每天学点佛学智慧：不生气

大智若愚，大巧若拙，大音希声，大象无形。 《每天学点佛学智慧：不生气》 在浩如烟海的佛家典籍之中，佛教文化博大精深，佛学智慧句句精华，醍醐灌顶。 真聪明容易，假糊涂难得。糊涂是一种境界，是似糊涂又非糊涂，似聪明又非聪明的大智若愚。“难得糊涂”历来被推崇为高明的处世之道。 当你对自己微笑时，世上没烦事能纠缠你；当你对自己虔诚时，世上没有人能欺骗你。生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。所以以感恩之心对待生活，生活中才会出现一处处动人的风景。屠格涅夫说：幸福不在明天，也不在昨天，它不怀念过去，也不向往未来，它只在现在。《菜根谭》有云：“君子如水，随方就圆，无处不自在。”人生最幸福的事就是把时间浪费在对你最有意义的事情上面。 南怀瑾先生说：作人做事留余地，好事、便宜不多占，多占有麻烦，所谓“知足者富”。真是人生不读南怀瑾，阅尽诗书也枉然。《南怀瑾系列：人生无真相》中有这么一句话：“人这一辈子，就三句话，莫名其妙地生来，无可奈何地活着，不知所以然的地死掉。”世上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己较劲。苦是一天，乐也是一天。何必呢？放过自己，其实也是一种放生。 书中所讲佛学智慧，我们若能真正理解并实践其中一二时，便能在生活中不断取得进步和发展。让我们一起去努力寻求，并实现自己的人生价值！ 附书中十一条智慧目录，共勉之。 1.犯不着为小事抓狂：“糊涂”的人最快乐 2.不宽恕众生，是苦自己：宽容是人性中最美丽的花 3.做人无需太贪婪：别在追逐中失去自我 4.甘于淡泊，乐于寂寞：知足才能常乐 5.小不忍则乱大谋：小忍才能大成 6.天天都是感恩节：修炼一颗感恩的心 7.珍惜当下拥有的：人生路才可踏实走 8.拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切：有舍才能有得 9.什么都想抓住，什么都抓不住：人生最大的幸福是放下 10.世上本无事，庸人自扰之：快乐才是硬道理 11.莫抱怨，莫埋怨：生气不如长志气

推荐《每天学点佛学智慧：不生气》 生气是本能，不生气才是本事。可凭什么非要我忍？这本书，就是来回答这个“凭什么”的。 这几年，谁的日子好过？做生意的愁流水，上班的愁饭碗，当妈的愁孩子成绩，当孩子的愁怎么跟爹妈开口。人人心里都憋着一团火，一点就着。可你想想，你气了半天，把火撒出去了，事情解决了吗？往往是气也气了，事还在那，关系还崩了。 这本书很薄，不跟你讲“忍一时风平浪静”这种空话。它直接告诉你：生气这件事，最伤的不是别人，是你自己。你气得肝疼，让你生气的那个人可能早就睡着了。你不宽恕别人，最后是把苦攥在自己手心里。 书里有句话我记到现在：“什么都想抓住，什么都抓不住。” 你想抓住对错，想抓住面子，想抓住别人对你的亏欠——结果呢？抓住的全是气，丢掉的全是自在。 人活到中老年，回头看看，人生都过半了。年轻时计较的那些谁对谁错、谁多得少得，现在好多连细节都忘了。就记得当时气鼓鼓的样子，怪可笑的。 这本小书，睡前翻几页，像有人给你心头那团火浇了一小杯温水。呲一声，火灭了，人也踏实了。 推荐给每一个心里憋着事、总跟自己过不去的人。

