生命重在平衡
姚勤文
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姚勤文
《生命重在平衡》从中医学和心理学等角度出发，结合作者多年来与疾病做斗争的经验，对生命平衡的科学内涵做了深入浅出的探索，并引证了国内外大量新颖研究成果，较系统、全面地对生命健康的新理念，提出了“重在平衡”的崭新理念和许多新见解。全书内容丰富、结构合理，分为七章，重点论述了生理平衡、心理平衡和社会适应平衡。既有科学理论的可靠依据，又贴近生活实际，富有知识性、趣味性和可读性。文字流畅，深入浅出，通俗易懂，相信读者定能从中获得有益的启迪。
我是在搜索身体锻炼与休息的平衡时发现这本书的。作为一个不论在工作中还是在生活中都注重平衡的人，在养生方面同样也时刻注意一个度，也就是把握好各种平衡，如动与静的平衡，吃与耗的平衡，热与冷的平衡，乐与苦的平衡等等，所以完全认同书名：生命重在平衡。注重养生的老年朋友可以读读，建议只参考借鉴这种平衡的理念，不要照抄照搬具体做法，因为世界上每个人都是独一无二的，适合自己的才是可靠的。