中医药抗运动性疲劳研究：螺旋藻复方与针灸足三里
朱梅菊
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朱梅菊
本书共分3章，系统总结了作者潜心研究螺旋藻复方和针灸足三里抗运动性疲劳的成果。第一章介绍了运动性疲劳的中医辨证分型研究、中药复方治疗研究、针灸治疗研究和其他中医治疗方法；第二章阐述了螺旋藻及其复方抗运动性疲劳的作用效果和作用机制；第三章总结了针灸足三里治疗疾病的研究现状、针灸足三里抗运动性疲劳的作用效果及其机制。本书内容丰富，资料翔实，通俗易懂，对促进中医药抗运动性疲劳的研究与应用大有裨益，也可作为广大运动爱好者的良师益友。
读完才发现这本书就是医学科学实验啊，但不能说没收获，最大的收获就是长期大运动量会导致诸多问题，自由基增多，红细胞变异，内分泌失调，大脑神经功能紊乱等等。结论就是作为非职业运动员的普通人，要控制运动量，适可而止就好！