做内心强大的女人：卡耐基写给女人的心灵成长书

一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正强大无比了。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定。尤其是女人更需要内心强大。——卡耐基

懂得品味生活的女人是自信的，自信是女人一面美丽的镜子，能够照出女人身上的光彩；懂得品味生活的女人是坦然的，以平常心对待得失和成败，她们活得更加真实和自然；懂得品味生活的女人是智慧的，她们懂得善待自己，想方设法让自己保持在最佳状态，享受生命的美好……

二十世纪有位伟大的心理学专家名叫卡耐基，他通过生活中大量的真实案例结合心理学进行分析研究，写出了《做个内心强大的女人》这本巨作，从此为全世界亿万女性打开了心灵的天空，鼓舞着人们要立志。 “一个内心强大的人才能真正无所畏惧。 也只有内心的强大我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，无论外界有多少诱惑、多少挫折都心无旁骛。依然固守着内心那份坚定。尤其是女人，更需要内心强大。” 是的，无论在什么纷争复杂的社会、物欲横流的社会，女人们必须具备内心强大，才能去迎合这个社会，因为人们的生活历程需要你足够强大到能够掌握你自己的生活，不怕暴风骤雨的来临，否则你将被这暴风骤雨打得遍体鳞伤，被欺辱、被摧毁的体无完肤。 只有内心强大有自信的女人才负有行动的勇气和力量。不管在生活中在感情上还是在事业上都能够直面残酷的人生。 例如：在中国历史大唐年间，有个樊梨花，非常漂亮，那叫一个智勇双全，文武兼备，南征北战，所向披靡，她是个敢爱敢恨的女子，且是个胸怀宽广的兵马女元帅。又如南北朝时期的花木兰，在社会动荡下，当时朝廷征兵，各家必须出一男人，木兰的父亲身患疾病，紧要关头，花木兰瞒着父母女扮男装，毅然决然选择替父从军，征战一二十载，屡建奇功到将军。前者是协夫打仗，后者替父从军的事迹感动无数人，在当时的社会背景下，花木兰女扮男装，头顶着犯上欺君的重重压力，然而她替父从军尽了孝道，精忠报国报孝祖国，花木兰成功了，她们是女性的典范，中国历史上这些内心强大的女性举不胜举。 只要内心强大压力怕什么？有压力就有了行动的勇气，有人说生活的路上有艰难有困苦，请问生活的路上谁没有压力？对于事业成功的道路上阻力只不过是无知者颓丧的前奏，更是有志者奋斗的序曲。 卡耐基：一切成功都是从内心开始的，不管外在的世界如何变化，都只不过是内心世界的倒影罢了。所以，只要能在心里变的强大起来，你就一定能战胜外界的困境，让自己的人生无所畏惧，当你拥有了强大的内心时，在幻得幻失的路上，你就能做到坚强。 那么就是说当我心里足够强大时，我才有信心有勇气去突破走向成功。这里我所说的突破当然指的就是你前进路上的拌脚石，当然有外界的自然也有来自心里的障碍。比如：懦弱，害羞、恐惧，只要你做到了内心的强大，那一切就都应任而解。 女人不管你处在哪个年龄层次，余生都要有一个强大的心态，要敢于直面生活，认识生活、热爱生活、尊重他人，做到不攀附不过份依赖家人，做一个有思想的经济独立的女人，只有自己强大，才能无忧无虑。 从小父母就教育我做个有修养的女人，修养是一个深入骨髓的东西，中国早在春秋时期有个伟大的思想家教育家孔子说：己所不欲勿施于人。连自己的情绪都控制不住的人，是没有修养可言的，这不光考验一个人的修养也考验着一个人的品性。 生活中我们会发现那些真正有修养的女人，不但能控制好自己的情绪，也能照顾好他人的感受，更不会将自己的快乐临架在别人的痛苦之上（幸灾乐祸）。我认为对于正常人来说控制住自己的情绪是一种能力，更是一种境界。 卡耐基说：做一个有修养的女人，即使岁月凋残了红颜，依然能够美丽依旧，魅力非凡。时间可以凋残一个女人的容颜，却不能扫去女人经过岁月的洗礼而成就的修养，修养，是女人永恒的气场源。 其实有修养的人，往往在我们生活中的一言一行中就能体现出来，有修养的人是懂得感恩报德的，“施人之事不记于心；受人之恩，铭记于心。”不随便动人家的物品，借用他人的东西要事先争得他人的同意，这样有借有还，不随便拿别人的缺陷处启外号取笑于人或恶意重伤他人，敢于承认自己的错误，待人坦诚才是维护关系的基础，交谈有方尊重他人的观点，有修养的人懂得委婉的表达，凡有教养的人能够以仁爱之心正视自己平等待人…。 所谓的修养绝不是社交场合的圆滑处事，更不是阿谀奉承，而是植入内心的良好的品质。 《做个内心强大的女人》好书值得推荐

