潜意识：发现未知的自己

潜意识作为心理深层仓库，储存着被压抑的记忆、本能冲动与核心信念，通过象征系统（如梦境、意象）和躯体化信号（如情绪感受）传递信息。感受既是情绪在意识层面的主观体验，也是潜意识的“生物警报器”与“解码密钥”。它能突破理性防御（如压抑、合理化），唤醒情绪记忆，揭示未被满足的本能需求，并传递直觉智慧。感受常伴随隐喻象征，需结合个体经历破译。当人们停止否认感受，转而追问其背后的意义时，便开启了与潜意识的对话，这是自我疗愈、创造力觉醒与人格整合的起点。心理治疗通过解析感受这一“生命密码”，实现压抑内容的意识化与人格整合。本质上，感受是潜意识在意识领域的非语言代理人，通过情绪象征与躯体信号，将心灵深处的记忆、冲突与智慧编码为可被觉察的经验，架起通往内在真相的桥梁。 一、潜意识的三重维度：从心理仓库到宇宙原型 潜意识作为人类精神活动的“暗物质”，其本质远超“被压抑的记忆仓库”这一表层定义。从汉学与心理学交叉视角看，它呈现为三重递进的维度，而感受正是贯穿这三重维度的“显影剂”。 1. 个体潜意识：创伤与防御的情绪印记 - 心理学定义：弗洛伊德提出的“冰山之下”的心理区域，储存着被意识排斥的早期创伤（如童年忽视）、本能冲动（力比多、攻击欲）及未完成情结（如未被认可的成就渴望）。这些内容因不符合社会规范或自我认知而被压抑，却通过“初级过程思维”（象征、凝缩、置换）持续影响行为。 - 文化象征：类似《黄帝内经》“藏象”理论中的“肾藏精”——精为生命本源，却需通过“气”的流动显化；潜意识的“精”（创伤记忆）需通过“气”（感受）的波动被感知。 - 感受的角色：个体潜意识的情绪印记（如被遗弃的恐惧）会以躯体感受（胸口发紧）或情绪（莫名恐慌）显化。例如，童年被严厉批评的人，成年后面对上级时的“胃部痉挛”，正是潜意识中“犯错=被惩罚”的创伤印记通过身体感受的复现。 2. 集体无意识：跨越时空的原型密码 - 心理学定义：荣格发现的“人类共通心理基因”，包含“母亲原型”（滋养）、“阴影原型”（被排斥的自我）、“智慧老人原型”（内在指引）等跨文化意象，这些原型通过神话、传说、梦境重复出现，构成人类精神的“集体语法”。 - 文化象征：对应《周易》“太极生两仪”的宇宙秩序——集体无意识是“太极”（混沌未分的本源），原型是“两仪”（阴阳）的具象化，而感受则是“四象”（四季、四方）的动态显化。如“大母神原型”在西方体现为圣母玛利亚，在东方体现为女娲，其共通的“包容感”正是原型通过感受传递的核心特质。 - 感受的角色：集体无意识的原型通过“共通感受”连接个体与族群。例如，人类对“黑暗的恐惧”并非个体习得，而是集体无意识中“未知=危险”的原型通过“毛骨悚然”的躯体感受传递，这一感受在原始部落对黑夜的敬畏与现代人对恐怖片的本能排斥中高度一致。 3. 宇宙意识：天人感应的终极联结 - 汉学诠释：超越荣格的集体无意识，华夏哲学中的“天人合一”指向更深层的潜意识维度——个体精神与宇宙节律的同频共振。《中庸》“天命之谓性”认为，人性本质是宇宙规律的微观投射，而潜意识正是这种投射的“未显化状态”。 - 文化象征：如同古琴“泛音”——琴弦振动（个体感受）与空气共振（宇宙能量）形成“天地人”三才共鸣，潜意识的“宇宙性”通过感受的“共时性”（如瞬间的“似曾相识”）显现。 - 感受的角色：当个体感受与宇宙节律同频（如登山时的“敬畏感”），便是潜意识与宇宙意识的短暂连通。李白“相看两不厌，只有敬亭山”的诗句，正是通过“物我相融的宁静感”突破个体潜意识，触达宇宙意识的例证。 二、感受的定义与本质：从身心共振到原型显化 感受并非单纯的“情绪反应”，而是潜意识信息通过“身心共振”形成的“显化符号”。从汉学“形神合一”视角与心理学“具身认知”理论看，其本质可拆解为三层： 1. 