本草纲目中的100种有益食物
李兴广
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李兴广
本书结合《本草纲目》，精选数百种常见食材，详细地阐述了性味、归经、养生功效、相宜配伍及简便易行的食疗方等，为您解开日常食物的养生密码，将抽象的理论落实到日常生活中最朴素、最常见的食物上，使广大读者能够看得懂，学得会，做得易，用得灵，实用性大大提高。本书所涉及的大部分食材，是大家日常生活中经常吃的食物，并不是珍稀名贵的食材，相信您在阅读后，一定能发现许多您不了解的食物功效，而这些食材出乎意料的表现会让您有种相见恨晚的感觉。
很好的一本书，本书从本草纲目中精选了一百种常见的食物，图文并茂，非常实用，可供日常参考制作。
本书内容生动、丰富多彩，很接地气，与老百姓日常生活息息相关，深受广大读者喜爱
还可以的一本书，只是品种不多，但也很方便查阅了