北大凌晨四点半

🌿吃得苦中苦，方为人上人🌿 凌晨四点半，我把别人睡觉的时间用在了学习上 此刻打盹，你将做梦；此刻学习，你将圆梦。 ——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——关于充分利用时间的秘诀🌾 除了付出更多的时间与精力，北大有效利用时间的能力。 1．北大人做事之前先定计划 2．限制时间 3．分清轻重缓急，优先处理重要的事情 4．充分利用高科技节约时间 5．巧用时间的“边角料” 6．通过合作节约时间 🌿我的黑夜跟你们不一样🌿 勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的 决心、后天的保证。——北大人箴言 “我的夜晚跟你们不一样，因为我有梦尚未实现，我要在有限的生命中尽可能做一些有意义的事，此生也就不曾白活。” 🌾北大成功秘诀——大学生熬夜学习分析🌾 学生熬夜原因主要受两大因素影响： 1.个人独立性 2.情境因素 🌿成功，需要走出独有的步调🌿 蜷缩在往事里，今天就失去了意义；缺少当下的过渡，明天必然一片苍白。学步于他人后，虽可避免摔跤，但忽略了自己的双脚，任谁也走不出想要的路。 ——北大人箴言 🌿北大成功秘诀——你的步调与众不同🌿 考入北大，已经证明了你的步调与众不同，想要做出更大的成绩，记住三点： 1．攀比之心不可有 2．焦虑情绪太可怕 3．不完满才是人生 🍃创业之前的心理准备🍃 创业其事前需要做好的充分准备，你知道都有哪些吗？ 1．创业开始前要有规划 2．对创业形势有一个清楚的认识 3．创业需要积极性 4．建立团队很重要 🌿我若不勇敢，谁替我坚强🌿 别驻足，梦想要不停地追逐；别认输，熬过黑夜才有日出。要记住，成功就在下一步！——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——谁给你坚强的勇气🌾 🍃下面三句话是你应该记住的： ·失败的时候，告诉自己再试一次！ ·成功的时候，莫忘“塞翁失马”的道理！ ·无论成败，都要保持一个好的心态，这样就会更勇敢！ 🍃除了这三句影响北大学子一生的金玉良言之外，你还需要具备以下几种勇气： 1．突破现状的勇气 2．突破自我的勇气 3．追求卓越的勇气 4．特立独行的勇气 🌿选择你喜欢的，接受你选择的🌿 当你能飞的时候，请不要放弃飞翔；当你能梦的时候，请不要放弃做梦；当你能爱的时候，请不要放弃去爱。坚持努力不放弃，把握有限时间，创造精彩未来。——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——兴趣至上🌾 对学习的兴趣至关重要，爱上学习关键。北大人激发自己的学习兴趣几点： 1．创设各种情境，激发学习兴趣 2．享受成功带来的乐趣 3．对偏科积极期望 4．从小目标开始 🌿你没有想象中坚强，也没有想象中脆弱🌿 生活总是这样，不能叫人处处都满意，但是美好的事情总会在你意想不到的时候发生。——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——你的人生不设限 🌿每一次挫折都是一种成长🌿 路是大地一道难愈的伤痕，因此人生每一步都是隐隐的痛。——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——如何面对挫折🌾 北大人是如何面对挫折的： 1．无论多大的风雨，始终微笑面对 2．遇到挫折积极应对，找方法对症下去 3．心理调适，减轻压力 4．适时调整目标 5．及时疏导和转移情绪 🌿🌿北大信条——做最好的自己🌿 跑赢时间的人永不会输 我们必须一年365天，一天24小时地具备最高竞争意识，否则就会失去斗志。 ——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——如何保持低调🌾 学会保持低调，学习北大人的一言一行要特别注意。 1．学会赞美 2．与人为善 3．懂得避让 4．学会澄清 5．自然表达 🌿跟随时间的脚步，见证努力的成果 成就一番伟业的唯一途径就是热爱自己的事业。如果你还没能找到让自己热爱的事业，就继续寻找，不要放弃。跟随自己的心，总有一天你会找到的。 ——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——克服厌学情绪🌾 北大人将学习视为一种信仰，一种伴随终身的习惯，学会克服厌学情绪非常重要： 1．保持好心情 2．交替学习法，不要死读一门功课 3．适当运动，精力更旺 4．精神鼓励法 🌿从来没有太晚的开始🌿 只有每天再度战胜生活并夺取自由的人，才配享受生活的自由。 ——北大人箴言 记住，人生没有太晚的开始！ 🌾北大成功秘诀——为自己列一张人生清单🌾 试着写下你的人生清单吧： 🍃选择自己热爱的职业 🍃毕业后进入世界500强公司工作 🍃每年进步一点点，工资涨幅保持在10% 🍃五年内成为所在领域的精英，十年内成为该领域的专家 🍃40岁前创业，开一家自己的公司 🍃找到一个心爱的女子结婚 🍃55岁之前退休，周游世界 🍃回到童年玩耍过的地方 🍃拜访曾经的恩师 🍃写一本自己的书 🍃找到人生挚友 🍃追寻生命导师 🍃去另一座城市生活，感受别样人生 🍃挑战人生极限，做最勇敢的自己 🍃每天改掉一个坏习惯 🍃 每个月读一本好书 🍃再忙也要抽出时间陪父母、陪家人 🍃培养兴趣爱好，让人生变得有滋有味 🍃订立每周计划、每年计划或更长期的计划 🌿🌿 人生短短数十载，何必怕这失败，怕那不成功的。当你真的去努力了，去奋斗了，上天会眷顾你的，只是你也许会死在你成功的昨晚上。——北大人箴言🌿 🌾北大成功秘诀——行动力提升攻略 计划永远都是空想。行动才是成功的开始，北大人告诫自己行动的重要性： 1．傻子才会等到时机成熟 2．成为实干家，而非空想家 3．你的顾虑都会因为行动被打消 4．你总会找到拖延的借口 5．分清主次关系 6．不闲谈，立即切入正题 🌿没有翅膀，所以努力奔跑🌿 与其逃避现实，不如笑对人生 很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——赢在心态🌾 北大人建立好心态几点： 1．始终从积极的角度思考 2．改变消极的人生态度 3．用积极阳光的行动感染他人 🌿有错过，才会有新的遇见🌿 上帝给你关上一扇门的同时，也会为你打开另一扇窗。——北大人箴言 🌾🌾北大成功秘诀——赢得属于你的机会 珍惜每一次抓住的机会好地抓住，有意培养把握机会的能力。主动出击，创造并赢得属于自己的机会。要做的几点： 1．了解自己，告诉别人你是谁 2．改变想法，拒绝拖延 3．善于与人相处和交流 🌿每天叫醒自己的不是闹钟，而是梦想🌿 梦想无论怎么模糊，总会潜伏在我们心底，使我们的心境永远得不到宁静，直到梦想成为事实。——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——把梦想还给自己 把梦想还给自己，你要做的很简单： 1．重拾梦想，让你的兴趣帮你成功 2．顶住压力，不管别人的嘲笑 🌿被人信赖是一笔用金钱买不到的财富一笔一画关乎成绩，一字一句决定人生。——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——获取信任的方法 我们应该如何赢得他人信任呢？答案只有八个字：责任、诚实、廉正、忠诚。1．责任 2．诚实3．廉正4．忠诚 路可以有不同的方向，成功可以有不同的方法 人生有很多路要选择，选中一条，走下去，便会碰见这条路上的人和风景。而选择另一条，则可能是完全不同的风景与人。有的人可能与你一起走，有的人会留在原地。一起走的人，也可能在下个路口与你分开。没什么可哀叹的，这是人生的必然，珍惜身边与你一起看风景的人，并在下一个分开的路口，洒脱地用力挥挥手。——北大人箴言 🌾北大成功秘诀——方法不对，努力白费🌾 凡事，找对方法很重要，方法对了，才能高效率做事，才能做成事，进而成就我们自己。要达到某种目标可以有很多方法。首先你必须敢于做各种假设，过于循规蹈矩不一定是好事。 第5章 你没有理由不坚强 北大，让我更坚强 悲观者说，希望是地平线，就算看得见，也永远走不到；乐观者说，希望是启明星，即使摘不到，也能告诉人们曙光就在前头。悲观者说，风是海的帮凶，能把你埋在大海深处；乐观者说，风是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸。 ——北大人箴言 你再没有随意挥霍时间的资本，每一个夜晚都是你赶超他人最好的机会。 一个人如果想要远离悲观情绪的侵扰，就一定要有一颗坚强的心。因为如果你不够坚强，就难以像马寅初先生一样，去度过那漫长的、不被认可的，或者遭遇一些不公平待遇的阶段。 在北大，你没有消极的理由，因为这里会让人变得坚强，想不成功都难。 北大成功秘诀——让乐观成为天性 北大乐观便成了一种本能几点。 1．生活发生变故时，选择勇敢地面对 2．当负面情绪来袭时，学会调整 3．经常憧憬未来的人对人生抱有希望 4．选择性记忆：只有快乐，没有悲伤 5．拓宽兴趣爱好，有事可做的人没时间悲伤 6．计较得少了，快乐就多了 7．宽以待人，朋友多了路好走 8．有烦恼不憋着，学会倾诉 9．当义工、志愿者 10．多听轻松愉快的音乐 “如果你想要得到某一种生活，就要投入很多，得准备几个有意义的切入点，并且付诸努力。想要的东西可以很多，比如阅读和旅行，你要彻底玩出乐趣来；比如运动，你要学会持之以恒；比如音乐，要做到精通也是需要付诸实践，长期不懈地培养自己的音乐感。” 无论你想要的是什么，如果你有自己想要的生活，就必须让自己坚强起来，努力奋斗。只有这样才能真正提升自己的生活质量，活出自己想活的样子，否则一切都是空谈。 变换专注角度，结局完全不同 虽然我们不能决定自己生命的长度，但可以拓宽它的宽度；虽然我们不能改变容貌，但可以展现笑容；虽然我们不能控制他人，但可以掌握自己；虽然我们不能预知明天，但可以把握今天；虽然你不能样样顺利，但你可以事事尽力。——北大人箴言 你只要明白，从现在开始一切还是来得及的，只要你有含着眼泪依然奔跑的动力，又怎么会到不了终点呢？ 正如李彦宏所说的：“回望过去，我时常觉得幸运。我在我一生中最美好的时光，从事着我最热爱的事业，能在自己不断成长的过程中，为世人创造一些价值。在这样的路上，我坚守着那些简单、朴素的信念，并依靠这些信念的力量逐步接近成功。” 北大成功秘诀——改变自我心像 北大人改变自我心像的七大方法吧！ 1．目标调高一点点 2．离开舒适的环境 3．正视危机，激发潜能 4．迎接恐惧 5．敢于犯错 6．加强排练 7．精工细笔 有人说，人在前进的路上就是两件事——前进和拐弯。前进需要勇气，拐弯需要智慧。 ——北大人箴言 人生可以走直线，用李彦宏的话说就是“在阳光下拥有朴素的成功，让自己变得敢于、乐于、善于为世界创造价值”。人生还要经过很多岔路口，能走直线，也要学会拐弯。只有这样，才能确保我们的人生一直向着正确的方向前进。 🌾北大成功秘诀——人生要善于变通 能走直线，也要学会拐弯，讲的就是变通能力。 “致我最亲爱的人：当所有的人都认为你在向左时，我知道你一直在向右。” 北大人是如何培养变通能力的： 1．学会变通要懂得审时度势 2．有勇气应对变化 3．要改变思维定势，敢于打破常规 爱默生说：“宇宙万物中，没有一样东西像思想那样顽固。”如果想提高变通能力，就要改变固有思想，敢于打破常规。如果你不敢越雷池一步，就永远都走不出雷池。 人的思维方式常常出现两大定势：一是直线型，不会拐弯抹角，不会逆向思维和发散思维；二是复制型思维，常以过去的经验作为参照，不容易接受新鲜事物。而北大人深知思维定势的可怕之处，所以他们既能走直线，也会拐弯。 “山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”当一条路走不通时，拐个弯，绕个道，同样可以到达目的地。只要我们善于改变自己的观念，敢于接受变化，就能走出困境，进入新的天地。 北大教授问了应考生一个问题：“在阅读、旅行、工作、思考和写作这五种方式中，你是通过何种方式来获取人生经验，并从中发现生命的目的的？”如果你是这个应考生，会怎么回答？ 无论是阅读、旅行、工作、思考还是写作，都能帮助你积累人生经验。阅读可以帮助你拓展视野；旅行能让你体会到不同的生活方式；工作可以磨砺一个人的性格；写作可以帮助你沉淀思维；思考帮助你总结自身，总结生活。 单纯的阅读或者闭门造车的思考，容易给人一种纸上谈兵、读死书的感觉。而单纯的旅游，实地考察，也难免让人觉得你不善于思考和自我总结。 