高血脂日常调养专家指导全方案

本书由国内知名高血脂专家胡大一主编，内容专业可信。它从基础知识讲起，把饮食、运动、起居调养，以及中医针灸、耳疗、指压、足疗、按摩等方法都纳入进来，日常调养中常见的问题几乎都能找到对应思路。书中还特别关注心理和情绪，提醒患者保持开朗心态，并给出自我放松、调节情绪的办法，帮助减轻焦虑和压力对血脂的不良影响。在干预理念上，它把现代医学和传统中医结合起来，既谈戒烟、调整饮食、适量运动，也介绍太极拳等有氧运动和穴位按摩，形成多因素联动的调养方式。全书多用问答和小贴士，语言通俗，读起来不费力，患者和普通读者都能照着调整，轻松融入日常生活。凭权威作者、全面内容、心理与中医双重视角以及较强的可操作性，这本书既适合高血脂患者系统学习，也适合家人和医护人员参考，是一本兼顾科学性和实用性的自我管理指南。

观念较旧，冲突较多，稍微看看就好。

这本书估计不是胡大一写的，有人冒充的吧，这么差可看性不到5%

为了家人，了解一下高血脂的调养方案。有学到生理知识、病理知识、预防知识、康复知识、急救知识，还有一些健康的菜谱哈哈。

可以参考，但是最重要的还是运动 运动 运动，节食 节食 节食

这样的书籍只能是毁掉“胡大一”这个品牌。 比如像饮食部分，好像什么都可以降血脂，实际上呢，如果你实践一下，正好相反，什么都降不了血脂，特别是胆固醇。这样东拼西凑，天马行空，没有原理，不讲依据，实际上毫无价值。类似这样的“降血脂”书籍，市面上有不少。让我意外的是，“胡大一主编”。从前的好印象大大受损。

介绍的还是全面的，可以看一下。

为了家人，多学习一些医学知识，中药西药都能相生相克，继续学习中……

甲减，推荐吃黄豆，又说不让吃大豆，令人费解。