对症艾灸速查图典

照图中穴位做了艾灸一次，腰疼强直就有缓解了。对症艾灸不是哪疼灸哪，而是巡经对穴位悬灸，能明显感到血流温热又有气流运行于颈后到腰骶。效果好才容易坚持

这是一部家庭必备书，而且是一部很实用的书。

非常好用的工具书，可以随时根据病症马上查用。

图示穴位标的位置和实际相差太大

本书以图解方式将艾灸理论、操作与对症应用整合，既可作为入门自学手册，也能为想系统了解艾灸的人提供参考。通过规范取穴、量化时间和剂量，它为家庭自我保健提供了可操作的路径，同时提醒读者在专业医师指导下使用，以确保安全与疗效。

《对症艾灸速查图典》 肖树明　 20个笔记 不可不知的艾灸适应证与禁忌证 ◆ 近代针灸临床认为，除了睛明、素髂、人迎、委中等不宜灸，余穴均可适当采用灸治法。 操作技巧要记牢 ◆ 脐下可放一小枕头，以便背部肌肉舒展、平坦。便于头、颈、肩、背、腰、四肢的后侧穴位施灸。 ◆ 施灸的顺序是：先灸上，后灸下；先灸背，后灸腹；先灸头，后灸肢；先阳经，后阴经。壮数先少后多，艾炷先小后大。 ◆ 前3日每日施灸1次，以后每隔2～3日灸1次，急性病每日可灸2～3次，慢性病隔3、5、7日灸1次即可；保健灸每月可灸3～4次。 ◆ 施灸时取穴要准，灸穴不要过多，火力宜均匀，壮数须足剂，切忌乱灸暴灸。 ◆ 要将所选穴位用温水或乙醇（酒精）棉球擦洗干净，灸后注意保持局部皮肤适当温度，防止受凉影响疗效；瘢痕灸后要注意营养，以助灸疮的发起。 ◆ 一旦出现晕灸，应立即停止灸治，让病人平卧休息，饮些开水，片刻即可恢复。 ◆ 治疗过程中要不时用手置于施灸部位，以感知病人局部的受热程度，便于随时调节施灸的距离，避免烫伤。 ◆ 如有起疱时，可用乙醇消毒后，用毫针将水疱挑破，外用消毒敷料保护即可，数日后可痊愈。 ◆ 有灸后身体不适者，如身热、头昏、烦躁等，可令患者适当活动身体，饮少量温开水，或针刺合谷、后溪等穴位，可使症状迅速缓解。 简单取穴法快速找到保健位置 ◆ 将被按摩者拇指指间关节的宽度作为1寸。将被按摩者示指、中指、无名指并拢时的宽度作为2寸。 ◆ 将被按摩者示指、中指、无名指、小指四指并拢，以中指中节近端横纹为准，其四指的宽度作为3寸。[插图] ◆ 手少阴心经●关联穴位极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲。 ◆ 手厥阴心包经●关联穴位天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲。 ◆ 肘臂挛痛等。●保养选时最佳时间：晚上7～9点 ◆ 手少阳三焦经 ◆ 关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘛脉、颅息、角孙、耳门、耳和髎、丝竹空。 ◆ 以及肩臂外侧疼痛等。●保养选时最佳时间：晚上9～11点 戒烟 ◆ 将南瓜藤切碎捣成泥，取汁，加少许红糖服用，每天两次，一个星期就可以戒掉 颈椎病 ◆ 取鲜山药片、姜黄片各7片，蜂蜜少许。将鲜山药片、姜黄片一起用石臼捣成糊状，再用蜂蜜少许调匀。每天晚上敷颈椎疼痛处两个小时，要是皮肤好时间可以长点，连敷10天即可。 -- 来自微信读书

简单明了，很快就看完了，文中推荐艾灸的时间，从子午流注而来

腰痛僵硬是老年人的一种常见症状，原因很多。随着年龄的增长，人体骨质发生退行性病变，造成骨质增生，会引起腰痛。许多内脏病变，如肾脏疾病、胰腺疾病也会引起腰痛。此外，腰肌劳损也会引起腰痛。

有很多偏方，艾灸穴位速查倒提及的不多…

本书超级齐全，对于目录就是本书的内容，写的很详细，值得多次观看，好书 ➕🌟