《每天学点佛学智慧：不生气》 人活在这个世界上，要活得精彩，就需要有一个正确的态度 不生气， 不仅是一种健康的态度，也是一种积极的活法 不生气时， 你会发现世界都变得不同了 ∥ 犯不着为小事抓狂：“糊涂”的人最快乐 “难得糊涂。” 不要为小事斤斤计较，不要被小事气得怒火冲天。 有时候，你会发现糊涂一点会更快乐。 当然，这并不是真糊涂。 聪明人懂得在适当的时候“糊涂”，进而享受“糊涂”带给自己的快乐。 有人跟你争执，你就让他赢 ／ 吃亏是一种糊涂的智慧。一点亏都不想吃的人，只会让自己的路越走越窄。吃亏、让步是一种必要的投资，也是朋友交往的必要前提。占便宜的人首先在做人上就吃了大亏，这种人总是一心为己，处处抢先，只考虑个人得失，不顾别人的感受，周围的人终究会离他而去。一个人幸福与否，往往取决于他的心境如何。如果我们用外在的东西换来了心灵上的平和，那无疑是获得了人生的幸福，这便是值得的。 吃亏是福，古人云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”“独乐乐不如众乐。”凡事多谦让一些，自己吃点小亏反而会让事情顺利地进行，而且也因此博得别人的好感。何乐而不为？有些人却生怕自己吃亏。他们总爱斤斤计较，处处较劲，即使是蝇头小利，也要与人争得面红耳赤，吵闹不休。他们若占了点便宜，心里就感觉格外舒服。其实，做人是不能怕吃亏的，更不能损人利己。做人最难能可贵的就是多吃亏，不计较得失。自己主动吃点亏，往往能把棘手的事情做好，能把很难处理的问题解决得妥妥当当。 生活中，涉及大原则的事情不多，许多矛盾和纠葛，大多是生活琐事。因此，我们更应该学会忍，学会谦让。忍不是表面的忍气吞声，忍是一种负责和担当。忍，并不是目的，而是一种糊涂手段。不能忍，便不会糊涂；不会糊涂，也根本忍不下去。 ／ 每个人的性格和生活方式都有自己的特点，自己都并非十全十美，却希望别人十全十美，这是一种心理很不成熟的表现。做人不能太过严苛地要求别人，对于小的弱点、过失，应该包容、谅解，并尽量欣赏别人的优点，原谅他人的无心之过，唯有如此才能广交朋友，且左右逢源，这才是处世待人之道。 大智若愚，得理也要让三分 在生活中，常有些人喜欢处处显示自己的聪明，其实，这是最不聪明的做法。很多时候，伴随智慧而来的不是聪明，而是愚蠢。有道是，大智若愚。真正聪明的人，外表往往是愚笨的，相反，那些外表聪明的人其实是最不聪明的。 ∥ 不宽恕众生，是苦自己：宽容是人性中最美丽的花 ／ 懂得宽恕的人，都是智慧之人。 有句名言说：嫉妒别人，就是承认自己不如别人。 同样，如果不懂得适时地宽容别人、谅解别人，就是拿别人的错误来惩罚自己。 所以，做人要将心胸放宽一些，这样你才能更快乐。 宽容别人与得到宽容是相对的 ／ 心有多宽广，世界就有多大 心中世界的大小，完全在于心的大小。如果你的心胸狭隘，那么世界也就很狭小；如果你的心胸很宽广，就能包容宇宙。所谓三千大千世界尽在我们的心中。我们如果能把心扩大到无穷无尽的时间、空间里面，那么世界就会很宽广，即所谓：“心有多大，舞台就有多大。” ／ 宽容待人，与人为善 人会做人，凡事可为。从某种意义上来说，人的成功靠的就是人际关系的成功 “君子宽以待人，严于责己。” 在人际交往中，若希望别人善待自己，首先要善待别人，与人为善，尽可能地给他人提供方便，给予帮助，对别人多一些理解和尊重。 ／ 做人须有雅量，宽和方能成事 凡成大事者，都是不拘小节的人。因为胸有大志，所以才能有所成就，因为心胸开阔，所以能够取得成功。 ／ 宽恕的是别人，解脱的是自己 宽容别人，就是解放自己，还心灵一份纯净；宽容是对别人的释怀，也是对自己的善待。一个生活在仇恨中的人，是永远与快乐无缘的，原谅了别人，就等于宽恕了自己。 