高血压自我康复全书
张大宁
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张大宁
血压就像一把双刃剑，它是维护人体健康不可忽视的因素。如何看透它的本质，去除根，是一门学问。据统计，我国的高血压病患者已经超过了2 亿人，每10人中就有2 个高血压病患者，并且每年正以相当快的速度迅速增加。高血压是引起脑卒中、冠心病和肾功能衰竭的重要危险因素。本书就是通过对高血压进行寻根溯源，以通俗易懂的语言和科学趣味的漫画，向读者传达普通大众必须了解的高血压常识，以及简单易行的控制、改善高血压的方法，达到有病治病、无病防病的目的。阅读本书，你还能学到一种健康态度，这种态度在日常生活、工作中让你受益无穷！
就是基本知识，找不到运用的地方。
科普类书，前面有些基本概念的内容，后三分之二就都是具体菜谱和运动方式了。
保持乐观的情绪，多吃蔬菜，少盐减肥。
收藏起来挺实用的，家里有高血压患者，收藏起来以便分享给她们。