洪昭光
本书是著名健康教育专家洪昭光教授对中老年人士的健康忠告，作者结合数十年临床经验和健康生活心得，从合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡四个方面，为中老年群体提供了科学健康的生活指导。
认真的读了一遍，受益匪浅，美中不足的是个别地方有语句重复或错字，这肯定不是原著的问题。
健康路上，常阅此书，很有必要。
很有参考价值的一本好书，推荐阅读！
健康快乐每一天������������������
