洪昭光谈中年健康养生

虽然有点错别字，但瑕不掩瑜，很值得一读。

知足常乐，助人为乐，自得其乐。 健康是1，其它是0。

很不错的一本书，如果早10年能看到，我就会自我改变，引领老公做出改变，老公或许高血压，高血脂，糖尿病就没了。有一个原则很重要，药疗不如食疗，食疗不如话聊。最养人的事学习看书和女人，对于男人而言，女人也一样。现代社会压力大，每天多和老公，老婆话聊几分钟，好多疾病自然就跑了。可惜许多人不知，夫妻都在相互残杀，而不是相互滋养。人生短暂，拥有智慧实在不易，就得学习读书才有觉知，才能能引领家人，朋友朝前走。愿每一个人都能从书中找到智慧。