瘦身女人最优雅：不管生的漂不漂亮，都要活得漂亮
未然
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未然
“爱美之心人皆有之”，胖人也不例外。肥胖是美丽的头号杀手，人们迫切希望甩掉多余的赘肉，因为臃肿的体型不但影响外在的形体美，还对内在的身体健康带来危害，使内分泌功能发生改变，致使体内垃圾贮存造成色斑等“面子”问题。脂肪堆积造成各种疾病隐患的同时，还给人们的生活带来诸多不便：衣服难买，的士难打，甚至毫不相干的路人也会投来鄙夷的目光。有些肥胖者由于无法承受他人异样的目光，进而形成自闭自卑消极的人生态度。久而久之，对工作失去兴趣，对生活失去信心，造成职场碰壁、情场失意的局面。因此，人们大都谈“肥”色变，稍有脂肪堆积的情况出现便马上采取行动。
还可以，内容不复杂，但需要记的会很多
还行。某些做法与我不约而同。[呲牙]虽是罗列一堆常见说辞，我居然看到了心里并默默记下照做！
整本书都是空泛的说教，没有干货，道理谁都懂，需要的是更加细化的方法
掌握自己的人生，从搬掉身上那20斤肥肉开始吧，它已经陪你太久太久了，是时候说再见了！
关于瘦身，关于减肥，有的地方很笼统，有些地方也很详细，选择一个适合自己的方法，然后保持坚持！
和大多数的减肥书一样，没什么特别的地方
人生漫漫路，控制身材从此刻开始
看了一半，看不下去了。只喝牛奶不喝水，不烧吗？连续几天的蔬菜，幸福吗？减肥方法重在可以长期坚持还不伤身体。个人觉得，此作品就是东嫖西窃拼接而成
本书特别强调了减肥的误区，纠正了以前人们错误的认识