感受的科学定义：生理与心理的耦合体 - 感受（Feeling）是“外周神经系统的生理信号”（如心跳加速）与“大脑皮层的意义赋予”（如“这是危险”）的结合体。例如，“愤怒”不仅是肾上腺素升高的生理反应，更是潜意识对“边界被侵犯”的意义解读，通过“肌肉紧绷”“呼吸急促”的躯体感受与“想反击”的情绪冲动共同呈现。 - 与情绪（Emotion）的区别：情绪是“未加工的原始信号”（如被针扎后的瞬间紧张），感受是“情绪经认知加工后的主观体验”（意识到“疼痛=被攻击”后的愤怒）。感受更贴近潜意识的“意义编码”。 2. 感受的文化隐喻：气的流动与五行对应 - 汉学“气一元论”认为，感受是“气”的运行状态：气顺则喜，气郁则怒，气陷则悲，气乱则恐。《黄帝内经》将感受与五脏对应： - 肝（木）→ 怒（气郁于肝） - 心（火）→ 喜（气过于心） - 脾（土）→ 思（气滞于脾） - 肺（金）→ 悲（气耗于肺） - 肾（水）→ 恐（气泄于肾） - 案例：“过度思虑导致消化不良”（脾滞-思），正是潜意识中“未解决的焦虑”（如工作压力）通过“气”的停滞，将心理冲突转化为躯体感受（腹胀），印证“感受是潜意识的身心翻译器”。 3. 感受的原型显化：从个体情感到宇宙节律 - 深层感受往往是集体原型的个体化表达。例如： - “孤独感”表面是个体“缺乏陪伴”，深层是“人类对联结的本能渴望”（集体无意识中“社群原型”的缺失）； - “崇高感”（如仰望星空时的震撼）是“宇宙原型”（人类对无限的敬畏）通过个体感受的显化。 - 这解释了为何不同文化的诗歌中，“思乡”的感受（如李白“举头望明月”与叶芝“茵尼斯弗利岛”）具有共通的悲怆——它们都是“家园原型”（安全与归属）通过个体情绪的投射。 三、感受作为潜意识之门的五大核心机制 感受能成为潜意识的“独家通道”，源于其突破意识防御、连接深层记忆、解码原型密码的独特能力，这五大机制在心理学与汉学中均有印证。 1. 绕过理性防御：感受是潜意识的“特洛伊木马” - 心理学原理：意识通过“压抑”（忘记痛苦）、“合理化”（为错误找借口）等防御机制维持心理平衡，但这些机制对原始感受无效。例如，一个人可以理性辩解“我不恨父亲”（合理化），但面对父亲时的“指尖发凉”（躯体感受）却暴露了潜意识中的愤怒。 - 汉学印证：王阳明“知行合一”批判“知而不行”——理性认知（知）可能被私欲扭曲，但身体感受（行的萌芽）无法造假。如“口是心非”者的“脸红心跳”，正是潜意识真实意图突破理性伪装的证明。 - 案例：职场中“被抢功劳却选择隐忍”的人，理性告诉自己“要顾全大局”，但持续的“头痛”（感受）实则是潜意识对“自我价值被否定”的抗议，这一感受绕过“隐忍=成熟”的理性防御，直接传递被压抑的愤怒。 2. 激活情绪记忆：感受是潜意识的“时光机” - 心理学原理：海马体负责记忆的“事实编码”（如“某年某月被批评”），而杏仁核负责“情绪编码”（如“被批评时的羞耻感”）。当相似情境出现（如再次被指责），杏仁核会瞬间激活情绪记忆，而海马体可能已遗忘具体事件，此时感受便成为连接过去与现在的桥梁。 - 文化象征：类似《周易》“同声相应，同气相求”——过去的情绪记忆（“声”）与当下感受（“气”）因频率一致而共振。如“怕黑”可能源于童年被锁在暗室的经历（事实遗忘），但“黑暗=危险”的情绪记忆通过“后背发凉”的感受被激活。 - 案例：一位女性对“带格子的衬衫”有莫名厌恶，通过感受追溯，发现童年时严厉的继父常穿同款衬衫，潜意识将“格子衬衫”与“被训斥的恐惧”绑定，多年后衬衫的视觉刺激仍会触发“胃部不适”的感受，唤醒被遗忘的创伤记忆。 3. 解码原型需求：感受是潜意识的“需求清单” - 心理学原理：马斯洛提出的“需求层次”（安全、归属、自我实现）在潜意识中以“原型需求”存在，当需求未满足时，会转化为特定感受。例如，“安全原型”未满足时表现为“焦虑感”，“归属原型”缺失时表现为“孤独感”。 - 汉学诠释：对应儒家“七情”（喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲）——七情是“五伦”（父子、君臣等）需求的显化，如“哀”源于“朋友有信”的需求未满足（被背叛），“怒”源于“君仁臣忠”的需求失衡（被不公对待）。 - 案例：频繁换工作的人常体验“空虚感”，表面是“工作无聊”，深层是潜意识中“自我实现原型”（成为独特个体）的需求未满足，“空虚感”正是这一原型发出的“未被看见”的信号。 4. 传递直觉智慧：感受是潜意识的“灵感信使” - 心理学原理：潜意识能整合意识无法处理的海量信息（如碎片化经验、隐性知识），其结果以“直觉”呈现，而感受是直觉的“载体”。例如，科学家对“研究方向的笃定感”、作家对“情节走向的强烈冲动”，都是潜意识整合信息后通过感受传递的智慧。 - 文化象征：如同道家“坐忘”——摒弃理性杂念后，潜意识的直觉（“道”）通过“心斋”（纯粹感受）显现。庄子“濠梁之辩”中，惠子以理性追问“子非鱼安知鱼之乐”，庄子以感受回应“子非我，安知我不知鱼之乐”，正是直觉感受对理性局限的超越。 - 案例：诺贝尔奖得主屠呦呦在筛选抗疟药物时，屡次失败后梦到古籍中“青蒿一握，水二升渍”，醒来后有“就是这个”的强烈感受，促使她改用低温萃取法，这正是潜意识整合中医知识与现代科学后，通过直觉感受传递的突破性灵感。 5. 连接宇宙意识：感受是潜意识的“天人接口” - 汉学最高境界：张载“民吾同胞，物吾与也”的“共感”——个体感受超越“小我”，与天地万物共振。此时的感受不再是“私人情绪”，而是“宇宙节律的涟漪”，如观潮时的“心潮澎湃”，实则是个体潜意识与“自然伟力”的共鸣。 - 心理学延伸：超个人心理学发现，“高峰体验”（如宗教狂喜、艺术共鸣）中，个体感受与集体无意识甚至宇宙意识连通，产生“与万物合一”的超越感，这正是潜意识之门完全打开、与宇宙本源同频的状态。 - 案例：诗人苏轼“寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟”的感慨，并非单纯的个人情绪，而是通过“渺小感”连接了人类对“宇宙无限”的集体认知，其感受已超越个体潜意识，触及宇宙意识的维度。 四、感受与直觉：潜意识的“输入”与“输出” 感受与直觉常被混淆，实则是潜意识运作的“上下游”——感受是潜意识的“信息输入”，直觉是潜意识的“智慧输出”，二者通过“身心共振”形成闭环。 1. 定义差异：信号与答案 - 感受：是潜意识接收内外刺激后产生的“原始信号”，具有模糊性、躯体性。例如，“这个选择不对劲”的“莫名不安”，是潜意识捕捉到潜在风险后的原始警报，此时感受是“待解码的信号”。 - 直觉：是潜意识对感受信号处理后形成的“明确答案”，具有即时性、确定性。例如，“必须放弃这个项目”的“强烈冲动”，是潜意识整合不安信号后得出的结论，此时直觉是“已解码的指令”。 2. 运作机制：从模糊到清晰 - 感受→直觉的过程，类似“炼丹”（汉学隐喻）：感受是“矿石”（原始素材），潜意识是“丹炉”（处理系统），直觉是“金丹”（提炼结果）。例如： - 感受阶段：面对合作伙伴时“后背发紧”（矿石）； - 潜意识处理：整合对方眼神闪烁、言语矛盾等碎片信息（丹炉冶炼）； - 直觉阶段：“此人不可信”的明确判断（金丹成型）。 3. 文化例证：从“感”到“悟” - 禅宗“明心见性”强调“先感后悟”：“感”是对“公案”（如“赵州狗子”）的困惑感受，“悟”是潜意识突破理性后的直觉顿悟。