经络穴位按摩全书

下面是曲波《经络穴位按摩全书》的完整章节结构（共31章+附录），按原书顺序整理，内容覆盖基础、十四经络、病症按摩、人群保健与实操图示。 前言 第1章 经络是一张网，覆盖全身 - 经络是什么：气血通道、联络脏腑 - 十二正经、奇经八脉、十五别络 - 经络与阴阳、五行、脏腑的关系 - 经络不通的常见表现：痛、麻、胀、酸 第2章 经络小知识点点通 - 经络循行规律、走向与交接 - 十二经气血流注顺序（子午流注） - 穴位分类：经穴、奇穴、阿是穴 - 取穴基本方法：骨度分寸、手指同身寸 第3章 按摩的基本常识 - 按摩的作用：通经络、行气血、调脏腑 - 常用手法：推、拿、按、摩、揉、捏、点、叩、擦 - 按摩宜忌、禁忌人群、注意事项 - 按摩工具与介质：精油、滑石粉、刮痧板等 第4章 经络手诊的知识及其运用 - 手部经络与脏腑对应 - 手掌气色、形态、纹路诊病 - 手部反射区定位与按摩   第二篇 十四经络与常用穴位（第5–18章） 第5章 手太阴肺经经穴 - 循行路线、主治病症 - 重点穴：中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商（位置、取法、功效、按摩法） 第6章 手阳明大肠经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：商阳、二间、三间、合谷、阳溪、偏历、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、迎香 第7章 足阳明胃经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：承泣、四白、地仓、颊车、下关、头维、人迎、水突、气舍、缺盆、气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲、髀关、伏兔、阴市、梁丘、犊鼻、足三里、上巨虚、条口、下巨虚、丰隆、解溪、冲阳、陷谷、内庭、厉兑 第8章 足太阴脾经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包 第9章 手少阴心经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：极泉、青灵、少海、灵道、通里、阴郄、神门、少府、少冲 第10章 手太阳小肠经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：少泽、前谷、后溪、腕骨、阳谷、养老、支正、小海、肩贞、臑俞、天宗、秉风、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、颧髎、听宫 第11章 足太阳膀胱经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处、承光、通天、络却、玉枕、天柱、大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞、上髎、次髎、中髎、下髎、会阳、承扶、殷门、浮郄、委阳、委中、附分、魄户、膏肓、神堂、譩譆、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓、肓门、志室、胞肓、秩边、合阳、承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、通谷、至阴 第12章 足少阴肾经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府 第13章 手厥阴心包经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲 第14章 手少阳三焦经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：关冲、液门、中渚、阳池、外关、支沟、会宗、三阳络、四渎、天井、清冷渊、消泺、臑会、肩髎、天髎、天牖、翳风、瘈脉、颅息、角孙、耳门、和髎、丝竹空 第15章 足少阳胆经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：瞳子髎、听会、上关、颔厌、悬颅、悬厘、曲鬓、率谷、天冲、浮白、头窍阴、完骨、本神、阳白、头临泣、目窗、正营、承灵、脑空、风池、肩井、渊腋、辄筋、日月、京门、带脉、五枢、维道、居髎、环跳、风市、中渎、膝阳关、阳陵泉、阳交、外丘、光明、悬钟、丘墟、足临泣、地五会、侠溪、足窍阴 第16章 足厥阴肝经经穴 - 循行、主治 - 重点穴：大敦、行间、太冲、中封、蠡沟、中都、膝关、曲泉、阴包、足五里、阴廉、急脉、章门、期门 第17章 督脉经穴 - 循行、主治 - 重点穴：长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交 第18章 任脉经穴 - 循行、主治 - 重点穴：会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆   第三篇 病症按摩（第19–28章） 第19章 按摩对付身体小毛病 - 头痛、头晕、失眠、健忘 - 感冒、咳嗽、咽喉痛 - 胃痛、腹胀、便秘、腹泻 - 腰酸背痛、颈肩僵硬、疲劳乏力 第20章 按摩调理慢性病 - 高血压、高血脂、糖尿病 - 冠心病、脂肪肝、慢性胆囊炎 - 慢性支气管炎、哮喘 - 颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎 - 类风湿关节炎、痛风 第21章 按摩治疗内科病 - 心脑血管：心悸、胸闷、中风后遗症 - 呼吸：肺炎、过敏性鼻炎 - 消化：慢性胃炎、胃下垂、消化性溃疡 - 泌尿：肾炎、水肿、尿频、遗尿 - 神经：神经衰弱、焦虑、抑郁 第22章 按摩治疗外科病 - 落枕、急性腰扭伤、腰肌劳损 - 坐骨神经痛、网球肘、足跟痛 - 痔疮、脱肛、乳腺增生 - 跌打损伤、软组织疼痛 第23章 按摩治疗五官科疾病 - 眼：近视、干眼症、结膜炎、白内障 - 耳：耳鸣、耳聋、中耳炎 - 鼻：鼻炎、鼻窦炎、鼻出血 - 口：牙痛、口腔溃疡、咽炎 第24章 按摩调理妇科疾病 - 月经不调、痛经、闭经、崩漏 - 带下病、盆腔炎、子宫肌瘤 - 更年期综合征、产后缺乳、产后身痛 第25章 按摩调理男科疾病 - 阳痿、早泄、遗精、滑精 - 前列腺增生、前列腺炎 - 不育、肾虚腰痛 第26章 按摩美容与瘦身 - 面部：除皱、祛斑、祛痘、美白 - 塑形：瘦腰、瘦腿、瘦手臂、提臀 - 护发：防脱、生发、改善发质 第27章 儿童经络按摩 - 小儿生理特点、按摩原则 - 常用小儿穴位与手法 - 感冒、发热、咳嗽、积食、腹泻、便秘、遗尿、惊风 第28章 老年人保健按摩 - 养老保健要点 - 改善记忆、预防痴呆 - 强腰健肾、改善关节功能 - 促进睡眠、增强免疫力   第四篇 日常保健与实操（第29–31章） 第29章 四季经络养生 - 春季：疏肝理气、疏通肝胆经 - 夏季：清心解暑、养心包与心经 - 秋季：润肺防燥、调肺与大肠经 - 冬季：补肾藏精、强肾与膀胱经 第30章 每日保健经络操 - 晨起：梳头、搓脸、揉耳、叩齿、提肛 - 日间：肩颈放松、腰部拉伸、膝踝保养 - 睡前：泡脚、按涌泉、揉太溪、推督脉 第31章 经络按摩常见问题解答 - 取穴不准怎么办 - 按摩力度与时长如何把握 - 何时不宜按摩 - 按摩与针灸、刮痧、拔罐如何配合   附录 人体反射区及经络图示 - 十四经络循行图 - 常用穴位定位图（正面/背面/侧面） - 手部、足部、耳部反射区图  

