别输在时间管理上

👀读后印象深刻的点 - 日本东京大学教授把人生分为3个阶段：0-24；24-55体验阶段；55-死阶段：感悟阶段。学习和时间管理是一件终生的事情。看到这个分段的时候，我想起来听王芳老师的心理学课，说人的人格其实到55岁才形成一个相对稳定的形态。 - 时间管理是为了实现某一个核心目标的，目标很重要，行动的方向正确比快速前进更重要，而方向需要根据你的兴趣、能力、到底能做什么事去定，而不是目标简单设定为追求功名利禄。 - 目标需要有四个要素：1.可信性（相信自己能实现）；2.清楚的界定目标；3.有强烈的欲望去实现；4.生动想象目标达成的场景让自己产生强烈欲望推动行动。 - 越是忙越是要做时间管理，时间管理需要按紧急程度、重要程度去排序，做好计划以后，一件一件推进事情的完成。每次只做一件事，做完了再去处理下一件事，能把非常复杂、看似不可能完成的的目标在一件事一件事的完成之中达成了。 - 别想下个月要做的事情，别想一年以后的目标，只看今天要完成什么。 - 80%时间做实现目标的事情，20%的事情去做其他事情，记得永远留一点时间给兴趣和娱乐。保持热爱生活的动力。 - 管理时间要保持目中无人的状态：1.时间对每个人都是平等的，时间不会优待某个人，也不会特备欺辱某个人，时间本身就是“目中无人”的。 2.你的时间永远掌握在自己手里！别人无法左右你怎么使用自己的时间，关注自己的时间管理而不是别人的喜怒哀乐。 3.具有目中无人的行动力，不被外界环境所影响。自己的东西，用起来就要目中无人，养成自己的行事习惯，让他人配合你而不是让别人影响你！ - 周度、月度、年度复盘非常重要。 - 计划需要制定、分析、行动。先制定，然后实践一段时间分析自己的行动习惯，计划完成情况。调整计划后，继续行动！ 🔦这本书如何改变我 - 这本书简直就是我的嘴替，很多我头脑里的想法都在书里被展示出来啦。而且把一些碎片的知识点串在一起，让我越来越明确自己的行为、想法是符合我的规划预期的。对我来说，制定计划再执行是适合我的方式。 - 发现自己2025年的计划目标还是太多了，行为也没有具体的愿景和可量化的目标。后续会重新审视调整我的目标。 - 我想做的事情太多，觉得一起行动是最高效的，书中提到，还是一件事做完再去做另一件，一段时间去集中实现一个目标，有结果（知道自己是否喜欢、掌握了基础的知识）再去实现另一个目标。后续会尝试下把25年按月划分，每个月一个主题目标，实现了再推进下一个~

非常不行的一本书，开篇的确提出了吸引人的观点：管理时间的重点不是做计划，而是找到自己人生最重要的事，分清事情的性质，再分配时间去做真正重要的事，才能提高人生的时间效率 后面长篇大论的都是讲观点，举名人案例，以偏概全的说成功的人都是怎样怎样，也没有什么有价值的建议 整个书就是东拼西凑，还有大量成功学的影子……

