重启人生

之前通过奇葩说知道作者的，前段时间无意中刷到网上一位博主对作者的采访，感觉作者逻辑清晰也人间清醒，所有好奇找了她写的书看了一下，作为一名女性创业者可以把公司做大做强的同时保持着自己的初心，非常让人敬佩

人到中年，我对年龄有了新的思考。 年龄带来的责任和压力，如同岁月在脸上留下的印迹，它们都是自然而然地发生的。年龄是一串数字，而其中丰盈的经历才是我的财富。 对年龄，我没有恐惧。

很喜欢刘楠身上张弛有度的工作掌控力，以及她身上很自然散发地松弛感，真的是在女企业家里很稀有珍贵。也特别喜欢她在书里写的“爱自己是终身浪漫的开始”。像她学习，努力成为爱自己且温暖他人、放手做且富有逻辑性的小姐姐。

从当代女性视角出发，呈现了许多道的思考和术的分析，不仅仅去诉苦，更多的是表达困惑和自己脱困的历程，十分真诚的个人总结。

一本营销书，不过对于一个中年妇女来说，有启发，可以缓解焦虑。

《重启人生》是女性的焦虑自救指南！如何摆脱焦虑？情绪低落，心情郁闷。这篇文给予些许抚慰！愿所有人怀着一颗积极的心态去拥抱更好的自己。从不同的角度去解除焦虑，做你将不再被焦虑牵着鼻子走，不妨看看本书吧！

本书作者讲述，身为女性，在职场，在家庭，在生活中，如何做自己，爱自己，分解焦虑，如何拥有一个快乐的人生，不同年龄段的人会有不同的焦虑感，不同性别的人焦虑感也有所不同，作者作为蜜芽的创始人，给更多的女性带来了工作，拥有自由职业，兼顾家庭和事业，给更多的孩子带来了保障，做公益，蜜芽希望小学成立，作为创始人，是最了解自己想要什么，希望蜜芽成为什么样的企业，蜜芽是否上市关系到今后的发展以及最初的初衷，作为创始人，领导者，除了具有领导作用外，之前我一直以为一家企业CEO说什么就是什么，读了这本书，我学习到了一个新知识点，其实一家企业最大的是董事会，董事会可决定CEO的去留，同时，如果想要创业，除了好的创意想法初衷，还需要投资人，投资人需要同意赞同看好创始人的想法，并全力支持，创始人在创业的同时，还需要考虑投资人以及其他人的利益关系，不能单纯为了实现自己的梦想，而不考虑他人。作为一位女性去创业更是艰难，因为女性需要考虑家庭和事业的平衡，还有孩子对母亲的依赖，对孩子的陪伴教育，这本书里有讲作者是如何孩子进行沟通的，同时也有讲到2020年受疫情影响，很多商业发展都很艰难，在抗疫过程中，蜜芽对疫情所做的力所能及的事，抗疫过程中的工作人员中女性的比例和男性对衡，女性在抗疫过程中发挥着重大作用，谁说女子不如男，关键时刻女性也是“顶梁柱”，读了本书，启发很大，作为女性，在工作，在生活中，如何更好的发展自己，如何平衡事业与家庭，如何解决焦虑，做着饭都有提供相应的建议，本书值得一看！

认识刘楠是在奇葩说。不得不说这本书“很聪明”，把减肥这件绝大多数女生都关心的事作为一大线索，加上刘楠的创业者企业家身份，还有书名底下“焦虑自救指南”这样的字眼，非常吸引人了。 如果你也曾经因为对生活的不满，试图通过情绪性进食来缓解压力或是补偿自己，而后陷入了焦虑的恶循环，那么书的前半部分一定能引发你的共鸣。如果你也曾经通过节食等极端方式希望瘦下来，那么作者的这番话，你或许也深有体会：“如果自律让你感到痛苦，那么这个自律就是有问题的。自律绝对不应该是痛苦的，而是一种自然而然养成的习惯，这个习惯带来的结果是好的，养成习惯的过程也应该是轻松愉快的。在快乐中找到自律的节奏，在自律中找到自己的快乐。” 书的中间部分，谈的更多的是蜜芽的发展。多少让人觉得有为企业宣传的“嫌疑”。但对于作为蜜芽创始人兼CEO的刘楠来说，这也的确是她生活中的一部分。谈自己的成长绕不开公司的发展（实际上也无需绕开）。后半部分，刘楠谈与女儿的相处。透过这些故事，也让我们看到一个更完整更丰富立体的她。 最后，用书里的三句话共勉： 一个人让自己变得更加完整，其实是让自己有更多选择的机会。 一个人能够给别人提供爱，是一件多么好的事情啊！这是无与伦比的幸福！ 一个人在情绪高涨的时候，是最富有才华、创造力、感染力和洞察力的，也是最迷人的。

1.当危机来临。或者是说人生的另一个阶段即将开始 当当下你自己的心理和身体状态你并不满意 直面自我的身和心，道阻且长，要逆流而上。 2.与过去告别 故名思义 告别过去的一种生活状态。需要管理时间，还需要管理情绪、合理安排饮食，同时思维方式也要实时更新，这些统称起来，其实就是指管理自己的精力。一个人的精力总是有限的，安排和分配自己的精力。 3与改变共处 打破自己原有的平衡 。衔接上章 告别过去。告别就意味着新开始 像是手脚相连 人能做到自洽就非常难，再把已经自洽的体系打乱，这是难上加难 女人善战是因为有爱的人，有爱的东西，有她小小的珍贵梦想。她守，她不攻击，不意味着她好欺负，也不意味着她容易被打倒。你不知道的是，女人最具攻击性的部分，恰恰是她最柔软的部分，她深爱的部分。爱是她的软肋，也是她强大的盔甲。所以，千万别跟有软肋、有爱的女人去斗，因为看似柔弱的她们，绝对会因所爱的人或物赌上一切，以死相搏。 相比商业战争，她们更在乎把自己想做的事情做成，做到自己想要的标准。但这个标准对应了多少世俗意义上的成功，那是世俗的事。当然，也可以跳到世俗的标准上来衡量：我把这件事情做成了，大概对应一个多少亿美元估值的公司。但是在做事的过程中，我会忘掉这个估值。 4与爱共成长 爱 家庭的爱 朋友的爱 团队的爱 自己的爱 还有世界的大爱 在爱里前行 我们会显得更有力量 爱里肯定有争吵 不和的部分 尽量在要求别人之前，先来构建自己。核心就是要把自己变得完整，而不是把别人作为填补自己人生空隙的碎片，依附别人来使自己完整。我们要房 要车 要爱 要星光，要月亮，要世界投降，也要你们要的一切在身旁。 5重启人生 留个悬念 没看完 每个人重启人生进度不一样 自己慢慢看自己的人生 尽量快乐一些

刘楠的《重启人生》这本书，写了她创业，婚姻，育儿，工作，学习，生活等等 一切值得分享的东西，人到中年，危机重重，放下包袱，坦然面对 ，努力着，鼓励着，奔跑着，感动着，幸福着，我们一直都在路上！谢刘楠的精彩分享 ！给蜜芽点赞！