椰子油万用事典
对马琉璃子等监修
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对马琉璃子等监修
椰子油比一般油品热量更低、营养更多、用法更多元，可以直接食用、料理提味，也可以用于每天的肌肤保养，帮助你迅速提升代谢力、免疫力和抗氧化力！本书分为四章，用浅显易懂的图文说明，从专业角度指导读者正确吃、健康用椰子油。书中不仅包括如何正确挑选初榨椰子油，还有47道椰子油料理，涉及主食、汤品、甜点、饮料，并且讲述了如何用椰子油美肌护肤活用指南，从头到脚不放过，如预防感冒的油漱口、促进生发的头部spa、纾压按摩及自制化妆品的方法等。
阅读前这本书的评论和评分让我预期很低，可这是微信读书里唯一一本专门讲椰子油的书。读完后非常满足，作者很全面的讲清楚了椰子油的各项用途，内容质量比我去刷小红书知乎帖高太多。书中内容条理清晰，论证有力，通俗易懂，是一本很好的科普入门书。
全书其实就说了两句话 椰子油很棒 可以直接炒菜凉拌，可以护肤直接上脸，可以当按摩精油 硬是攒出来了一本书作者也是挺不容易的[再见]
买了瓶椰子油不知道怎么用，特意找来这本书了解一下
椰子油很好，拿来随便到处涂涂就可以护肤了，我还可以拿来做馒头，做沙拉，配咖啡，棒极了😍😍😍
第一次阅读椰子油的相关作用知识，感觉缺少数据支撑，了解一下吧！
可以用来简单的了解一下椰子油，和用椰子油来简单护肤方法，要是能多些椰子油护肤的配方就更好，想蜂蜜椰子油面膜这样的……。
日本人的家庭料理为什么都这么寡淡f^_^;
护肤方面还算有趣，但是饮食方面部分参考一下就行了，很多都是日本的饮食，很可能吃不惯，而且说是宝典，操作实在是少了一点
椰油≈万能油 健脑，护肤，护发，护肠胃
椰子油的妙处多多 油拔漱口 油疗护肤 都是很不错的方式