大肚腩也是病
朱慧明
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朱慧明
自古以来，我们总认为大腹便便、心宽体胖是一种难得的福相。然而，事实并不像我们所想像的那样。国内外多项研究证实，所谓的“福相”大肚腩其实是一种病相，拥有大肚腩的人表面看起来面色红润、非常健康，其实这些人时刻面临着内脏型疾病的危险。包括至今还没有特效药治愈的各类癌症！
莲子黑米粥 原料：莲子20克，桂圆30克，黑米100克，阿斯巴甜代糖适量。 做法：将桂圆去皮、去籽备用。粥锅中加入适量清水烧沸。放入黑米、莲子、桂圆共煮，煮至黏稠即可。 功效：黑米中的钾、镁等矿物质有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险，对糖尿病患者预防并发症非常有益。