我的生命我做主：重病后的感悟

教授厉害，患癌症后首先能沉住气，然后在治疗中根据实际情况进行总结分析，再探索与癌症相处的方法，最后是严格落实健康的生活方式和心态，从而逆转了癌症，验证了癌症主要还是得靠身体自己来修复。整个过程仿佛是一个科研项目，实事求是，知错就改，持之以恒，👍👍👍

希望爸爸也能像作者一样好运，这次疾病只是爸爸人生中的一个坎，能顺利跨过去

一位教授患癌后通过调整心态，饮食，环境从而奇迹康复，他是一个活到老学到老的人，即使在床上也在看书，通过自己的观察跟积累，发觉不能完全相信医生，要相信自己身体的感觉，所以拒绝了后面的放疗，自己回去调养。医生不是神，生命要自己作主，医生也会误诊，犯错，这边涉及到一个权威性的问题。 推荐这本书，里面涉及的方方面面很多，健康太重要了，没有健康一切都是扯淡，要好好养生了。

吃住等绿色的生活环境和良好的心态很重要：吃的是当地的蔬菜，据说其中富含有机硒。每天到“温汤古井”温泉取水泡脚。温汤古井据说是南宋定运禅师所砌，被誉为“千年禅宗温泉”。

生病是健康的开始，在这个过程中认知很重要。学识和认知程度无疑是相关的。作者的美好社会愿景在事隔多年后似乎也没有很大改善。

人的一生，从无知哭喊到懵懵懂懂，到无忧无虑，到热爱生活，到自以为是，到天马行空，到认知生命，到懂得生死，到敬畏天地，敬畏尊长，敬畏生死，到珍惜生活及生命，到保护保养，到他救与自救，与生命抗争这是人性也是天性。所有的感悟有理性有感性，作为博导，很多认同。希望能在未来，信息对称，资源有效配置，生命让自己做主。

关于癌症治疗方案的决策，我非常赞同彼岸花书友所说的：“只要能够面对结果，任何决定都是对的。”就是说，在做决定之前，一定要充分了解各种可能的结果。 “我的生命我做主”，也就是说要全面了解各种利弊得失之后，自己理性并且谨慎地抉择，然后勇敢面对，乐观向前，不怨天尤人。 这本书是2014年8月出版的。前言写于2014年5月10日。作者在书中写了他2008年11月底发现患淋巴癌之后五六年间的治病经历和经验。 书摘： >>写作本书的目的，不是要告诉人们另一个感人的“悲情”故事，而是要告诉人们一个如何战胜癌症的案例。 >>据报道，每年都有1000多名主治癌症的医生被诊断出得了癌症，但是只有不到10%的人选择接受他们给病人进行的那套治疗方案，就像只有不到25%的儿科专家才会给自己的孩子接种疫苗一样，因为接种而导致猝死和各种副作用的风险远比患病本身的风险高得多。 >>化疗和放疗最大的副作用就是摧毁人体的免疫系统。人体免疫系统的功能本来是很强的，但正是由于化学药品的副作用使免疫力下降。 >>从理论上讲，“早发现，早治疗”无疑是正确的。有调查显示，晚期癌症病人治疗后的5年生存率只有10%～30%，而早期癌症病人正规治疗后的5年生存率能高达70%～95%。但是，从实践上讲，则需要考虑更多的因素，问题远没那么简单。 >>首先，“早发现”比“晚发现”更困难，误诊的风险更大。 >>只要是医院，没有不误诊的，千万不要迷信医院，尤其是不要迷信大医院。为了减少误诊，可以多去几家医院诊治，但不要告诉某家医院、尤其是名气很大的医院的诊断结果，让各个医院独立判断是什么病，这是个简单可靠的减少误诊的方法。 >>其次，病人的心理承受力。现在绝大多数人认为，癌症就是绝症，得了癌症就等于宣判“死刑”。一般人对这种突然打击是承受不了的，一旦医生告之自己得的是癌症，绝大多数人都会感到绝望，忧心忡忡，吃不下、睡不好，病情加速恶化，结果本来是慢性病的肿瘤变成了急性病。 >>不少病人一旦发烧，就要求医生打点滴，用最高档的抗生素，否则就认为医生不负责任。这是无知、也是无理的要求。医生应该给病人解释过度治疗的坏处。 人体有很强的自愈能力。 >>现在在治疗过程中，病人完全是被动的，任凭医生处置。这种情况是因为医生有专业知识，有“专长权”，病人缺乏医学知识，只好将自己的身体完全托付给医生“修理”。医患双方缺乏沟通，对正确诊断和治疗是不利的，还会引起很多医疗纠纷。 >>中医，完全凭医师个人的诊治水平......如果碰到一个水平一般的中医，岂不误了大事。 >>其实，西医现在也不乏“庸医”，当然我们也不能因此而否定西医。 >>“上医医未病之病，中医医欲起之病，下医医已病之病”。“治未病”有三种境界：“未病先防”，“既病防变”以及“愈后防复”，体现了“预防为主”的思想。 >>遇到不同的意见、甚至对立的观点，不要急于去解释、去争辩，而是保持沉默，“沉默是金”，冷静地想一会儿，再心平气和地发表自己的意见。 >>生气对身体的危害很大，生气是百病之源。 >>痛苦是欲望没有满足造成的，没有欲望就没有痛苦。但是人有七情六欲，没有欲望是不现实的。关键是提高情商，既能控制自己的情绪，又能影响他人的情绪。 >>控制情绪应该是内心平和的结果，而不是强忍的状态，强忍自己的情绪不利于健康。人在心态平和的时候，不会因外界的刺激而冲动。如果实在控制不住自己的情绪，还是要发泄一番，但尽量不要刺激他人，这是对他人的尊重。如可以对他人说“让我一个人待一会儿”。 >>三分之一的病人是吓死的，三分之一的病人是过度治疗而死的，还有三分之一是无“回天之力”而死的。 >>据《新英格兰医学期刊》的最新报道，一周步行三小时以上，可以降低35%～40%的患心血管疾病的风险。 >>美国《自然》杂志的最新报道称，60岁以上的人，一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。 >>医学专家讲，“欲无病，肠无渣；欲长寿，肠常清；要想皮肤颜如玉，保持肠道清如水。”可见排便的重要。 >>适量饮水以增加排尿，是人体保持健康的必要条件。《新英格兰医学杂志》报道，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%。 >>通过出汗来排毒。夏天走路每次都要出一身汗，走路后洗澡将排出的废物冲洗掉，感觉特别舒服。 >>在饥饿状态下白细胞才会及时清除细菌、癌细胞和体内垃圾。因此，中医强调通过“辟谷”来排毒。我现在注意控制每餐的进食量，每到下一餐前就有饥饿感，达到清除体内垃圾的效果。 >>药物是在人体危急情况下迫不得已才使用的。一方面，药物副作用会带来新的疾病，即“药源性”疾病；另一方面，是药三分毒，药物在体内沉积，也会影响健康。 >>动脑也是一种运动，动脑对健康有益。锻炼筋骨、拍打经络、思考问题，三者都是对身体的锻炼。运动锻炼肌肉、骨骼等“硬件”，拍打经络、按摩穴位则是锻炼身体的“软件”，而思考锻炼大脑。任何东西都是“用进废退”的 >>一般的保健知识很多人都知道。如“管住嘴，迈开腿”，“要长寿，多吃素”，“笑一笑，十年少”，等等。关键不在于知道不知道、懂得不懂得，而在于坚持不坚持。“三天打鱼、两天晒网”，肯定没效果，坚持数年就一定见效果。 >>在饮食上，坚持吃“水煮菜”。“水煮菜”虽然不如大油、大火炒的菜好吃，但想到营养没有被破坏，对身体有好处，而且吃惯了也觉得很有味。 >>现在癌症每年以26%的比例在增长，是因为人们吃了太多的荷尔蒙。