例如，六祖慧能听“应无所住而生其心”时的“心花怒放”（感受），最终转化为“本来无一物”的直觉（悟），正是感受向直觉的升华。 五、破译感受：打开潜意识之门的东方功夫 汉学中“调心术”（如禅修、中医情志疗法）与西方“心理治疗”殊途同归，均通过感受探索潜意识，以下为融合二者的实践路径： 1. 身体扫描：捕捉潜意识的“躯体密码” - 方法：借鉴中医“望闻问切”与正念观息法，静坐时从头顶到脚尖逐部位觉察感受（如“眉心发紧”“小腿酸胀”），不评判、不分析，仅记录感受的“质地”（钝痛、刺痛）与“联想”（如“眉心紧”联想到“最近压力大”）。 - 原理：躯体感受是潜意识最诚实的表达，《黄帝内经》“有诸内必形诸外”即为此理。通过扫描，可将“莫名烦躁”转化为“左胸闷胀”的具体感受，进而追溯至“被领导忽视”的未被表达的愤怒。 2. 释梦观象：解读潜意识的“象征语言” - 方法：结合弗洛伊德“自由联想”与《周公解梦》“象征体系”，记录梦境中的感受（如“被追逐的恐惧”），联想现实中相似感受的场景，再对照文化原型（如“追逐”象征“逃避某问题”）。 - 案例：梦到“找不到回家的路”，感受是“恐慌”，现实中对应“职业转型的迷茫”，文化原型中“家”象征“自我认同”，故此梦通过“恐慌感”提示潜意识对“失去自我”的担忧。 3. 艺术显化：释放潜意识的“未完成情结” - 方法：用绘画、书法、古琴等艺术形式表达感受——愤怒时挥毫狂草（线条扭曲），悲伤时弹奏《平沙落雁》（节奏迟缓），不追求“美”，仅关注感受的“外化”。 - 原理：类似文人画“写意”——“意”是潜意识的情绪，“笔”是感受的轨迹。郑板桥“画竹”时的“胸有成竹”，正是将“刚直不阿”的潜意识特质通过“竹的挺拔”显化，完成“情结的意识化”。 4. 原型对话：整合潜意识的“阴影自我” - 方法：面对强烈负面感受（如嫉妒、暴怒）时，想象其是“神话中的异兽”（如《山海经》“穷奇”象征毁灭欲），与之对话：“你想告诉我什么？”“我如何与你共处？” - 原理：荣格“阴影整合”理论与《周易》“阴阳相生”结合——阴影是未被接纳的自我，感受是阴影的“敲门声”，对话能将“破坏性冲动”转化为“保护边界的力量”。 六、出神入化：感受与潜意识的终极融合 当感受的觉察达到极致，个体将突破“潜意识-意识”的二元对立，进入“天人合一”的化境，这是汉学“修身”与心理学“个体化”的共同终点。 1. 筑基：感受的“去防御化” - 阶段特征：从“压抑感受”（如“男儿有泪不轻弹”）到“允许感受存在”（如“我现在确实很难过”），如同《大学》“格物致知”——先“格”（觉察）感受之“物”，方能“致”（知晓）潜意识之“知”。 - 标志：能准确命名感受（如区分“失望”与“绝望”），不再用“还行”“还好”模糊化体验，躯体感受与情绪的连接更清晰（如“愤怒时，我的拳头会不自觉握紧”）。 2. 明心：感受的“原型解码” - 阶段特征：从“个体情绪”看到“原型动力”，如将“对权威的愤怒”解读为“英雄原型”（反抗不公）的显现，将“对孤独的恐惧”理解为“社群原型”（渴望联结）的呼唤，如同《中庸》“致中和，天地位焉，万物育焉——此阶段的“中和”，是个体感受与集体原型的共振，使人在情绪波动中见深层秩序。 - 标志：能从他人的感受中看到共通人性（如“他的暴躁，或许是‘被忽视的小孩原型’在呐喊”），突破“自我中心”，实现荣格所言“从个人潜意识进入集体无意识”的跃迁。 3. 化神：感受的“宇宙同频” - 阶段特征：感受超越“个体情绪”，成为“宇宙节律的感应器”，如《庄子·齐物论》“天地与我并生，而万物与我为一”——观花开花落时的“悲喜”不再是私人情绪，而是对“生生不息”宇宙法则的共鸣；遇风雨雷电时的“震撼”，是对“自然伟力”的臣服，亦是潜意识与宇宙意识的同频。 - 标志：“物我两忘”的体验增多——登山时忘记“我在看山”，仅剩下“山与我一同呼吸”的感受；创作时“笔随心动”，意识不再主导，而是感受（如“这段旋律该上扬”）引导表达，此时潜意识已与宇宙的“创造力原型”连通。 4. 至境：感受即存在——潜意识与意识的消融 - 终极境界：感受不再是“潜意识的信号”，而是“存在本身的流动”，如同禅宗“明心见性”后“山河大地，无非妙道”——喜悦不是“我感到喜悦”，而是“喜悦通过我显现”；悲伤不是“我陷入悲伤”，而是“悲伤借我体验它自己”。此时，潜意识与意识的界限彻底消融，“大门”不复存在，因“门内门外”本为一体。 - 印证：张载“为天地立心，为生民立命”的担当，并非刻意为之，而是其感受已与“天地之心”（宇宙的慈悲）同频，行动自然流露；苏轼“也无风雨也无晴”的豁达，是感受超越“晴喜雨悲”的二元对立，与“无常原型”（宇宙的变化本质）合一的体现。 七、结语：感受——通往完整的“回家之路” 从心理学视角看，感受是潜意识的“翻译官”，帮助我们整合被分裂的自我；从汉学视角看，感受是“天人感应”的“媒介”，指引我们回归生命本源。二者共同揭示：感受不是“问题”，而是“答案”——它以最原始、最真诚的方式，告诉我们“潜意识在想什么”“集体原型在呼唤什么”“宇宙在启示什么”。 当我们不再回避“莫名的不安”“没来由的喜悦”，而是俯身倾听：“这份感受，你想让我看见什么？”便是推开了潜意识的大门。门后没有神秘，只有被遗忘的自己、共通的人性、与宇宙共生的真相——这，正是感受作为“灵枢之门”的终极意义：让我们在觉察中完整，在完整中与万物相融。

关于潜意识的讨论不超过本书内容的1/5  →_→ 冲着书名去的，很好奇，结果是掺了80%鸡精的鸡汤书。 不过总算还有收获，对潜意识那的讨论我觉得还是很有道理的。 潜意识不受显意识控制，并与之分离，但显意识可以影响潜意识;潜意识能量巨大，但智商堪忧，不能对外界刺激或显意识给出的指令进行理性的判断，会按照字面意思理解并做出相应的反应;显意识很聪明但常常被潜意识打败。 所以我猜"…瘾"基本上是归潜意识管了，梦想必也是的，催眠估计也是同一原理。              This is so funny. 除此之外的鸡汤部分嘛，如果看过卡耐基的书就可以不看了，当然没看过的话也是可以借鉴的，大同小异。

如果你仅仅以对侏儒的要求来要求自己，仅仅满足于得到侏儒所能得到的东西，那么你永远不可能成为巨人。 疑似组合包装。通篇“耳蜗虫earworm”式念叨，关于自信、成功等“老生常谈”式励志，绝大部分怀疑似曾相识，偶有触动脑筋的观点，记了。

这本书小部分讲的是关于潜意识的内容，大部分是励志类型心灵鸡汤的内容，坦诚说这些鸡汤大都还是有营养的，至少对我来说使这样。所以，对于想全面或者深入了解潜意识的你来说，这本书就不太有很高的价值，大可不读， 可以去选择更好的这类主题的书来看。如果你看着书上的标题很吸引你，而且里面的内容对你来说也很新鲜，那么，也可以速度一下。下面分享几点我的收获。 “如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围，约占意识的5%。换句话说，95%隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。”序言的这句话很震撼，因为也是我最近从别的老师那里听到过的。而荣格说曾，人类的命运其实就是潜意识之谜。加上这么多年对自己的心理了解和分析，深刻认识到潜意识的强大力量和影响。所以，认识潜意识和发掘潜意识的巨大能量对每个人都非常必要。 31-33章分享的关于发掘潜意识的力量，里面提到说潜意识是你的习惯所在，人的习惯性思考最后都会沉淀到你的潜意识，然后，在后台无声运作。