女性自我保护手册：送给女性的16堂自我安全防护课

泛泛而谈看下可以，边做饭边听下合适

复制，粘贴。内容模糊好像讲了又什么都没讲。

这本书有很多借鉴的地方，也有很多共鸣， 我身边这位先生就有不同程度的存在。对方的冷暴力会产生女生焦虑，不自信，唯唯诺诺的感受，没有爱的包围，而女性应该自己站出来，能看这种书，也是想要得到一种改变，我认为:1.要走出去，多去结交社会，去面对新的朋友，新的兴趣爱好，得到更多的支持。2.把每天有价值的事情，或者开心的事情，记录下来，让自己知道我也很有价值。3.自己可以做主，干一些事情，比如自己去买花，自己把一些很小的事情就是穿什么鞋子出去，然后对自己进行奖励，3.当施暴者对你做了一些事情的时候，你自己要有判断，你不能是受害者，而做出一些施暴者的事情。4.如果你感受到了你的抑郁，或者是不开心的一面，你就主动去向亲朋好友去寻求，或者是之外寻求一些帮助。5.产后抑郁不仅仅是产后不开心，她有可能是孕激素嗯，随着怀宝宝生宝宝之后，孕激素马上回到正常的一个水平，然后在心理上去接受一个宝宝的存在，然后新手妈妈她又怕担心宝宝哭，怕担心宝宝吃不够以及他身体啥一些身体的，一些身材的变形，然后面对经济的压力等等，或者是说爸爸没有更好的关系，妈妈以及家里面的环境，老人都注重小孩去了，所以也会有可能会导致一个产后抑郁，这个是要正视的一个问题。6.而冷暴力如果是条件允许的话，也可以离开施暴者这个环境。7.施暴者，他有可能是因为心理因素，如一些过往童年的一些影响，让他不自觉产生了施暴的一个情况，我们也可以对他进行心理的调节，注重他内心的感受，背后的需求。

对于我来说有一半内容过于划水了 因为内容太简单太初级 但是又觉得给个中评也不太行 毕竟也许别人觉得很有用呢 纪念一下我今年看完的第1000本书 阅读时长1700小时 平均耗时1.7小时一本书 完结撒花！🎉

推荐原因：这本书更像是科普，告知女性在工作，亲密关系，社会中可能遇到的困境，涉及心理，生理，婚姻，性生活，生产和法律。如果提前告知，便可留意避开；这些可能不会全部发生，但如若发生，希望你也能有个大概的了解，在面对这些磨难时也能有基本的解决方案。从这两个角度出发，它确实是不得不上的女性自我安全防护课。就像面对火灾时，要低头俯身行走，不要跳楼坐电梯，如何使用灭火器那样重要的课一样。这16个课题热度很高很现实，放在评论里了，供大家参考。

在北京一家书店看到的这本书，没买纸质但是一直关注有没有上线，这次看到立马来读了。 虽然方法介绍得不够深入，案例没有很详尽，后面附的参考文献都很老旧了，也不是正经跟心理学特别相关的书，但是……这里面的知识依然是我不具备的“常识”。连这么基础的知识都不知道，我读的书还是太少了。 所以并不想说这本书不好，反而它能让我读下来将近100条笔记做下来，我还是很喜欢这本书的。 推荐指数⭐⭐⭐/5，大家可以选择自己感兴趣的章节进行阅读。

一般，指出来了女性可能遭受的伤害，但是非常浅薄，指提供了一个大致的方向，甚至没有提供如何具体的解决问题和解决可能遇到的麻烦。

感觉一般。 有点类似罗列、陈述方法，是一本工具书的写法，我点一般是因为我以为能得到工具方法，以外的启发。 和预期不太符合，有兴趣可以翻翻。

在图书馆找《从零开始的女性主义》看到的

这本书在介绍女性在家庭、生活、社会生活的各个方面会面对的不同困境也算是很详细了，但还是感觉在面对这些问题的时候可操作性不是很强，有的章节介绍只是像蜻蜓点水般。(当然这也有个体差异因素在) 最近经历的一些事儿真的是让我感触颇深，我真的是衷心希望每一位女性都能够平安、健康、快乐的生活！