马时，他又不让，因为害怕悟空走了，那条龙会突然出来把他吃了。 比如，他有邪恶面。 在观音寺时，孙悟空因为炫耀丢了他的袈裟，于是他发怒说：“我不管你，但是有些儿伤损，我只把那话儿念动念动，你就是死了！”而在悟空杀强盗时，他还曾说，出家人“扫地恐伤蝼蚁命，爱惜飞蛾纱罩灯”。 他也曾为了去西天取经，不得已说了谎，虽然并非他本意，但骗人终归是不对的，在女儿国时，他原本已经与女儿国国王拜堂成了亲，但他假意说要去送自己的三个徒弟去西天取经，叮嘱他们几句话。自出城以后却再也没有回来。 比如，他做人的挑剔自私。 在唐僧、孙悟空和猪八戒行到黄风岭借宿时，因为老者见到悟空和八戒长得丑，于是他坐在门楼的竹床上埋怨说：“徒弟呀，你两个相貌既丑，言语又粗，把这一家儿吓得七损八伤，都替我身造罪哩。”其实，唐僧耳根子很软，他也是一个完美主义者，只因别人说他徒弟长得丑，于是他就生了一些嫌弃心。 在他们师徒三人吃了人参果后，为了给他们惩罚，一个大仙建议应该先打唐僧，毕竟他是师父。但悟空体恤师父不禁打，就把责任揽在自己身上，并替唐僧受罚，但唐僧依旧抱怨说，自己虽然不曾被打，但绳子绑在身上也疼。 在师徒三人离开了万寿山，正往前赶路时，唐僧说肚子饿了，让孙悟空去化斋来吃，但孙悟空却解释说：“师父好不聪明。在这等半山之中，前不巴村，后不着店，有钱也没买处，教往那里寻斋？” 唐僧听了很不快，于是骂道：“你这猴子！想你在两山界，被如来压在石匣内，口能言，足不能行，也亏我救你性命，摩顶受戒，做了我徒弟。怎么不肯努力，常怀懒惰之心！” 于是孙悟空说：“师父休怪，我知你尊性高傲，十分违慢了你，便要念那话儿咒。”于是就硬着头皮去化斋。 比如，他的偏心。 孙悟空为他出生入死，甚至百分百恭敬他，孝顺他，对他始终如一地好，但他在此之前，却从未感念孙悟空对他的好。倒是在大战流沙河时，猪八戒仅仅出了一些力，于是他当着孙悟空的面，只夸了八戒说：“徒弟辛苦啊。” 在三人夜行至一处寡妇之门时，因为那寡妇家产殷实，非要留他们其中的一人做女婿，于是唐僧让悟空留在这里，其实他分明知道原本猪八戒是贪财好色之徒，并且最会偷奸耍滑，但表面上他看似把好处留给孙悟空，实则在他心中，最可以舍离，最不在乎的那一个人却是孙悟空。 再比如，因为猪八戒被妖精所擒，他又怪孙悟空兄弟之间，全无相亲相爱之意，专怀嫉妒之心，甚至还气孙悟空说，怪不得悟能咒你死呢。孙悟空听了后，也忍不住抱怨说：“师父也太护短了，太偏心了，我如果被拿了去，你都不挂念，反正我是舍命之徒，但猪八戒刚要受点罪，你就全怪在我身上。” 要说唐僧的缺点，远不止这些，甚至连观音都看不下去了，还曾对他说过四个字，再休颠怪。但唐僧的缺点，又常常是我们每个凡人身上，都或多或少有的，不过是恰好集中体现在了他一个人身上而已。 3 说了唐僧这么多不好，并不是讨厌他，反而是钦佩于他性格中拥有大多数人都缺少也都容易迷失的东西，那就是初心、执着和坚持。 当初唐僧答应玉帝要去西天取经时，洪福寺的僧人就曾劝他说西天路远，很多虎豹妖魔、峻岭陡峭等，只怕有去无回，难保真身。但唐僧说，即便吉凶难定，但既然已经在化生寺对佛设下弘誓大愿，不由他不尽此心。 在刚开始去取经的路上，他曾只身一人走在悬崖峭壁，也曾差点被老虎所吃，却执意要继续前行。后来他在收了三个徒弟为自己降妖除魔时，也并非一帆风顺，反而是时时刻刻受着欲望的诱惑，困难的阻碍和生死的考验。 孙悟空可以一气之下回到自己的花果山做猴王，猪八戒随时都在想着回高老庄做女婿，而沙僧虽然从未表露些什么，但如果他见了大师兄和二师兄都散了，大概也会回到流沙河。但自始至终，唐僧从来没有心生过退意。 唐僧怕老虎吗？当然怕。唐僧怕死吗？当然也怕。唐僧甚至非常懦弱，一遇到困难，就只知道唠叨抱怨，甚至一个劲儿地哭。在原著里，唐僧的眼泪几乎没断过。但他明知道苦，明知道累，明知道前路迷茫，依旧坚定信念，必须去到西天取经。 其实，在整个途中，他有很多次机会，可以反悔，可以放弃，甚至可以随便安住在一个寺庙中继续修行，但与其说他没有退路，不如说他不给自己退路，因为西天就是他唯一的去处，也是唯一的出路。 唐僧也是凡体肉身，在这一路上，他曾多次拒绝接近女色，甚至他还被自己最偏心的徒弟猪八戒质疑过，不相信他在美女面前真能无动于衷。 尤其在离开女儿国时，我们明显可以感受到他对女儿国国王有三分情，但如果世俗的幸福与自己的初心相悖时，他也依然会选择后者。 