所以，一定要非常谨慎你接受的思想，积极的思想进入潜意识之后，就是积极的力量，消极的思想进入之后就是消极负面的力量。所谓种瓜的瓜，种豆的豆，潜意识也是字样。当一个人有强烈而明确的目标后，也就是不停在向潜意识传递专注的指令，当潜意识接受之后，而后指引他的行动，他就更容易专注从而实现自己的目标。所以，你知道该向潜意识输送什么指令了吗？ 从31-33这3章来看，其他章节所谈论的励志鸡汤其实就是我们平常通过显性意识向潜意识输送的思想，当思想被接纳而进入潜意识后，就会像软件程序被打开以后在后台自动运行，从而影响每个人的一生。但是，潜意识好像一个深藏不漏的高手，它是构成人整个意识的大部分，是我们内在的一部分，但我们又不怎么熟悉它。事实证明，人类的确不太擅长认识他们的潜意识，而荣格说，当你的潜意识没有进入到你的意识，那就是你的命运。

一个没有自信的人，将是活在卑微的社会中，唯有自信，自爱自强，才能有属于自己的立足之地，自信自信自信行动行动行动，不管他人怎么说？一定不要动摇自己的信心，因为你是独一无二的！

潜意识的强大力量无法想象，甚至可以改变人的命运，绝大多数人没有激发并利用潜意识的力量，那么该如何激发呢？这本书告诉你些许答案。 关键点 通过控制自己的意念，不去想负面的事情，而选择有积极性、正面性、建设性的事情，只让好的印象或暗示进入潜意识。 集中所有的精力激发潜能 全身心地投入你正在做的事情上面。精而专，确立自己的奋斗目标，并沿着确定的方向全力以赴。 潜意识的精髓——吸引力法则 什么是吸引力法则? 吸引力来源于宇宙，但蕴藏在我们的心灵中，掌控着我们的生活，甚至控制着我们的命运，这种吸引力产生作用的机制，就是吸引力法则。 吸引力法则——同类相聚 （1）你能得到你考虑的，不管你想不想要。 （2）所有形式的物质或能量都吸引与之频率接近的东西。 （3）你是一块活着的磁铁。 （4）你总是得到你花费精力和集中注意力的东西，不管你想不想要。 （5）能量吸引类似的能量。 （6）任何事物都吸引与其类似的事物，无论好的还是坏的。 吸引力法则是以上六点的交集，同时满足以上六点。 吸引力定律的本质 （1）它是冷冰而没有任何感情倾向的； （2）它不会判断是非，也不分好坏，更不会主动替你挑选那些积极的愿望； （3）无论黑白，它照单全收。 当你看到你想要的东西，并从心底接受它，你就召唤了一个思想，吸引力定律就会响应你的这个思想，但是当你看到你不想要的东西，并在思想中排斥它的时候，你其实并没有把它推开。想反地，一个关于你不想要的东西或思想反而在向你走近了。所以，奇迹不但不会发生，现实却有可能更糟糕。吸引力定律总是在起作用，不管你是否相信它或是否理解它。它会让你变得更好，也会让你变得更坏。 这就是“思想吸引实物”的衍生秩序，当你产生思想，就跨进了变成现实的过程。上帝回报给你的“实物”一定是让你满意的，因为吸引力定律具备两面性，就像思想也有积极和消极的两面一样：你想象并热爱的，会是你得到的；你担心并恐惧的，是经常降临的。 对吸引力定律造成的思想误区 可能有些人会误认为，只要我想，只要我按照书中提供的方法，就一定会得到我想要的。其实这是一种错误的想法，要知道，光有理念和目标还是不行的，更重要的是方法和可行性，若你所渴望的目标，它与你的心灵和潜能量，并不是同质性的，那么你希望达到的愿望，它对你并不具备真正的吸引力。那么什么是同质性呢？简单来说就是你的目标适合你。在强烈渴望想要实现的目标时，需要真正地看清楚自己，真实了解自己的愿望，并判断可行性。 如何开始召唤吸引力定律? 当一个人清楚自己是谁，到底想要什么，而且脑海中有一个清晰的关于目标的图像，并且知道自己的渴望到底有多么强烈，以及实现这个梦想对于自己是多么的重要的时候，ta才能开始召唤宇宙中的吸引力定律。 为什么有些人每天想着如何如何，但现实却相反? 