强者，就是含着眼泪依然奔跑的人 真正的强者不见得是强势的人，他们往往是懂得如何让自己委曲求全的人，甚至会让人觉得他们温和得有些软弱。所以，所谓成熟，是指拥有完善的个性、良好的情绪管理能力，并且不会过度坚硬。因为，任性是事业最大的敌人。 ——北大人箴言 “如果你把每一天都当作生命的最后一天去生活，那么有一天你会发现你是正确的。” 北大成功秘诀——成为生活的强者？ 1．听多数人的意见，和少数人商量，自己做决定 2．认准了，就去做；不跟风，不动摇 3．一个人最重要的能力是判断力 今天是你们的毕业典礼，也是我的毕业典礼。我最近的日子也和你们一样，每天怀着复杂的心情在倒数。我每天都要问自己，我是用怎样的心情毕业的？走出北大又会面对怎样的世界？ ——北大人箴言 北大成功秘诀——人无责任，难当大任 如果你也想培养责任心，可参考： 1．培养浓厚的兴趣 2．遵守承诺，言出必行 3．敢于承担责任 4．不找任何借口 5．细节体现责任心 内心的灵魂才是我们最真实的喜好，有时候，过于理性不是好事，要懂得对自己负责，首先要懂得聆听自己的内心，从心出发。 第6章 一人独行走得快，与人同行走得远 愿我的世界总有你二分之一 一个能从别人的角度看事情，了解别人心理活动的人，永远不必为自己的前途担心。——北大人箴言

1.北大凌晨四点半，你的四点半呢 2.永不放弃，没有放弃，你就是在前进 3.懂得取舍，懂得放下 4.奋勇前进，眼里有目标，心中有希望 5.积极的眼光看待问题 6.充实自己，比你优秀的人比你更努力，短短的一生，不要浪费每一分每一秒 7.找到人生的意义，毕生为之努力。借用稻盛和夫一句话：我们的人生，是让死亡来临时，比出生时品格更高尚一点。 8.婆娑世界，好坏参半，感恩，敬畏，修行，反思，存善念，思利他

这个年代最不缺的就是鸡汤，大多数人缺乏的还是行动力和持之以恒的毅力。这也是为什么人总会感慨懂得那么多道理却依然过不好这一生。偶尔翻翻这样的书也不错。我认为，一个人不必太功利的活着，我们读书我们努力为的什么，出人头地？功成名就？我觉得我的想法很单纯为了内心的充实快乐。正如国外一位心理学专家所说的，我不能让自己过得好一点，但我可以努力做得好一点，做得好一点，我的心情就会好一点。

经典摘要《北大凌晨四点半》 1、几分几秒的时间，看起来微不足道，但汇集起来就大有可为 2、勤奋的含义是今天的热血，而不是明天的决心、后天的保证 3、学步于他人后，虽可避免摔跤，但忽略了自己的双脚，任谁也走不出想要的路 4、1．北大人做事之前先定计划；2．限制时间；3．分清轻重缓急，优先处理重要的事情；4．充分利用高科技节约时间；5．巧用时间的“边角料；6．通过合作节约时间 5、所做的事情越有意义，时间的利用率就越高；反之，时间的利用率就越低。如果把大部分时间用在琐碎的事情上，是非常不值得的 6、1．攀比之心不可有；2．焦虑情绪太可怕 ；3．不完满才是人生 7、每个人或多或少都有缺点，只是缺点的大小不同罢了 8、1．创业开始前要有规划；2．对创业形势有一个清楚的认识；3．创业需要积极性；4．建立团队很重要 9、别驻足，梦想要不停地追逐；别认输，熬过黑夜才有日出 10、我若不勇敢，谁替我坚强？ 11、失败的时候，告诉自己再试一次！ 成功的时候，莫忘“塞翁失马”的道理！ 无论成败，都要保持一个好的心态，这样就会更勇敢 12、突破现状、突破自我、特立独行、追求卓越 13、很多时候，我们做出了选择，就应该坚持，而不是时刻关注之后的结果 14、一个人在工作中，只有付出更多的努力，才能让自己发光发热，才能证明自己的存在，才能进一步证明自己的能力 15、一切皆有可能，永远不要在心中给自己能够到达的高度设限 16、成功是从一个失败前进到另一个失败，期间却热情不减的能力 17、我们必须一年365天，一天24小时地具备最高竞争意识，否则就会失去斗志 18、人终其一生，无非就是在不断探知自己的人生到底应当有什么样的意义而已 19、学习是一种信仰，读书是一生的习惯 20、读书使人充实，讨论使人机智，笔记使人准确 21、读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学使人善辩：凡有所学，皆成性格 22、人生在世，学多少不等于得到多少。