解除身体的健康警报
静涛编著
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静涛编著
健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。
很专业，又通俗易懂，推荐做什么内容往往会说清楚原因。 比如晚上喝蜂蜜牛奶，以前虽然知道睡前喝牛奶容易入睡，但是不知道为什么，作者能讲出维持血糖平衡，不会早醒。虽然很简单，但是扫除了心中的疑惑，让人豁然开朗。 书中还有不少这样的例子。 另外书中内容排布合理，引人入胜(好久没用这个词了，哈哈)，看的人不多，的确有点可惜。
太棒了这本书，让我对身体的理解更细致，更全面。 初看本书封面，感觉是不入流的中医食方泛泛之谈，没想到里面好货这么多。