张秀勤精准刮痧

经络系统——身体里的“大药房” 经络是经脉和络脉的总称，经脉是宽大而畅直的气血通路，络脉是经脉的细小的网络分支，人体的所有经络都与脏腑有表里联署关系。经络系统遍布全身，好似人身体里的一个“大药房”，而穴位是中药，刮痧手法是药量。刮痧通过刮拭的按压力刺激肌肤，可以增强经络系统的调控功能，从而达到防治疾病的目的。经络系统功能正常，有助于保持人体健康；若经络系统功能减弱，人就容易出现亚健康状态，甚至患病。 疏通经络，畅达气血，扶正祛邪 刮痧运用各种不同的刮拭手法，刮拭不同的部位，化解淤滞，排三浊，疏通经络，畅达气血；同时刮拭刺激也是对皮、脉、肉、筋、骨的总动员，间接激发五脏系统的功能。刮痧以通为补，达到扶正祛邪、防病治病、延缓衰老的作用

看了本书才知道，我原来哪疼刮哪是不正确的。原来每一类疾病都有对应的穴位，张秀勤老师的精准刮痧，让我真正学到了实用知识，很受益的一本书，推荐！

这本书很详细的介绍了穴位，有文字解说和清晰图片对照。每个症状都有对应的穴位，精准刮痧简单易学很实用，感谢☺️

扫盲一下，了解刮痧好处，和注意事项。立即实践，体验甚好，刮哪里哪里舒服，忍不住下单好几个刮痧工具

中老年人慢性病、男性女性病、小儿常见病、颈肩腰腿痛……专家为你提供个体化精准刮痧方，辨证候治疗常见病，分体质调理脏腑。 值得一读！

还是很实用的一本书。 学习艾灸、现在也可以把刮痧、拔罐这边古中医的精华更多结合。 做自己健康第一责任人。不盲从、日常的调理胜过大病了找大医生了。不仅自己身体更好，也不占用公共的医疗资源。岂不美哉。

配合網上視頻看會清楚很多啊！養生要動起來！

皮肤、皮下组织和肌肉新陈代谢功能下降是导致皮肤松弛的根本原因。中医认为，肺主皮毛，脾主肌肉。脾肺功能良好的人，能为肌肤提供充足的营养，肌肤就会富有弹性而紧致，衰老速度减慢，看起来要比同龄人年轻。反之，脾肺功能减弱，肌肤就会弹性减弱、过早松弛。每 3 天做一次面部刮痧，可收到紧致肌肤的效果。预防和改善皮肤松弛，要从面部和脏腑两方面同时调理。

清晰实用，配图详实，适合日常保健养生

一直都是看张老师的书来学习刮痧的，非常实用，图文结合，非常推荐