心理学界扛鼎之作3：自卑与超越+乌合之众+人性的弱点+人性的优点（共4册）

四本所谓经典，看完全是垃圾，即便有些伪装，但一本比一本垃圾。

偶尔来来鸡汤也不错 如何与他人友好相处， ①喜欢批评就没有朋友 ②真诚的赞赏，人类天生就有深切的渴求被人重视的本质。 ③站在他人角度看问题 如何赢得他人的喜爱 ①真心的关注他人 ②留下好的第一印象，愉快的表情能够让一个女人显得更有气质，更会让男人倾心，这是单靠华丽的装扮无法达到的。 ③记住别人的名字，所有人对自己的名字，比对地球上所有的名字加起来还要感兴趣。 ④领会倾听的艺术 ⑤谈论对方感兴趣的话题 ⑥让别人觉得自己很重要 如何让他人认可你 ①不要与他人争论 ②尊重他人意见 ③学会认错 ④试着让对方说“是” ⑤学会认错 ⑥从友善待人开始 ⑦给对方说话的机会 ⑧让别人和你合作 ⑨学会换位思考 ⑩了解他人需求，激起他人高尚情操，学会包装你的观点。对固执的人实用激将法。 如何让他人接受你的观点 ①用聪明的赞赏开始谈话 ②避免正面批评 ③永远先谈自己的错误 ④没有人喜欢被他人命令 ⑤顾全别人面子 ⑥不要吝惜溢美之词 ⑦给人带一顶高帽子 如何让你的婚姻幸福 ①切莫喋喋不休 ②不要改造对方 ③停止互相指责 ④好好赞美爱人 ⑤细节决定成败 ⑥尊重对方的感受 ⑦不做“婚姻的文盲” 婚姻的失败通常是以下四种原因引起的： 　　1.性生活不和谐； 　　2.关于消遣的意见不同； 　　3.经济困难； 　　4.身心和情绪的反常现象。 　　注意，性生活居第一，经济困难只位居第三位。 如何消除忧虑 揭开忧虑之谜 　　人为什么会忧虑？三个步骤： 　　1.查清忧虑的真相； 　　2.分析这些真相； 　　3.做出决断后立即付诸行动。 1.准确地写出我正在忧虑的是什么。 　　2.写出面对这种情况，我能做些什么。 　　3.做出决定。 　　4.立即实施做出的决定。 想要远离忧虑，为什么不试试 　　问题一：我正在忧虑的是什么？ 　　问题二：面对这种情况，我能做些什么？ 　　问题三：要不要行动？ 　　问题四：什么时候开始行动？ ②不畏将来，不念过去 1.我是否在为将来的日子而忧虑，或者在向往远方的玫瑰园？ 　　2.我是否会时常把往事追悔，把昨天的重负放在今日？ 　　3.早晨起床时，我是否决心“把握住今日”？ 　　4.生活在今天“独立的隔舱”里，我的生活是否会更加丰富多彩？ 　　5.何时执行这个忠告？明天，下周，还是就在今天？③消除忧虑的万能公式 1.向自己发问，可能发生的最坏结果是什么？ 　　2.如果必须面对它，就做好接受这个事实的准备。 　　3.内心保持平静，想办法改善最坏结果。 ④忧虑是健康的大敌 最坚强不屈的人也会因忧虑而患病。 让你身心愉悦的最有效方法： 　　对自己充满信心； 　　睡得安稳； 　　经常欣赏美妙的音乐； 　　以乐观的态度看待生活； 　　健康和快乐将会永远陪在你身边。 ⑤驱逐思想中的忧虑 让自己忙起来 ⑥不为小事烦恼 要想摆脱一些小事所引起的困扰，通常只要把看法和重点转移一下就可以了，这样，你就有了一个新的、能使你开心一点的看法。 ⑦将忧虑减半 ⑧用概率战胜忧虑 举个例子吧，有一次，我们从新墨西哥州的阿布库基开车到卡斯巴德卡文斯，在经过一条土路时碰到了一场可怕的暴风雨。 　　车子直打滑，无法控制。我担心会滑到路边的沟里去，可我的先生一直不停地对我说：“我现在开得很慢，不会出什么事的。即使车子滑到沟里，我们也不会受伤。”他的镇定和自信使我平静了下来。一切忧虑和哀伤，几乎都是源于人们的想象，而并不是真的。” ⑨勇敢面对事实 遇到棘手的问题时，如果能想到解决方法，我就去解决，如果想不到，那就干脆忘记这回事。我从不担心将来的事情，因为谁都不知道以后会发生什么，所以没有必要担心。思想决定了生活。” 　　