因为他们的潜意识不自觉地去思考和流连于消极的过去以及糟糕的现实。很多人虽然表面上是在渴盼积极的目标，但实质上想的是他们不想要的东西，他们总是在想，为什么不想要的东西总是出现在自己面前？所以不管你认为某一件事物是好还是坏，是想要还是不想要，只要你考虑了，吸引力定律都会起作用，因为它只是回应你的想法，只在潜意识中起作用，调动内心吸引的能量。 改变现状的秘密——热爱 需要明白一点，我们总会将思维中占主导地位的思想吸引到身边，不管它们是有意识产生的，还是无意识产生的，当你热爱你想要的东西时，它们就会在你的思想中占主导地位，这时你就产生了心灵的吸引力。也就是说，当你真心地想做一件事时，全世界都会给你帮忙，只要不停地将你想要得到的成功默念在心，并且热爱这种成功，那么你总会得到回报。 让积极的态度吸引主导潜意识 在我们身边，到处都有吸引力定律的例证，有的是积极的，有的则是消极的，产生这种差别的，其实就是因为态度。对生活抱积极态度的人，他们的生活会变得越来越好；而抱着消极厌世想法的人，他们只能越来越不如意。那如何改善我们的生活呢？张开眼睛，去认识，去热爱生活，去保持一种积极的生活态度，并让这种态度去主导潜意识，让积极的态度吸引主导意识，从而改善我们的生活。一个人的成功所能达到的高度，取决于他激发潜能量的多少。决定我们是否能够利用和利用多少潜能量的关键因素，就是我们对待生活的态度。 积极渴望的实现需要一定的时间 实现积极渴望的时间具有缓冲性，即我们的积极渴望并不会马上实现，而是一个长时和渐进的过程。实际上，这是一件好事，因为我们有足够的时间来完善思想，在保证积极态度的同时，始终走在正确和理性的道路上。 关于潜意识的激发与利用，以上总结并不全面，需在不断尝试摸索中不断更新完善。

一个作家说：“世界上有三种人：积极进取的人，墨守成规的人和懒惰无能的人。第一类人走向了成功，第二类抵制一切变化，第三类人注定失败。” 导致他们走向不同道路的因素有很多，但最终还要归功于潜意识。 潜意识的力量是无法衡量的。它激励你，引导你，向你展示记忆中储存的场景、姓名、事件等；它控制着你的心跳和血液循环，调节着你的消化、吸收和排泄功能。潜意识能帮你解决很多问题。 人类在很多情况下的行为，都是下意识的，属于不由自主的潜意识行为，而这种潜意识恰恰是人类心理的真实写照。 潜意识是不受时空的限制。它能使你免于痛苦和折磨，它能给出你任何问题的答案。这是在你身体里的，一股让人惊奇不已的力量。 本书用了大量的案例，实战，经验，来帮助读者发现自己的潜意识行为，发现自己身上很多无法解释的现象，发现曾经被自己误解很长时间的问题，发现另一个自己。 总体来说，这本改变认知的书还是比较实用滴，其实这种书很多，多并不代表没用，但也不代表都有用，取其精华，去其糟粕，人一定要有正确的认知。 关于潜意识，知道了是一回事，不知道又能怎样，该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，老板又不会因此给你升职加薪。不过，也许读完本书，你可能又多了一分可以在朋友面前装叉的资本。

对这本书的评价应给6颗星！难得的好书！有机会一定会读第二遍，第三遍！这本书带给自己的感受和受益都是震撼心灵的！它能够引领你发现未知的你自己！让你明白生活中知其然不知其所以然的一些事情和现象！这本书是积极向上的，同时也是满满正能量的！通读全书，感觉可以分三个阶段，第一个阶段，让你明白什么是潜意识，极其一些基本作用，这部分让我读来兴趣盎然；第二阶段，写的是一些生活中常遇到的基本礼仪和索然无味的种种事例，内容平淡，看后显得啰嗦，也可能是我眼高手低了。第三阶段是潜意识和显意识的关联和区别，从意志力方面展开描述了潜意识的强大内涵！读来让人深思！潜意识相关的知识是真真正正的科学！它能合理的去解释一些玄学和神学！让人更加深刻的认识自己，了解自己，从而能够更好的完善自己，升华自己！建议每一个人都认认真真的读读本书！