在微信读书这个平台上，有很多的书友在得知我是个癌症患者后，给予我很大的关怀和鼓励，一句句的问候，使我倍感人间的温暖。有的书友见到有关怎样治疗癌症的书就向我推荐。这不，有位书友就给推荐了《我的生命我做主：重病后的感悟》这本书。拿到这本书后，我立即被书的内容所动，放下了正在读的其它书，只要一有时间就抓紧看，有的章节还反复看了几遍。我感觉这本书不仅癌症患者要读，就是健康的人也要读，甚至建议国家官员也要看一看。作者陈荣秋老先生用自己战胜癌魔、康复如初的经验体会告诉我们癌症患者，得了癌症不要惊慌失措，既然来了就要坦然面对，积极治疗。治疗癌症是一个需要调动主客观因素的全面的系统工程，既不能讳疾忌医，也不能把自己完全交给医生。医生提出具体的治疗方案，亲朋好友提出建议，最后拿定主意还是要靠自己。（在患者没有失智的情况下）因为自己的身体状况自己最清楚。良好的心态，积极对路的治疗是正道。面对现在恶劣的生活环境，对大众来说，防癌比治癌显得还重要。在书中作者介绍了一些做法值得我们借鉴。针对当前空气，水和食物存在的安全问题，作者直言不讳，敢于抨击时弊，并且分析了污染环境的原因所在，指出食品安全是人为所致。国家打击力度太小，犯罪成本太低所致。所以我说建议国家政府官员也来读读此书。我读完这本书，更加坚定了我战胜癌症的信心，同时也学到了一些知识，真是受益匪浅，我想我不能只读这一遍，放到书架上时不时就看看。在这里，我感谢作者陈荣秋老先生，感谢向我推荐这本书的书友，由衷的说一声，谢谢你们！[玫瑰][微笑]

很佩服陈荣秋教授，的确在过度医疗尤其是癌症治疗的当下，每个人都有权利决定做自己的生命的主人。

最近我的哥哥也查出了患有淋巴瘤，这本书可以说是一个及时雨能够帮助我解决一些疑虑和担忧，我第一时间内把这本书推荐给我的哥哥，希望通过调整饮食，运动以及良好的心态，让我的哥哥能够尽快的恢复健康。