如果我们总是想悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们总是想着可怕的事情，我们就会恐惧；如果我们总是有不好的念头，我们就无法安心；如果我们总是担心失败，我们就会失败；如果我们总是自怜，所有人最终都会避开我们。 　　那么，我们是不是要以乐天的态度去面对所有困难呢？不，生活是很复杂的。但是我希望大家都用正面而不是反面的态度面对生活。也就是说，我们对于自己的问题必须重视，但不是忧虑。重视和忧虑有什么区别呢？我说得再清楚一些，每当我在拥挤的纽约市的街道间穿行的时候，我都会对眼下的这件事很重视，但我并不会忧虑。关心问题就是要了解问题的所在，然后再找到方法去解决，而忧虑只能让人发疯一般在原地打转。 ⑩让忧虑到此为止 马上停止吧，不要让我们的人生浪费了，让我们到此为止吧。” 如何让人生更加美好 ①不要报复你的仇人 如果我们的敌人得知我们对他的怨恨让我们精疲力竭、焦躁不宁、紧张不安，害得我们容颜憔悴并且患上心脏病，甚至可能使我们短命的话，他们是不是会称心如意呢？ 　　我们做不到去爱我们的敌人，但至少要学会爱我们自己。让敌人难以控制我们的快乐、健康和外表。如莎士比亚所说：“不要因为你的敌人而燃起一把怒火，烧伤你自己。” ②付出不求回报 只有非常有教养的人才知感恩，你不可能随便就从一般人那里得到。”一个愤怒的人，是全身都有毒的人。我天天遇到一些在背后说我坏话、心胸狭窄、自私自利、忘恩负义的卑鄙小人。我没有必要为此小题大做或为之忧虑，因为我现在还找不到一个没有这些人存在的世界。想要追求真正的快乐，首先就要摒弃他人是否会对你感恩的念头，真正快乐的秘密在于，只享受付出的快乐。 　　身为父母的人经常会埋怨儿女不知道感恩，就像莎士比亚戏剧中的李尔王所喊的：“不知感恩的儿女，比毒蛇的毒汁还能伤害人心。” 　　但假如我们不教导孩子们，他们又怎么会知道感恩呢？忘恩原就是人的本性，它就像野地的杂草随时滋长起来；感恩则像玫瑰，需要投入情感精心培育。如果子女们不知感恩，那责任在谁呢？也许我们先要进行反思。从小不培养子女学会感恩的品德，又如何能期待子女会感谢身为父母的我们呢？我们一定要记住，如果想有对自己感恩的儿女，就必须自己先成为对别人感恩的人。我们的一言一行，将深深地影响孩子们的身心。在孩子面前，绝对不能轻易指责他人的善意，比如“你看表妹送我的圣诞礼物，肯定没花一分钱，是她自己做的”这类蠢话。这种无意间的举动，却会对孩子的成长带来很大的影响。我们应当这样说：“表妹为准备这份精美的圣诞礼物，得花她多少时间！她太好了！我们得写封感谢信给她。”这样，我们的儿女在这种潜移默化中就会养成欣赏和感恩的习惯。 ③珍惜你所拥有的 生活里的事情，大概有90%都是对的，只有10%是错的。假如我们要快乐，我们应该做的事情就是：集中精神在那90%对的事情上，而不要去理会那10%的错误。假如想要担忧，让自己难过，甚至得胃溃疡，那么我们只要集中精神去想那10%的错事，而不管那90%的好事。 人类最奇妙的特性之一，就是“变负面为正面的力量”。 如何保持充盈的活力 ①刻薄的批评也表示尊敬 ②不去理睬不合理的批评 只要做你内心认为对的事，就不必在乎别人的批评” ③学会自我反省 爱因斯坦这样伟大的人物，都承认自己所做的判断有99%的几率是错误的，我们至少也会在80%的时间里犯错误吧。就算不是，至少也起到一种提醒作用。 ④学会休息，休息好事半功倍 ⑤让疲劳永远消失 知心的朋友倾诉，是治疗烦恼最有效的良方，她称之为“宣泄疗法”

讨论家庭，记忆，身体…内在导向是对同胞的爱

推荐吧，心理量化能力减弱。之前我一直积累事例和素材，身体和心理相互作用媒介及逻辑关系，甚至到控制。几本书的组合，由个体到群体再到个体，以及个体的自我发展和能动，例子到位，相较于弗洛伊德的物理属性类心理，还是荣格唯物辩证物理属性和社会属性，还是这个组合更能体现本我的力量。它要是鸡汤，不应该让它发挥出它的价值和营养么？