《本草纲目》五谷杂粮养生宜忌速查
左小霞
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左小霞
许多中老年人都抱怨，现在的书字都太小了，眼镜一摘就完全看不清了，看时间长就觉得特别累。这本书就完全解决了这个问题，字大图多，老人看着不累，平时在家还能带着宝宝一起学习。 提到五谷杂粮，第一个想到的就是粥，吃法真的是太单调了。这本书里的五谷杂粮做法超出你想像，有调理养胃的粥；好喝易做的汤；健康好吃的糊；方便养人的浆；养生滋补的茶……摆脱五谷杂粮单调做法，想怎么吃就怎么吃。 本书作者左小霞师承著名营养专家张晔，有着深厚的中医知识功底，加上多年西医营养科的临床经验，更有丰富多样的教学活动积累，这些都让她对五谷杂粮养生了如指掌。让本书成为人人都能看得懂的现代版《本草纲目》。
五谷杂粮的黄金搭配法则在本书中以图片及大勾、大叉的设计方式呈现出来，好懂，好记，读者看得一目了然，查得方便。
全书干货，一口气读完，获益良多。 了解基本知识和各个类别位置，以后作为工具书随时翻阅查用。