家家皆可有良医：居家养生的100个健康小知识

【简单了解：家家皆可有良医】 1.感冒时热汤和热粥可以起到发汗的作用，有利于感冒的痊愈。 2.女性朋友，在45岁以后卵巢功能逐步减退，体内雌激素分泌减少，容易发胖。 3.排便时间长，排便用力过大，均会加重局部瘀血，形成痔疮。 4.危险的脑梗死和颈椎病之间又有何联系呢？其实，颈椎病不仅可以引发脑梗死，还可以引发许多疾病： 1.中风（脑梗死）：颈部有一根非常重要的血管——椎动脉，当骨刺或突出的颈椎间盘恰巧（颈部活动时）压迫到椎动脉的时候，就会导致瞬间脑部供血不足，会产生头晕，严重时会突然倒地，出现意识丧失。当脑部血流缓慢堵塞时则可能出现脑梗死，也就是我们所说的——中风。如不及时处理可能导致生命危险。 2.高血压：当颈椎间盘突出时，有可能压迫颈部交感神经纤维，使交感神经纤维兴奋，最终导致血压升高（交感神经兴奋型高血压），因此，有些不稳定型高血压患者要做一个颈椎CT，了解颈椎的情况。 3.肩周炎：颈椎下面是臂丛神经，连系着肩膀、手肘、手臂、手指。当颈椎间盘或骨刺压迫臂丛神经时，就会引起肩周炎、上臂疼痛麻木、上肢无力等。 4.其他：因为颈椎骨质增生或颈椎间盘突出压迫颈部的神经，还会出现头痛、失眠、呕吐、头部活动受限、记忆力减退等表现。 Tips颈椎病并不是脖子痛那么简单，还有可能是潜在的致命危险。颈椎病的患者要尽早治疗，还没有确诊的朋友如果和这里描述的一些症状对号入座了，千万要提高警惕，引起重视，尽快去正规医院做进一步检查，明确诊断，及时诊治。 读的纸质书。

很多只是可以编进初中生物教育科普。更深入的专业就不行了