里面举例子很多，有种鸡汤的感觉。语言不够简洁，信息量量不大。

精力与时间管理是一双筷子 有读必写-----------NO. 70 最近在阅读一些时间管理的书籍，虽然自己对时间是个什么鬼，心里已经有较高的认识，但是一分一秒的细节安排，个人觉得还是不够详细。 不得不说在我们人生成长的过程中，时间这个特殊的点，应该用什么样的心态去看待他，就像应该用什么心态去看待幸福一样。 最开始对于时间有较好的理解不是来自光阴似箭，也不是来自一寸光阴一寸金。而是来自李笑来老师的“把时间当作朋友”，虽然很多人觉得这本书很鸡汤，但是我很喜欢这本说的名字。 而最近又在阅读时间简史，一本看似和时间管理没有关系的书籍，而从时间简史的维度去理解时间，感觉我的时间就是渣渣，会更加珍惜自己的时间，用宇宙级的参照物来对比一下自己的时间，真的就是昙花一现后灰飞烟灭，王者吊打青铜的感觉。 别输在时间管理上，我就想起了有这样一系列的书籍 别输在xxxxx上 别输在xxxxx上 而这本说质量非常一般，整体来说对于时间的思考价格不高。 首先第一个逻辑 时间是客观的，对于每个人都是公平的，为什么别人24小时，会如此优秀或高效。而自己的24小时，好像浑浑噩噩一般。而为什么会有这样结果出现，作者给出了他的建议。 不过这么多建议中我最推荐的其实是精力管理，其中的计划、规划、目标、不拖延等都是在精力和时间两个维度之间的实践结果。 精力与时间管理是一双筷子 很多人特别注意时间管理、目标管理 但是这一切的一切如果我们没有精力，很多事情做出来的效果是不佳的，有了好的精力和身体，我们才能够更加的专注，在做一件事情上才能有高质量的回报。 精力管理和时间管理其实是两条腿在走路，你想一想，如果把一天的时间都安排的很满，而每个人的精力是有限的，如何保障我们的时间管理的每一段时间都是高效能的呢？ 这是需要我们去思考的问题，我之前有一个朋友，他准备开始健身了，我看到他的时间管理吓我一跳，我直接问他，“你每天有这么多精力来做这些事情吗？”也许这就是计划很丰满，现实很骨干，我们的精力和时间都一样属于有限的资源，而有限的资源如何把他做到最大化，所以精力也是需要管理的。 我喜欢健身，也就是在做精力管理，有时候学习累了，去健身流汗特别舒服晚上睡觉也挺爽，当然第二天精力恢复也很好。精力管理涉及到很多健康方面的知识，也不是一天两天可以完成。 比如 如果我们今天心情不好，心情不好会损耗我们的精力，做事情力不从心就是这样的原因，我们把自己的一部分精力拿去处理我们的心情不好，从而导致我们的时间和计划会有变动，不能很好的完成自己幸苦设计出来的时间管理。 高效精力几点建议     1.到了就餐时间，立即放下工作（特殊情况除外）去就餐。不要养成就餐时边吃边处理文件或边吃边处理琐事的习惯。     2.该休闲的时候就休闲，不要总是把工作和休闲混为一团。     3.该睡觉的时候就睡觉，不要让非睡眠活动占用睡眠时间，使个人的健康、精力受损害。     4.在工作时间内，应该全力以赴工作。工作时间利用得好坏是衡量一个人是否成功的标准之一。因此，在工作时间内，切忌浪费时间，也尽量避免别人浪费自己的时间。     5.星期日应睡足八小时，以充实体力，这样就不会染上“星期一恐惧症”。因为星期日休息充分，就可以生龙活虎地迎接下一周的挑战。 围绕目标   3％的人有自己清晰的目标，后来他们几乎都成了社会各界的精英、行业领袖 ，10％的人有清晰但比较短期的目标，后来他们几乎都是各个领域的成功人士 ，60％的人只有一些模糊的目标，后来他们基本上属于社会的大众群体，27％的人没有目标，后来他们过得很不如意，工作不稳定，常常怨天尤人 ，明确而清晰的目标对于一个人的成功起着至关重要的作用。 所以，掌握时间应该有的放矢，日常活动都要紧紧围绕着这个目标进行。  规划很重要  无论你的时间多么紧张，多么抽不开身，你都应该设法抽出时间做一个规划。越是觉得自己没有时间，你越应该仔细地规划自己的时间。如果你能够在每天上午做一个规划，下午做一个总结，那你就会因此而得到数倍的回报。 摆脱杂事  生活是复杂的，每个人都有喜怒哀乐，都有亲朋好友，都忍受着无穷的琐事干扰。完全回避这些是不现实的，但是，对于一个想干事业的人来说，必须分清事情的主次，哪些是需要做的，哪些是不需要做的，哪些事关照一下就行，哪些事干脆应该放弃……从而为自己去做最重要的事留下充足的时间和最多的精力，否则你就是一个不能驾驭时间的人，并会因此而使自己的梦想成为泡影。 珍惜时间  生活中，很多人都不注重零星时间，致使它们常常在无意间溜走。但实际上这些时间集合起来也是一笔巨大的财富，充分利用它们，你就可以赢得在各项工作之间喘息的机会，收到一些意想不到的效果。 自动自发  对于我们自己的事情，我们应该自动自发地去做，只有这样我们才能将每一件事情做好。如果一味地拖延，等到来不及的时候再做，我们只能仓促地完成它，而不可能出色地完成它。 不拖延  人的一生就是和时间的竞赛，时间是直线向前的，是稍纵即逝的，如果你做不了它的主人，那么它就会做你的主人。在竞争日益激烈的今天，谁能做时间的主人，谁就能在最短的时间内收获最大的效益，真正优秀的人也是一个善于利用时间到极至的人。 简单思维  在现实生活中，有这样两种类型的人： 一种是善于把复杂的事物简单化，办事又快又好； 另一种是把简单的事物复杂化，使事情越办越糟。当我们让事情保持简单的时候，生活显然会轻松很多。 形成工作规律  有时你付出了很多，但却没有对你的生活进行有效的控制，那么你的所得仍然非常有限。应该明白，只有你充分控制了自己的生活，你才能得到你想要的。不要总是忙忙碌碌，偶尔停下来反思一下，你是否对你的生活进行了有效的控制。 形成生活节奏  在现代人的工作中，一个成功的人是会合理安排时间，注意有张有弛的。他们注重各种形式的锻炼，以保持旺盛的精力去应付艰巨的工作；他们也注意给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。可以说这才是一个现代人健康的生活方式。 ◆奶爸的书旨◆ ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ ◇【一书、一点、一行动】 一书：一本你需要的书  一点：你需要的一个知识点，不是书里最重要的一点，你需要的就是最重要的。  一行动：一个知识点，一直长期坚持，通过行动转换到现实。  ◇个人语录◇ 读万卷书▶好学  行万里路▶行动  阅人无数▶人际  名师指路▶交流  自己去悟▶思考  █求赞、求转、求关注 █小结：发文不易，看见既是缘分，且行且珍惜。

