本草纲目中的养生智慧
赵德喜
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赵德喜
本书通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。
值得随时翻翻。感叹古人的智慧在如今现实的应用中被食品安全问题制肘，所有食材以及药材的优劣都不可同日而语了！悲哀啊
作者本身是经验丰富的中医，里面的很多故事都是作者的行医经历。选取的很多药材都是平时能接触到的，很实用。
感觉吃蔬菜理性了好多[激动][激动][激动]