我们必须懂得学以致用，人才能获取真正的进步，将知识转化成自己的能力 23、只要能够充分利用时间，就能够实现老一辈人没机会实现的成就 24、想知道一整年的价值，就去问失败重修的学生 想知道一个月的价值，就去问曾经早产的母亲 想知道一个礼拜的价值，就去问周报的编辑 想知道一个小时的价值，就去问期待见面的恋人 想知道一分钟的价值，就去问一个刚刚错过火车的旅人 想知道一秒钟的价值，就去问刚刚死里逃生的幸运儿 想知道百分之一秒的价值，就去问错失奥运金牌的运动员 珍惜你所拥有的每一个瞬间，昨天已成为历史，明日却依然是谜。 今天是珍贵的礼物，那就是它为什么被称作“当下”的原因 让你的朋友知道你有多在乎他们 25、只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大 26、世上本没有路，需要我们一条一条去建造；朋友也是如此，需要我们一点一点去积累。成就事业靠的是人脉，当你的朋友多了，路子也就宽了，机会也就多了，成功只是时间的问题 27、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。保持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径 28、人的一生会经历很多事，我们会随着成长而不断调整自己的目标，然而只有坚持到底的人才可能收获成功 29、有些路很远，走下去会很累。可是，不走，会后悔 30、当我们觉得别人有问题的时候，一定要先反省自身，看看是自己的问题还是别人的问题。如果在自省的过程中发现了自己的问题，就必须努力去解决 31、机遇总是青睐有准备的人，然而这个“准备”需要我们付出努力，不是想想就可以的 32、自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言 33、无论学习还是生活中，我们都要尽量发挥所长，同时也要考虑自己的生活环境，如果脱离实际情况，一切专长都是空谈。只有根据需求去行动，才有可能获得成功 34、假如你的每一天是被梦想叫醒的，而不是被桌头那机械的闹钟叫醒的，那么请相信，你的生活会越来越好 35、人生就像弈棋，一步失误，全盘皆输，这是令人悲哀之事；而且人生有时还不如弈棋，不可能再来一局，也不能悔棋 36、一天没有取得进步，就是停滞不前

通过分析与了解北大人，我们会发现他们之间的共同点，那就是北京大学对这群天之骄子的影响。从精神层面到生活习惯，北大的精神和北大的文化底蕴在潜移默化中改变着他们。 北大精神带给他们最大的改变莫过于读书，这也是他们最终成为社会精英的成功秘诀之一。现在，社会上很多人都认为读书无用，北大人却用实际行动证明了他们的无知。 北大人爱学习、爱读书已经成为一种习惯，始终不渝。学习已经成为北大人的人生信条，深植于骨髓之中。试想，如果你不去学习，又何以掌握知识，再往深远说，又何以去提升自己呢？北大人之所以能够成功，与他们爱学习、爱读书的习惯是分不开的。

这本书我是带着满满的回忆看完的。有些故事不是因为圆满而深刻，而是因为残缺让人刻骨铭心，他们都是北大人北大人，我是什么人？我虽然不是北大人，但是我可以像北大人一样成长。 虽然知道熬夜伤身体，但是不做点有意义的事怎么对得起这八尺躯呢？一个人一生要吃掉多少东西；一个人成长有需要经历多少事情；一个人成熟又要读多少书，增加多少阅历。看着书架上的书压力山大，但是时间总是不等你成长的，所以要挤时间来争取这场无休止的修行的主动权。 读书是为了与优秀的人精神对话，对观念进行改造和升级。书里有很多东西能引起你的共鸣。读完这本书感觉胜过读好几本书了，写的真好！

这本书确实让人充满能量，更可以通过本书改变自己，当拿不定主意，对事情没有把握，还可以找你觉得可靠的、信得过的人沟通想法。这样，你对于一些事情的看法，往往会变得更全面。但是，一定要记得一点，决定最终还是要靠自己来做的。 意识到认准了，就去做；不跟风，不动摇 所谓的满足感，就是用最少的精力完成最有价值的工作，把剩下的时间留给自己，让自己有更大的能动性追求更多，而不是被工作和生活牵着鼻子走。 做好每一件事，即使是看似微不足道的工作，也能体现出一个人的责任心。当把小事做好，也就是承担更大责任的时候。 凡事，找对方法很重要，方法对了，才能高效率做事，才能做成事，进而成就我们自己。 要达到某种目标可以有很多方法。首先你必须敢于做各种假设，过于循规蹈矩不一定是好事。