生气是拿别人的错误惩罚自己 ∥ 天天都是感恩节：修炼一颗感恩的心／ 人需要有一颗感恩的心。无论是普通大众，还是修行高深的智者，最可贵的，就是拥有一颗感恩之心。 有了感恩，人们的生活才温馨；有了感恩，人们的生活才快乐。 感恩不是精神而是行为 ／ 感恩不是要以一种感激涕零的方式表现出来，而是要用行动向关心你的人做出一种诚恳的表达。感恩无需说太多，只需要用最诚恳的方式做出来。 ∥ 珍惜当下拥有的：人生路才可踏实走 ／ 人们往往不懂得珍惜眼前拥有的东西，不知道眼前的东西才是能够给自己带来真正收获的宝藏。其实，无论是痛苦还是幸福，懂得珍惜，你才能真正理解它们对于人生的意义。 把握今朝，珍惜拥有 ／ 人生可以随时开始，即使只剩下24小时。一个人只要还能思考，还充满了梦想，就一定可以重新开始自己的人生。 不管过去怎样暗淡，我们都不必为此悲伤或自暴自弃；不管明天会有什么不可预测的灾难或厄运，我们都不必为此惶惶终日、患得患失。因为我们至少还拥有今天，而拥有现在的人是最富有的，过去的无从改变，将来的无法预测，但我们可以让自己好好地把握现在的每一分、每一秒。 人生没有草稿纸，生活也不会给我们打草稿的机会，我们所认为的草稿，其实就已经是我们人生的答卷——无法更改，亦无法重做。所以，我们只有好好地把握现在，专注、认真地生活。 ∥ 拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切：有舍才能有得 ／ 舍得，舍得，有舍才能有得。 舍得之间互为因果 ／ 施舍时带着让别人回报的欲念，又怎么会快乐呢？舍得，舍得，有舍才有得，舍得付出，就不要想着回报，否则这种施舍就不是真心的，也不能让自己感受到真正的快乐。 ∥ 什么都想抓住，什么都抓不住：人生最大的幸福是放下 ／ 人总是有太多的欲念，被贪欲所累。什么都想得到，结果却什么都得不到。 人生本来就不会完满，所以要懂得取舍。而那些懂得放下的人，才是生活中真正的智者。 超然物外，才不会为富贵所累 ／ “凡事太净，缘分势必去尽。”有时候，放下才会得到，抓得太紧反而容易失去。 ∥ 世上本无事，庸人自扰之：快乐才是硬道理 ／ “世上本无事，庸人自扰之。”人生有时就像一条锁链，你挣脱开了，便会轻松顺畅；一旦你计较太多，那么这条锁链就会越来越重，你心中的烦恼也会越来越多。人要学会自己寻找快乐，快乐是一种心态，心态好了，快乐自然会与你随行。 人生不是没有阳光，而是缺乏感受阳光的心 ／ 一个人不管遇到多少苦恼事，总会有快乐相伴，就看你会不会品味和寻找。只要善于把握自己，能够进行自我心理调适，就能用欢乐驱散心中的烦恼，与好心情有个约会。 生活本来就平淡如水，放一点糖，它就是甜的，放一点盐，它就是咸的。而想调制成什么味道，全在于自己的心境。所以，无论你正在面临什么问题，正在遭遇什么烦恼，都不要因此输了好心情。只要你保持微笑，那么生活就会向你微笑；只要你保持快乐，那么人生就永远不会暗淡。 聪明的人懂得人生道路上充满了阻碍和坎坷，有时即使做了百分之百的准备，或许也没有丝毫的收获，关键是要用乐观的心态，积极、从容地面对一切。 ∥ 莫抱怨，莫埋怨：生气不如长志气 ／ 有很多人，在面对挫折的时候，不是抱怨就是埋怨。 但是，不管你怎么抱怨，怎么埋怨，事情已经发生了，该你承受的，你仍然要承担。 既然躲不过去，不如抱着乐观的心态，努力争气地将事情做得更好。 与其埋怨，不如踏实做好每件事 ／ “美丽的事物，人们只惊羡它们的明艳，然而，背后却也浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血泪。”任何一种成功都要经过艰苦的磨炼，无论哪种投机取巧或妄图减少奋斗而有所收获的想法都是错误的。所以应该放弃投机的想法，脚踏实地地做人、做事，这样才能获得真正的平安。

