《黄帝内经》与《本草纲目》中的女人美颜养生经（彩图精装）

美是女人一生的追求目标，如何才能更美呢？女性朋友们八仙过海，各有高招。美容护理、光子嫩肤、医疗美容……这些手段都只能做到暂时的美丽，时间一久得就会恢复原状了，我们对美的盲目追求往往意味着我们对女人内在美的忽视，中医讲一个女人的美丽应该是由内而外的，女性真正的美概括起来应该要包罗以下几大条件：气血足、精力旺、容色靓、体型适、心情好…… 《黄帝内经》是一部关于生命科学的百科全书，它向我们传达的是一种内养的思想，旨在指导人们通过内在的调养来调整气血、脏腑与精神，达到由内而外、身心合一的美丽。用好《黄帝内经》，女人们将得到最天然、最有效、最温和的养颜经典秘方。 《本草纲目》既是中国古代最著名的药学宝典，又是一部现代女性抗衰养颜的百科全书。女人养颜养生如同养花，要想让女人这朵“花”一直娇艳下去，就必须灌溉根部，真正做到由内到外地呵护。女人要时刻学会善待自己，而保养，就是对自己最好的爱护。

兰若生、林霖编著的《黄帝内经和本草纲目中的女人美颜养生经》内容全面：囊括女性养颜护肤、美体塑身、养发护发、养生保健、美容化妆等方面的实用方法，从头到脚、自内而外地呵护女性的美丽。此外，还全面介绍了四季养生养颜方、早晚不同时刻养颜秘笈，不同年龄女性的养颜重点，不同肤质、体质的养颜方，帮助女性打造个性化的养颜方案，养得对才能养得美。

走马观花之后，对于自己感兴趣的去的点比较留意，大多数方法都是可行的。想关于养生的小姐姐可以看一看。

经过两年陆续的实践，很有用。 中医是长久的健康护持者， 古人先贤诚不我欺，感恩!

后半本书，本草纲目版本，有美容方法，美气色方法，瘦身方法，还有各种各样的食疗药膳汤制作图片可看，还行，一般全面。

每一遍读《黄帝内经》，就是学习如何爱自己。

本书专业知识很丰富让座盲人按摩师的我受益匪浅。

1.条理性差，错别字多，重复～ 2.好的方面是内调外养的理念，还有很多针对性的食疗方～ 3.任何年龄阶段的人如果能按书上食疗方操作都可有所受益～