学习、学习、再学习 坚持学习……

首先肯定这是本正能量的书！ 读此书缘起①早年熟知科比明了洛杉矶凌晨四点的样子的故事②北大，仰望之地；北大学子，仰望之人；冠以北大精神，实想探索！ 近4小时粗阅此书。全书分十一章节，除前言引“凌晨4点半”到处灯火通明细节为题外，其余十个章节为并列关系，既是“北大”、“北大人”所散发精神，更是作者对学习、生存问题的思考。各章节标题直达意境①吃得苦中苦，方为人上人。②做最好的自己。③没有翅膀，所以努力奔跑。④你没有理由不坚强。⑤一人独行走得快，与人同行走得远。⑥谁的青春不曾迷茫，谁的成长不曾孤单。⑦挺住，意味着一切。⑧千万次摇摆，欲于长大成人。乍看似鸡汤，实则内容丰富，内含如何确定目标、如何实现目标，不只是空泛的鸡汤，不只是想阐述老套“比你优秀的，比你勤奋”的观点。 我的观点是：鸡汤必须时时喝点，解决动力问题，首先解决好精神层面的问题，再解决技术层面的问题。当懈怠时、疲倦时、遇挫时、坚持不住时，干一碗！ 书中讲述的“四点半”，理解：不是单个北大人每天学习至凌晨4点半，应为全体北大人接续、接力所营造的氛围，表达的是一种“只争朝夕、时不我待”的拼搏精神。而科比，则是每天凌晨4点前往球馆训练。一个学到下半夜，一个下半夜起训练，虽时间不同，但精神相同、目标相同、信念相同。 此书讲的是北大，实则在国内名校都应的景像！依然忆起20多年前，与同学凌晨4点偷偷起床到教室点着蜡烛背记单词的样子。 “灯火通明，前途光明”适用各行各业。加油，奋斗者！ 综上，7分。

反复印证了那句，比你优秀的人比你还努力！不仅仅北大人，我觉得这是优秀人共有的特质！全书洋溢着满满的正能量！ 喜欢里面的一首英文诗： 《The Value of Time》 时间的价值 To realize the value of ONE YEAR 想知道一整年的价值 ask the student who has failed a class 就去问失败重修的学生 To realize the value of ONE MONTH 想知道一个月的价值 ask a mother who gave birth to apremature baby 就去问曾经早产的母亲 To realize the value of ONE WEEK 想知道一个礼拜的价值 asktheeditorofaweeklynewspaper 就去问周报的编辑 To realize the value of ONE HOUR 想知道一个小时的价值 ask the lovers who are waiting to meet 就去问期待见面的恋人 To realize the value of ONE MINUTE 想知道一分钟的价值 ask a person who missed the train 就去问一个刚刚错过火车的旅人 To realize the value of ONE SECOND 想知道一秒钟的价值 ask a person who just avoided accident 就去问刚刚死里逃生的幸运儿 To realize the value of ONE MILLISECOND 想知道百分之一秒的价值 ask the person who won a silver medalin the Olympics 就去问错失奥运金牌的运动员 Treasure every moment that you have！ 珍惜你所拥有的每一个瞬间 Yesterday is history.Tomorrow is mystery. 昨天已成为历史，明日却依然是谜。 Today is a gift. 今天是珍贵的礼物. That’s why it is called present！ 那就是它为什么被称作“当下”的原因. Show your friends how much you care... 让你的朋友知道你有多在乎他们...