其实我们每个人都有自己的理想和信仰，但许多时刻，我们之所以放弃了，是因为我们太容易妥协，也太容易被诱惑。一个不知道自己想要什么的人，跟一个无法坚持自己所想的人，才是这个世上，活得最痛苦，也是最迷茫的人。 唐僧这一路走来，也忍受了太多的艰辛和不易，但当一个人明确地知道，自己这一生真正要做什么样的人，要活成什么样子，以及要过怎样的一生时，所有外在给他的苦难也好，痛苦也罢，都通通变得不再重要。 最后，唐僧当初在出发时曾答应过唐朝皇帝，三年以内必将返回，甚至还曾给僧人们讲，看那山门里松枝头向东时，他即回来。那时他并没有预料到此行的艰难和不易，但即便后来在遇到了重重磨难后，他依旧坚持了整整十四年，才去到了西天取到了真经。 其实，唐僧当初也并不知道，甚至也并不确定自己是不是可以到达西天，但有一点他可以确定的是，他这一生必须做的一件事，就是要去西天取经。 甚至可以假设，如果唐僧即便过了十四年也没取到真经，他依旧不会放弃。这样的精神，恰恰是整部《西游记》最核心的思想。

本书属于鸡汤类的书籍，用时5个小时。 如果当下处于迷茫时的小伙伴可以一读，吸吸书里的灵气，让自己浮躁的心稍微可以得到安放。 不过既然是鸡汤，就不宜久品。书中大多用经典书籍、名人故事，作者自身经历来阐述。 从作者的文字功底，引用各类经典，可以看出作者也是一个读书长期主义者。 书中这句话让我觉得印象深刻，一个人真正的强大，是从沉默寡言开始。 深有同感。身边那些没什么能力，有弱者思维的人，遇到生活的不顺心，喜欢一个到处哭诉、求助却从不自己冷静下来，去耐心地寻找解决办法；听到与自己不同的观点，不假思索就拼命反驳，喜欢去纠正他的观点，直至争论不休；被同事，朋友误解、甚至冤枉，会立马去解释，找各种方法证明自己是无辜的。 这一类人永远无法明白；人终究还是要靠自己，三观不同，不必强融，永远不要与烂人烂事纠缠，及时止损最重要。 我以前也会经常犯这些错误，结果就是一旦嘴巴在动了，脑袋就停止思考。导致考虑问题片面化，两极分化的视角看待事情，导致看事情不够全面，遇到问题会只会到处求助。 但如今吃过亏，也在时间沉淀和摔跤中成长，慢慢学会慎言的重要性，学会去总结，看书，改变自己不好的习惯。 其实生活中那些深藏不露的人，不论遇到什么事往往都是淡定自如，这样的人往往最厉害。 就如同那句话，你想知道饭桌上那个人最厉害，就去找那个话最少，沉默寡人的人。 所以我想用书中这句话来告诫自己, 在别人没有主动问询和请教你时，不要好为人师，不要自作聪明，这是成年人最大的克制和自律。 当然，仅仅这句话还不够，记得作家李筱懿老师有分享一个好习惯，自从她坚持这个习惯之后，说错话的频率的就变少了。我现在也一直在践行中，在我慢慢养成慎言的路上，它绝对功不可没。 就是在说话之前，先问自己三个问题： 1，这句话是真的还是假的，有没有事实依据？ 2，我说这句话会起到什么效果，有没有用？ 3，我说这句话是不是出自善意，还是为了显示自己见解很高明。 三个问题都问完了，觉得自己即将要说的话是真实又有用，并且是善意的，就可以说出来。 李筱懿老师发现，其实一般问完自己这三个问题，有可能一天之内一句话都说不出来了。一天中说的很多话大多都是废话。 只要养成这个习惯，那么你话少了，脑子就动起来了，思考多了，说错话的时候也会变少，人也会变聪慧了。如果你也想要变得谨言慎行、沉默寡言，可以试试。 在这里想说一下，有些话虽是废话，但偶尔适量说下废话也是有好处的。 毕竟我们都是社会性动物，生活中也些必不可少交际的时候， 比如工作，大家偶尔聊下天也能活跃下气氛，你一个人坐在那里一声不吭，始终一直处于静音模式，哪怕你一句话也不想说，那为了不引起大家的水土不适，导致气氛尴尬，偶尔聊聊天就会让气氛缓和不少。 这个时候，也可适当谈谈无关紧要的小事，或者明星八卦，娱乐性的话题即可。 但尽量少谈私事家事，公司的敏感话题，同事之间的小冲突。

只看了开头，有我需要的东西，也有我不需要的东西……我想求教一下困惑：有人读过“当下的力量”吗，那本书告诉我们，人体内有小我和真我，小我是大脑的映射，为过去懊悔，为未来忧虑，它告诉我们要追求真我：就像心无挂碍，方得极乐一样（感觉越来越像教堂，我不太喜欢，感觉被洗脑了）这本书开头中的慎行：那个徐大臣例子，不正是小我的体现？到底谁对谁错？？？