焦亮
本书取众家之长，从饮食、运动、睡眠、心理和居家健康等方面全面阐述了健康养生的细节。主要内容包括：不良生活方式疾病的温床；健康的生活方式，让你远离疾病；吃出健康来等。
脸： 1.不该用脸盆洗 2.不该用肥皂洗 3.不该用热水洗 4.不该用湿毛巾洗 5.乘车时不宜闭目养神
