本草纲目中的100种养生药材

本书从《本草纲目》所述的几百种传统中药中精心挑选最常见、最常用、最有效的中药，从来源、性味归经、选购保存、现代研究、效用特点等方面做了详细的介绍，并从治病验方、备用成药、经典药膳等方面给出了相应的中药祛病养生对策。无论是老人还是孩子，无论是高压力下的丈夫还是疲惫的妻子，都可以从本书中找到适合自己身体的调养保健法。

最后中药材和西药不能一起用的章节，需要熟记。

这种书清晰明了的介绍了108种养生药材，通俗易懂，我这种没有基础的人也能看懂，美中不足的是没有药材的图片。

这个作者更相信现代的研究，对古代的研究嗤之以鼻，连写都不写进去。

我一直想看有介绍各类草药的图书。书中介绍的比较详细，很实用，只是🈶️些遗憾的是，没有植物的图片。要真正看懂这书，🉐️有些中医方面的基础，或者有实践经验的

要是能把每味药的功能与主治写在归经下面一行就更好了

常用的中药还是写的很全乎的，可以查看

后面两个附录表很重要，这个书可以当字典

本书从《本草纲目》所述的几百种传统中药中精心挑选最常见、最常用、最有效的中药，从来源、性味归经、选购保存、现代研究、效用特点等方面做了详细的介绍，并从治病验方、备用成药、经典药膳等方面给出了相应的中药祛病养生对策。无论是老人还是孩子，无论是高压力下的丈夫还是疲惫的妻子，都可以从本书中找到适合自己身体的调养保健法。

先天不足的情况需要后天调养，先天条件优越的情况后天也需要有规律的生活补养。此书挑选的是我国传统中保留下来的最常见养生药材，作者从多方面作了细致的梳理，对那些身体有各种不适，但又不到气质性疾病的情况，很有效用。如若是气质性疾病，也可参照这书中的说明加以辅助性治疗，也有助于身体的恢复。