Relecch著
本书图文并茂地带领读者了解瑜伽，通过正统的瑜伽体姿，撰述以“温和”的入门，“渐进”的程序，“浅易”的提示，达到“适性”的效果，通过对办公室瑜伽、主妇瑜伽、假日瑜伽、双人瑜伽、床上瑜伽的具体介绍，读者可以实现随时随地练瑜伽。
