中老年养生保健指南（生活必备丛书）

学会消除悲观情绪的内容是： 恩爱夫妻在丧偶之时，免疫系统会发生严重改变，免疫细胞数量急剧下降。其他原因所致的悲观失望，同样会使中枢神经系统失去平衡，致使内分泌失调，免疫机制下降，疾病会乘虚而入，如发生癌症、心脑血管疾病等。 当我走投无路时找到这本书，寄希望于得到行之有效的方法论，却看到了大量假大空。

金玉有价健康无价，健康是一种资源，我们都要养成良好的生活和饮食习惯，增强健康意识和自我保健的能力