男人养生养肝肾

让男人从20岁读到100岁，常读常有收获的养生智慧书。 肝肾是男人的阳刚之气生发之源，男人养好肝肾，则精气神十足。 本书从中医角度的“肝肾”两大系统着手，系统全面地解释肝肾对男人生理、心理健康的决定性作用。同时，结合当今社会都市男人的生活方式、饮食习惯，以食疗、经络养生等简便易行的方法，扶助人体阳气，解决普遍存在的肝火旺、肾虚、亚健康等肝肾虚弱引发的疾病，帮助男人的“生命之火”激发出先天的活力！ 值得一阅！

看中医的一点感悟 在微信读书上偶然翻到一本叫男人养生养肝肾的书，突然有了一些灵感。一直感觉自己肝不好肾不好，总熬夜、喝酒。但是看的时候跟着他的穴位一点一点的摸索，每一个都感觉好疼，突然意识到，中医好像是牛顿的经典力学，在相对论和量子力学等现代物理面前，牛顿经典力学的理论就是错误的，不对的，有误差的，但是在低速领域，他是好用的。和现代医学相比，在急重症上，中医可能是不对的，有误差的，整个中医理论都站不住脚的，但是，在养生方面，他是好用的。 我们总说经络是虚的，五行理论更是时刻拿来批判的对象，但是看书的时候我意识到，中医借助自己的五行理论，把繁琐枯燥的，需要死记硬背，不断刷题的医学，变成了一套易于理解，生动形象的理论。代数把生活中的物理量抽象成一个x，这个x不也是虚的、抽象的，不存在的嘛。所以中医理论就把他理解成一个高度抽象的，在时代局限性的前提下，便于理解记忆传播的一套东西。现代医学成本太高了，学习成本也太高了 。比如穴位，借助五行等中医理论，有各种各样的名字，他们完全可以变成a1穴，a2穴，b1穴，那学起来就完全靠死记硬背，劝人学医天打雷劈。 当然，他自有属于自己的糟粕部分，但不可因存在糟粕而舍弃其精华，不盲目相信他的全部也是人理智的一部分。没有调查就没有发言权，他的“博大精深”，还是有些东西在里面的，平白无故舍弃，岂不浪费。 看完之后的感悟，之前看中医的时候跟我说早睡特别重要，不能熬夜，这次自己从中医养肝肾的角度体会到了早睡的重要性，以及在其他书中看到的现代睡眠理论中强调早睡的重要性。不同的地区不同的理论不谋而合，更强调了他的重要性。 不要过度劳累和不要懒惰是不冲突的两件事。

健康的身体是我们自己最大的财富、并且决定健康的主要因素就是我们自己、多学习、中华文化源远流长、祖先早就探索出来的养生方法我们一定要好好学习、珍惜自己的健康

恰到好处的成熟，散发独特的男人味，肝肾是其生发之源，男人养好肝肾，想不迷人都难。

要是能把里面的各种功法练习详解，将是最完美的保健用书。杨力老师的书让人受益良多。