针对时间管理，本书提出了不少颇有价值的理念和方法，对我们的工作，学习和生活有很强的指导意义。不过，体系架构有点混乱，观点阐释有点唠叨。另外，因为论证过程中讲述的故事缺少生命力，结果导致说服力不足，也难以给人持久的印象。毕竟，我们记住某种方法或道理，通常都是由鲜活的故事带入的。

立即行动， 不要拖延， 抓住每秒每分钟， 不要浪费时间， 在无关紧要的事上， 抓住重点， 从事重点。 使用笔纸， 做好计划。 活灵活现。

1.时光匆匆，不等人 2.先要有目标 3.再要定规划 4.遇事立即做 5.零散时间来充电 6.工作最怕被打断 7.专心做一件事 8.休息很重要

又一本经典书籍。希望自己在不断的阅读当中眼境慢慢变得开阔、心胸慢慢变得坦荡、慢慢变得强大、慢慢变得优秀。每天都有一点进步，慢慢变成自己所喜欢的样子。

人才在时间中成长，在时间中前进，在时间中改造客观世界，在时间中谱写自己的历史。人才对各门科学的学习和研究，必须在一定的时间内进行。

这本书理论内容远远大于实操，实际操作夹杂在理论当中，有些在凑字数。毕竟时间管理类书籍基本等同于工具书，简洁，实用，易上手才是此类书籍的价值。 当然不可否认的是，管理时间的首要是要认识时间。新手会更适合此类书籍。当然，读读也没什么坏事。