难得糊涂，不痴不哑，难做家翁，只有管住自己的情绪，才能赢得人生的幸福。允许脾气来，更应该允许脾气走，不能积留在你的体内，观内心、观呼吸，让自己可以慢下来，调整至最佳状态去享受生活。一本通俗易懂的劝人劝己佳作。

连看ai大纲我都觉得浪费时间的一本书，里面讲着鸡汤和毫无逻辑分析的小故事，都是耳熟能详的圣贤道理。简而言之就是看不看此书你知晓的道理都不会增加，对实际的生活指导也没有任何作用。无聊打趣翻翻得了，想要获得什么大感悟还是算了吧

人生就在一个气！生一口气~！死是因为失去一口气。生气是很正常的，因为人呢？吃五谷杂粮有七情六欲！中呢就有怒怒呢，就是生气╰（‵□′）╯。我觉得有情绪，并不是一件不好的事情，但是如果咱们不加以控制自己的情绪的话，那么这个世界将会很糟糕。其实我平时就是一个比较佛系的人，不论是倒霉也好，幸运也罢，我其实觉得要有一个坦然的心态去面对世界上发生的事件。有情绪生气，这都是一个正常人会有的情绪，只是慢慢的我在成长，我在长见识，我会发现你去生气的话，其实对于你这个事件的话的解决并没有进展。那是你对别人生气，还是别人对你生气？其实究其根本的话，你发泄完情绪以后，生活还得继续，没有做好的事情，依旧还没有做好，与其生气呢，我想还不如找找解决问题的办法。就比如说！你现在是一个上班族，每天都有很多很多的工作，每天996老板的剥削同事的歧视，导致你非常非常不开心，然后呢，也会因为一点小事对同事或者说身边的朋友生气，但是你会发现有些事情该没有做好，还是没有做好的。你对于他们生气有什么用呢？生完气以后，如果一些素质比较好的同事的话，他可能觉得你这个人就是脾气有点不好，那么遇到不好的人呢，他会觉得这人不能处，还会说你坏话，所以说生气的话对他人和对自己来说都并没有什么好处。而且呢，当代人其实算是一个脆皮虾的一个体质，本来生活都不如意了，你还生气气坏身体，无人替！个莫生气的一个嗯咒语吧叫啥来着？不生气不生气，气坏身体无人替╰（‵□′）╯。当然啦，人肯定是有情绪的！但是能控制好自己的情绪，是一件非常重要的事情！并不是说每个人都要情绪稳定！因为我觉得真正情绪稳定的话，那他还是人吗？当然，这个问题也是仁者见仁，智者见智的。我真的觉得做人要聪明一点，要有智慧一点，不要生气生气气坏自己的身体，让别人也很难受，其实是一件非常非常不划算的一件事情！我觉得呀，什么事情都可以去沟通，没有必要通过一个最坏的一个方式来解决问题，因为你生气，然后╰（‵□′）╯这并没有什么用。比如说你的男朋友，或者说女朋友做一件让你很难受的事情，你跟他生气，然而呢，他下回如果说不犯了还好，但是他下回的话还要犯，那你会更生气╰（‵□′）╯！！！所以说没必要！骗自己的心才是最重要的！ 为啥这会突然想起了那个林俊杰的那个梗？呃，等我修炼完爱情就来修理你。哈哈哈哈哈哈哈哈！总之不生气，人生一切都会开朗起来

本书通过佛教智慧探讨了在现代生活中如何通过宽容、知足、感恩、放下和不抱怨等原则来实现内心的平和与幸福。 书中不仅涵盖了宽容与糊涂的生活艺术，还深入分析了知足常乐的重要性，并通过舍弃不必要的欲望来获得真正的幸福。 通过多个历史故事和生活实例，书中教导我们珍惜当下所拥有的一切，并学会感恩，从而获得内心的满足与安宁。 此外，本书还探讨了放下执念和追求简单生活的重要性，以实现真正的快乐。 最后，书中强调不抱怨的态度，鼓励通过自我提升来实现个人成长。 通过这些智慧的引导，读者能够更好地应对生活中的挑战，提升生活质量，实现内心的平和与幸福。

欲成大事者必须胸怀宽广，能屈能伸，在形势不利于自己时，沉得住气，耐得住寂寞，受得了屈辱。要心怀宽广，能够广纳建议、知人善用，能够包容别人的缺点，善于接受别人的批评和自我反省。哪怕对于敌人，也要用宽容的心对待，尊敬对手。