目录已经看完内容未曾细读[憨笑]，然后就在这里胡乱写书评，似乎有点草率和不负责。对自己说没有关系，每个人做事都有明确或者不明确的目的，比如旅游拍到了美景表个微信圈分享，那就是明确的目的，比如和美女同事交流工作态度和蔼语气温和，那是荷尔蒙多巴胺肾上腺大额前叶在起作用，就是潜意识的东西。 在我看来写书评的目的更多的在于整理自己的知识点以及练习一下文字的编辑能力。其实没有人真真在意你写了什么。 上海交大有位鲍教授，上过百家讲坛，课讲的得很精彩，他的观点认为知识必需是系统的才是有用的，零碎的知识是无用处的。不敢苟同，此观点对普通读者不适用，因为我们不搞学术研究，我们自娱自乐，想读便读想写就写，甚至边写边查也是一种阅读，就像大学专业老师并不要求你熟记课本内容，只要求你知道什么东西在哪里，用的时候可以去找，你的大脑内存记不了那么多的知识，你把99%的潜能都挖掘出来了你记忆力好可以去非常大脑。 回到本书，貌似是本半理论类半激励类的书。潜意识，很容易联想到一些词；自我暗示，自我心像，催眠，冥想，瑜伽... 印度的瑜伽有五千年的历史，讲究通过修炼肢体和呼吸的方法是提升人的潜能，改变身体机能和心性，中国的禅修以及西方的冥想都与此有渊源。 美国的某些著名大学开修冥想课，学着学着这些好奇的学生都要跑到东方来寻找祖师爷，去印度去尼泊耳去西藏去少林寺，欲要寻得个密宗灌顶修炼个易筋经洗髓经打通任督二脉，于是便可以开天眼得神通，天眼和神通会不会就是潜能呢？ 所以研究精神领域的东西，西学真的真的只是小学生，他们一路翻山越岭攀登高峰却发现老祖宗早就在山顶写下了武功秘籍。 但是有一点西方是胜过东方的，他们从微观世界研究生理和精神和潜能的关系，欧洲大学有专门的神经语言学，大概从细胞的级别去探究人为什么有喜怒哀乐的，想象那画面，几千倍的电子显微下面神经元犹如串联的灯泡在闪烁着生物电，指令通过脉冲信号传递给肌肉控制着你的表情...我不是学生物和医学的，只能在这里天方夜谭，舞台上表演的催眠术我也是百思不解其奥秘，我看着你的眼睛就会被摄去了灵魂？莫非你有巫婆的通灵术一样的本领。 日本人研究冷读术，陌生人过来说话或不说话都有办法知道你的心里。单身狗学了可以去把妹，面对面坐着喝茶，把杯子向你的杯子有意无意地靠近，你的杯子若退缩就代表心有距离，潜意识在说话。中国的算命先生是不是也运用了冷读术呢？俗话说算命探口气，老江湖一个，从你入门坐下报上生辰八字，从谈吐举止中已经知晓三分了...那一套流程天天重复绝对是八级熟练工。 卡耐基的成功学就论述自我心像的重要性，告诉你现在的样子是一直以来自我认为的样子，观照自己的内心，里面是虎是猫，只有你自己知道。 自我激励的方法有很多，书店里成功学的书籍论斤称用可车装，看与不看没多大区别，知道做不到等于没有用。 耳聪目明，内视反听，学而不思则罔，思而不学则殆。study study hard, day day up!

神秘的潜意识！“长期关注某个问题，潜意识会为你收集所有信息，并为你展示一切”，潜意识从不休息，遇到难解之题，潜意识会帮你达成所愿，我们只需去掉怀疑、心无旁骛、认真期待就好，做法很简单，“（1）清楚自己到底想要什么，目标，理想，哪怕最简单的一件小事。（2）提高相关的振动，开始渴望，并产生吸引力。（3）授权给它，让潜能量发挥作用，跟着心灵的指引前进。最重要的是，我们必须对自己想要的东西十分清晰和准确，不能有一丝的犹豫，然后集中注意力在它上面，向它倾注你所有的积极的能量，使自己的感觉良好”。噢，我祈祷病魔远离我，我希望越来越年轻，睡觉吧，睡觉吧，醒来就会是个年轻健康的我！