千古中医养生
刘荣奇主编
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刘荣奇主编
本书主要汇集了古代医学者关于养生方面的知识。包括：顺时、养性、调神、气血、形体、脏腑、情志、守静、调息、导引等部分。
中医的养生之道，讲究“天人合一、顺其自然”，以预防为主，主动调整自我，避免外邪入侵的养生思想与观念。 本书从起居、四时、调神、养性、饮食、气血、形体、脏腑、情志、导引、方药、房事、生育、劳逸、出游、养老等诸多方面入手讲养生。
一月到十二月养生法那部分，有点好看 后面的内容有点过于理论，且没啥意思