此书是一本女性励志书，教会了女性如何幸福生活，包括婚前的交友择友，女性事业、婚后的感情的经营与保养，内容全面而充实，语言亲切自然，这也是女性们最容易接受的一种思想方式，在读了它之后相信每个人都会有所启发和收获。 人们常说遇到一本好书就像遇到一个良师一样，它为你的生活指引了方向，它给你对待问题的看法改变了态度。

“内心强大”是什么？ 1.可以独立生存，这不仅指肉体上的，也指精神上的。你有本事，你可以靠自己的手脚头脑还是别的什么，让自己饿不死冻不着，更好的情况是可以“体面地活着”，同时你在精神上也不寄生于某人，不管离开谁都不会要死要活。 2.自信、自知而不自卑、自怜，你有自己的判断和独立稳定的价值体系，其结果就是抗打击能力强，宠辱不惊。 3.情绪成熟，具有足够好的情绪管理能力，比如，“表达自己是愤怒的，而不是愤怒地去表达”。你知道何时喊停，也懂得负能量到处肆意倾泻与随手乱扔垃圾没什么分别。 4.你具备危机应对能力和压力处理能力，“泰山崩于前而色不变”；你像打不死的小强一样可以触底反弹，“何来胜利可言，挺住意味着一切”。 5.你有自控力、自制力，可以执行自我管理。这也是很多常年成功管理体重的人令胖子们闻风丧胆的原因之一。 6.追求自我实现，人生目标明确、坚定，并能为此不懈奋斗，不将就，不退而求其次。 7.历经坎坷，遭遇无数风吹雨打仍然温暖、阳光、积极向上、心态年轻。 8.无欲则刚，不以物喜，不以己悲，参透生死，内心安宁。

人外在的强大多是秀给别人看的，而内心的强大只有自己才能感知。内心强大的女人是那种不用刻意用大牌包装，纵然淹没在茫茫人海中，却依然能散发出最独特的女性魅力和风采！如果您曾经是以孩子、丈夫为中心而忘掉自我的主妇，或是整天忙于生活琐事的平庸女子，又或者是暂时内心还不够强大的平常人士，只要您有一颗想要改变的野心，那不妨拜读一下此书。相信书中的某一个观点也许会让您深受启发抑或与您产生共鸣，之后您的人生也许会渐入佳境，更可能绽放您之前从未想象到之异样的光彩呢！

是在上下班路上听完这本书的，冲着卡耐基的名号去的。 一开始觉得这就是一本好老婆的训导书，听的过程中，作为女孩子，其实有很多不舒服的地方。好像女孩子就是为男孩子服务似的，女孩子变优秀也是为了更好的服务男孩子服务家庭。 但是，谁难受谁改变，既然都要内心强大了，我们也不能既要又要，就当这本书是增加了自己的社会知识面吧，又重新认识了一种与自己与男人与社会相处的方法的。 收获是有的，但我觉得这本书并没有想象中的那么好

或许是因为自己内心不够强大，太需要这种书给自己充电了，迫不及待的读完，虽然只是一本书不能解决我所有的问题，但就像曾经的一个故事中说的，用竹篮提水，虽然水没有打到，但是篮子却干净了。是的，读完之后，虽然没有完全掌握，但内心明亮了许多。让自己内心强大并不是一朝一夕就能做的到的，只有长时间的坚持，不懈的努力，我想我会成为那个拥有智慧、勇敢、善良、美丽的自己。

做为女人，如果你懂得了怎样让自己更舒服、更幸福，你就懂得了怎么爱自己：做为女人，要活出美丽；作为妻子，你要活出顾家，阴柔的一面；作为女儿，你要活出感恩，你要孝顺；作为母亲，你要活成一把伞，活成港湾； 作为员工，你要活出阳刚，力量，竞争，活出攻击性；作为社会成年人，你要承担起社会的责任。这 6 只手，从各个方向挤占着女性的心灵，带来一种不可避免的心理现象 —— 压力。女性不成为超强人，仿佛都无法在世界上生存下去，所以女人一定要靠自己，要内心强大起来

做内心强大的女人~ 都说读书是一种最廉价的投资，所有你读过的文字并不会像买来的衣服穿上会立刻使你出众，也不会像一套一套的化妆品使你惊艳，但这些文字终究会像喝下去的水分子渗入到全身的每个细胞中，经过时间的洗礼，由内而外的展现在面部，散发出来的就是大家都熟悉的东西，气质！ 生活本不易，何不在这悠长的时光里慢慢的投资自己，做个有趣的人，做个热爱生活的女主人，乐观，积极，自信，坚韧！