今日分享《每天学点佛学智慧：不生气》 1.前言 一本值得一读，比较有现实意义的书。都说生活中除了生死，都是小事，那么再继续深挖一下，生活的目的和意义又是什么？个人认为是健康和快乐。 那再深挖一下，健康是什么？ 教科书式的答案应该是，身体健康和心理健康。 那快乐又是什么？ 是不是，心无闲事挂心头，便是人间好时节。 所以，所有的关键词的相对词就是先保证不生气。 很难想象一个每天气鼓鼓，遇事大吼大叫，事过怨气难消的人，能获得健康和快乐。 这本书的精髓所在，就是用很多小故事来阐述这些道理，一边听故事，一边思考，还可以作为跟孩子聊天的谈资，深入浅出，很不错哈。 一言以蔽之， 就是把《论语》里讲的勿意，勿必，勿固，勿我，解释的很透彻。 2.聊聊生气的本质 我大胆狭隘地聊聊很多人生气的原因，很多时候我们生气是不是有这几种： 1.认为别人不了解自己（但不思考自己是否了解别人） 2.认为别人没有满足自己的期待（但不思考自己该有的付出） 3.认为自己的看法就是真理（但不思考别人的接受程度或不同立场） 4.认为生活欺骗了你，没有让你成为幸福的人（但自己什么都不做，只是面朝大海，干等春暖花开） 5.认为自己是世界的中心（从不思考周围人的价值和贡献） 6.认为自己得到的最少（但从不思考自己付出了什么） 7.认为自己付出没有得到应有的回报（但从不思考自己是不是真的在全力以赴）and so on... 一念花开，一念风来。 你的思维决定你的逻辑，你的逻辑决定你的决定。 所以，不是事情让你生气，而是你选择了生气。影响你的从来不是事情本身，而是你对事情的看法。所以,幸福和快乐，从来没有定义，只要我们选择正确的心态面对，幸福无处不在。 3.知道自己要什么很重要 很喜欢书里的一个小故事， 一个商人看到一个渔夫在钓鱼，但是他每天只钓少量的鱼，然后就回家悠闲的做饭，陪老婆孩子，找朋友喝酒聊天。 商人不解的问渔夫， 你为什么不多钓几条鱼呢？ 渔夫说，为什么要多钓几条鱼？ 商人说，多钓几条鱼就可以拿去卖钱，然后赚更多的钱。 渔夫说，为什么要赚更多的钱呢？ 商人说，赚更多的钱就可以就可以，买个大渔船，再钓更多的鱼，开自己公司，利滚利，拥有更多的钱。然后，你就可以归隐到一个小渔村，悠然自得的过自己想过的自由生活了。 渔夫，哈哈大笑对到，那我现在不就在悠然自得的过自己想过的生活吗？ 喜欢这个小故事很久了，在这本书里又遇到，读完又有不少感触。 我们一直在追求，但我们不知道，我们要什么。​很多时候，我们想拥有，不是自己需要，而是别人有，我们也要有。而且要拥有比别人更多。 苏格拉底面对琳琅满目的商品说出的那句话，我发现我有很多东西是不需要的。现在对我们来说，越来越远。 但是，如果我们懂得知足，减少欲望，包括对物质，对感情，对权力的欲望，我们才能不那么容易生气，不那么容易失落，才能找到内心的安静和快乐。 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。 愿你读懂生活的本质，不生气，快乐每一天。

书中以朴实的语言和丰富的事例，揭示了生气对生活和健康的负面影响。原来，很多时候我们被情绪左右，在愤怒中做出冲动的事、说出伤人的话，事后追悔莫及。而不生气并非压抑情绪，而是懂得情绪的根源，学会用平和心态去化解。 它让我反思自己过往，那些因小事大发雷霆的时刻，不仅伤害身边人，更损耗自己的精力。书中的方法，像正念呼吸、换位思考等，简单却实用。尝试运用后，我发现自己面对不如意时，能更冷静。 这本书是情绪管理的良师益友，让我明白人生短暂，不应让愤怒占据生活。学会不生气，是对自己和他人的温柔，更是通往内心宁静的修行。