与心对话

2026年读完的第十五本书 这本书没有深奥的佛学理论，我常常在骑车去露营的路上听。听的时候，虽然偶尔会觉得有些地方像是在做道德规劝，但整体来说还是很不错的。它在如何将佛学融入生活、如何为人处事方面，提供了不少值得借鉴的思路。更重要的是，它更像一座桥梁——一本能帮你从心烦意乱，慢慢走向认真静下来的过渡读物。读它不烧脑、不费劲，就像水一样解渴，又如甘露般清凉。

“禅，最大的功能就是让我们学会：一件事情当它产生的时候，不随着它的正负两面去动；当心沉淀时，就会享受到世界上最美好的东西” “很多人为什么到寺庙里面去修行？我们可以看到，寺庙占据了全中国最美的地方。原因是什么？古代修行者需要寻找到这种安静的地方，远离嘈杂。到了那儿，工作才真正开始。 环境让我们欢喜，但一天、两天、三天，慢慢就没感觉了。所以，不管我们住在多么美的一个环境里，也只是一小段时间让你快乐，长久的快乐还是要从内心中提供给自己。内心深处要远离妄念的想法就很重要了。我们就要先去想：为什么有妄念？妄念从哪儿产生？当然是因为我们有情绪，是身体跟外在接触当中产生的。 ” “尊重大自然是真正的放生。” “人是很卑微的，无法把握和预知自己的未来。很多时候，人们把希望放在未来有可能发生、也有可能不发生的等待当中，在这个过程中让自己的生命白白浪费，甚至自己还没有感觉到。为了实现这些希望，人们付出了最宝贵的生命和青春，但是最后也不一定能得到。 所以，人的一生中最好要有一个坚定的信仰——这个信仰不仅仅是指宗教信仰，任何信仰都可以。如果你认同某一种艺术，你为了艺术奉献你的一切，在这种作为当中能够带给你无限的快乐，那当然也不错。有些舞蹈家就愿意把自己的生命投入舞蹈上，有些学者一辈子就研究他的学科，把生命投入他钟爱的事业里。这个投入，一方面要看到底有没有产生效果，让自己产生快乐；还要看对别人有没有帮助，总之一定要有价值。如果只是让自己快乐，对别人并没有产生太大效果，我认为这样的快乐容易很快就短路。只要发生一件事，就可以让他对所谓的事业产生无力感，因此而产生厌恶，快乐很快就会消失。 在为信仰而努力的过程中要有一个准则：在实现信仰的过程中得到的快乐，不是要让我们周边的人痛苦，而是应该能够给他们带来快乐，还能让快乐的影响更大一些。 如果信仰不但给自己带来了快乐，对别人也有意义，那我们的信仰就变得有意义了，我们的生命也就有价值了。来到这个世界，我们就不虚此行。 ” 特别喜欢的一本书，强烈推荐～

像聊家常那样在聊佛学，非常喜欢师父这种亲切随和的表达方式，看着这些个故事就像师父在你对面和你说话一样。都是简单的文字传递的力量多深，在于自己对生活的理解，在于自己人生走过的路，在于自己经历的过程和感悟。我觉得对我个人的修心来讲有很大的帮助，在阅读的过程中，我已经试着与自己的心对话☺️ 这就是我的收获。如果你也读到了本书，那就静下心来寻找你需要的答案吧，因为每个人的答案都会不同，但一定是最有帮助的答案。

任何时候，我们都应该与自己的内心对话，难受的时候安慰自己，犯错的时候反省自己，迷茫的时候坚定自己。 无论怎样，我们都是自己的朋友。 世事无常，重要的是怎么跟无常和平共处，维持稳定的情绪。 真正的智慧资粮，是指一个人灵魂上不会经常自私地执著于他自己；经常能够放空自己，达到无我境界的方法，在佛教里叫智慧。 人需要让自己内心变得充实，这种充实是通过感恩得来的。 尊重生命，放生实际上是尊重生命的一种方式，与大自然和谐相处就是最好的放生。 我们来到这个世界上无法真正永久拥有一件东西，包括陪伴我们最久的身心灵也只是短暂的借助一下，所以减少欲望是必要的，欲望太多，人就容易心累，不容易知足。 知足者常乐，知足者富。

