别让心态害了你

保持什么样的心态，就会有什么样的行为方式，而行为方式能成就一个人，也能毁掉一个人。 是啊！在这个物欲横流的社会里，到处都充满着挑战和机遇，也充满着各种各样的压力，生活中，人总是在自觉不自觉地把自己放在这样那样的环境、角色中，扮演成这样那样的角色，同时也就拥有这样那样的心态。积极的心态能让我们的生活充满阳光、快乐；相反，消极的心态，会让我们的人生变得黯淡无光，充满灰色。那我们如何摆正心态，来正确对待身边的人，我想这很重要。 以正确的心态处世，以正确的方法做人，你将成为一个真正的强者，永远不会被心态毁掉。

勉强给它评个一颗星，看了500多页后完全没心思继续看了，这样的鸡血式文章给那些初入社会的毛头小子可能还有点用，给我看，差评，我不知道既然还能评到9.6分这样的高分？看来这些都是那些娃娃们给的吧！但对我没用，如果可以我给零分

闲庭信步，看门前花开花落；宠辱不惊，望天上云卷云舒。迈向成功，贵在从容！

你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了好好经营自己，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

人的一生，就像一趟旅行。沿途中有数不尽的坎坷泥泞，但也有看不完的春花秋月。如果我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉、黯淡了目光、失去了生机、丧失了斗志，我们的人生轨迹岂能美好?但如果我们能保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境四面楚歌，也一定会有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的那一天。

我们可以这样排除焦虑： 1.宣泄情绪 可以向自己信任的亲朋好友倾诉内心的痛苦，也可以用写日记、写信的方式宣泄痛苦，或选择适当的场合痛哭或大声喊出心中的痛苦。 2.接受逆境 焦虑是人在应激状态下的一种正常反应，要以平常心对待逆境，接纳自己，接纳现实，在烦恼和痛苦中寻求战胜自我的理念。 3.确定目标 无论是学习还是工作，没有目标就会茫然不知所措。要根据人生不同发展阶段确立适当的目标，从而能够缓解因外界压力而产生的焦虑。 4.回忆快乐 回忆或讲述自己最成功的事，从中得到快乐，从而消除紧张、压抑的情绪。 5.多听音乐 研究表明，音乐能影响人的情绪、行为和生理功能。舒缓的音乐能使人放松，具有镇静、镇痛作用，缓解人的焦虑情绪。 6.参加集体活动 在集体活动中发挥自己的优势，增强人际交往的能力，会使人获得更多的心理支持，从而缓解紧张、焦虑的情绪。 使用上述的方法，也许并不能马上见效。要想去除忧虑，你必须从心灵上放松自己。只有这样，你才能缓解压力，从内心深处释放自己的焦虑。

所谓的心态，就是我们看待事物的不同角度，所付诸的心里感受。本书运用了很多形象生动的例子以及名家名言来论证心态对人的重要性。身处在现代社会的我们，生活成本高，精神压力大，我们的心理不堪重负。生活本是一场修行，在前行的生活的道路上，我们要不断的给心里减负。才能正真体会到生命的真谛和生活的意义。

心态决定一个人成败，人远比自己想象的要坚强，特别是当你回头看看的时候，你会发现自己走了一段自己都没想到的路 。

能写出此心态的作者心境清净，给谜途的人一个很好的心理疏导。

人不要太任性，因为你是活给未来的你，不要让未来的你，讨厌现在的自己