当母亲慢慢变老：中老年女性心理健康指南

《当母亲慢慢变老》，一看到这个书名，就马上读起来，因为我就是那个慢慢变老的母亲啊！ 最近两年，我94岁的婆婆住进了养老院。她骨折了，不能自理，子女都在七十岁上下，谁都没有能力照顾老妈。婆婆有三个儿子，他们每周至少去探望一次，我离得近一些（8公里），每周探望两次，每次都带饭给她，都是她喜欢吃的。看着她，想着我的将来，不寒而栗，内心一片凄凉。 独苗苗在我们的呵护下健康成长，非常优秀，羽翼丰满，展翅高飞。他有一儿一女需要抚养，而我和老伴正在走向暮年。无论我们是否愿意，都必须面对眼前即将出现的种种挑战。想开了，无非就是三种：自己的事、别人的事和老天的事。 总体上，我们还是乐观的，能否健康，是否幸福，取决于自己，取决于自己的内心。幸福的人生有四个关键词：憧憬，这是一个高度，让人永远站在一个制高点上看问题；胸怀，这是一个宽度，可以使人保持心境宁静；激情，这是个密度，让人永不放弃；幸福感，这是个暖度，用阳光心态体验平凡的幸福。 年近七旬，看清了许多事，幸福感与金钱、地位、美丑、强弱都没太大关系，只是一种感觉，一种内心深处所领悟到的让人愉悦的满足、喜悦。我现在最渴望的就是提升自己的生命质量，体面而有尊严地活着，这就是最大的幸福。 我清楚地知道，独生子女父母的晚年注定是孤独悲凉、甚至是凄惨的。他已长大成人，开始了自己的家庭生活。作为长辈，我们必须从心态上摆脱传统观念的影响，养儿不是用来防老的。孩子是独立的个体，不是父母的私有财产。养儿为的是送一个美好的生命到这个世界，有机会与他同行一段；我们的付出是为了欣赏自己的杰作，眼看他长大成人，眼看他成家立业。只要他顺顺利利，孙辈快乐健康，我们就可以含笑九泉啦💐💐💐

不是独生子女，但母亲的衰老似乎让我看到自己的明天，很焦虑

我们之所以会有焦虑、愤怒、嫉妒、羞耻或内疚等感受，是进化的结果。 我们需要理解它们，而不是仅仅被情绪控制。

刚开始被书名吸引，前半部分感觉有些新鲜，后面部分就感觉有点统一化，没有独特之处。

家庭和睦，心境平和，子女孝顺，皆难全，家家有本难念的经。这本书说得也比较浅显吧，更适合职业女性或者认知水平比较高的，我想了解更多和农村妇女如何面对自己变老有关的。