感谢嘎玛上师的开示🙏。让我们始终不忘与心对话，安心就不会痛。🎐🍃🦋[太阳]

《与心对话》，最动人的一句话是：“我们总爱清洗身体，却常常忘了清洗自己的心。” 书中阐释：名利，褒贬，得失，苦乐这世间八法，如风中不停摇曳的旗，轻易便能搅乱人心，唯观心者不动。想起导师的书房，长桌横置，两台电脑，藏书丰盈，整面墙是电影碟片。某个午后，上小课走进去，她敲字，学生们翻书翻碟，无言共处。人和人之间，最重的往往是那些不必说破的瞬间，它不响，但永远亮着。这间书房是沉默的锚，任外界风浪翻涌，她自沉在深底，纹丝不动。 安定的环境会长久滋养内心定力，步入人生新阶段，要时常与自己的内心对话，理清做事动机，不被结果绑架。 再见，嘎玛仁波切大师。

这本书已经读过两遍了，真的有很大的收获，同类的书籍读过很多，虽然大同小异，但是不同的书籍读了以后还是有很多侧重点不同，让你有更多的着眼点去理解，生出不同的理解，得到更深刻的智慧，因此同一本书要多看几遍，同一类书要多读几种，可能触类旁通就是这个意思吧。

感恩尊敬的上师嘎玛仁波切的开示： 父母赐予你身体 佛陀指引你道路 众生给予你责任 信心你给自己吧 修行，要在实践当中才能真修。 松紧适度，诸根自然得宜。在世间做任何事情都要拿捏得恰到好处，松紧适度，这样人生会比较好过一点，不会那么痛苦。工作时你太过投入，就会有过度的期待和希望得到的回馈，或者希望别人也和你一样辛苦地付出，而别人的水准和你的期望值相差太远，这样你就很容易失望。如果你不投入、太过懈怠的话，又不会有好结果。 人是很卑微的，无法把握和预知自己的未来。很多时候，人们把希望放在未来有可能发生、也有可能不发生的等待当中，在这个过程中让自己的生命白白浪费，甚至自己还没有感觉到。为了实现这些希望，人们付出了最宝贵的生命和青春，但是最后也不一定能得到。 所以，人的一生中最好要有一个坚定的信仰——这个信仰不仅仅是指宗教信仰，任何信仰都可以。如果你认同某一种艺术，你为了艺术奉献你的一切，在这种作为当中能够带给你无限的快乐，那当然也不错。有些舞蹈家就愿意把自己的生命投入舞蹈上，有些学者一辈子就研究他的学科，把生命投入他钟爱的事业里。这个投入，一方面要看到底有没有产生效果，让自己产生快乐；还要看对别人有没有帮助，总之一定要有价值。如果只是让自己快乐，对别人并没有产生太大效果，我认为这样的快乐容易很快就短路。只要发生一件事，就可以让他对所谓的事业产生无力感，因此而产生厌恶，快乐很快就会消失。 在为信仰而努力的过程中要有一个准则：在实现信仰的过程中得到的快乐，不是要让我们周边的人痛苦，而是应该能够给他们带来快乐，还能让快乐的影响更大一些。 如果信仰不但给自己带来了快乐，对别人也有意义，那我们的信仰就变得有意义了，我们的生命也就有价值了。来到这个世界，我们就不虚此行。

本书中让我懂得了什么叫因果关系，随缘的概念，缘分的理解，感谢噶玛仁波切🙏🙏一生值得看的书我都看了两遍了

听完活佛老师的这本书，我最大的感触留在了这本书结尾的部分，曾经我对宗教的偏见已经荡然无存，我对信仰的概念也越来越清晰，做人要做对别人有意义的人，这个意义会反过来滋润自己，要行善心做善事，这样的善事也是在善待你自己，众生平等，善待每一个生命，我们无论轮回，只愿丰盈今生！