本书主要介绍了人体临床常见穴位的取穴方法、功能主治、按摩手法及力度，并针对人体个经络的穴位名，引用中医学医典，如《黄帝内经》《医宗金鉴》《针灸甲乙经》等中医文献，逐一解释经络各穴之人体疗效，并配以精美的图片，详细的解说，让读者一目了然，是家庭必备的自疗养生书。

没有废话，通俗易懂。而且讲解的超全面。又有我喜欢的图文，是真的很喜欢。👏👏

无一错别字。这在当今电脑横行的电子世界里是鲜有的。

大概听了一下，感觉很多听了记不住，等有空再回头好好学习穴位，或者生病时再翻出来看看

喜欢非常详尽，系统我尤其喜欢它把理论与实际操作结合在一起，不只是讲中医概念，还会介绍按压手法、力度和适用情况，实操性很强。很多日常的小问题，比如失眠、肩颈酸痛、胃部不适等，都能在书里找到对应的调理思路。 整体来说，这是一本兼具知识性和实用性的中医按摩工具书，适合长期放在手边随时查阅。对于想学习经络养生、提升按摩技能的人来说，很值得推荐。

此书《经络穴位按摩全书》名副其实。强烈推荐，上医治未病，任何爱护中医、相信中医、认可中医、自学中医、践行中医之人必备手册。

不行的点评给屏蔽掉，是不是显得有些此地无银三百两啊！

非常难得的一本学习和使用经络的好书，既有理论又有实际操作，当我在读了众多本经络书后，这本书上我更上一层楼。强烈推荐

既有全面的经络知识讲解，也有具体的对症按摩指导，可操作性较强，美中不足排版上有些瑕疵，还有一些错别字。