意志力：受益一生的潜能开发工具书

读完之后被其中很多想法刷新了认知。意志力是一种底层的能力，其实我们每个人每天都在或多或少地使用它，这就造就了每个人意志力的区别。更深入的理解和实践，应该是认识到意志力对我们人生的作用，就像肌肉一样用进废退，所以更应该像健身一样去突破意志力的极限，这样才能获取进步，才容易在工作中面对困难取得突破。

很受用，很符合我当前的状态，目前我很需要意志力➕自控

生命的宝座属于能够掌控命运的人。

读完这本书，我对意志力有了新的认识，意志力像肌肉一样，经常锻炼就可以得到加强，过度使用就会疲惫，这就是为什么人们在一些时候难以抵挡诱惑的原因。我们可以通过设定目标，养成良好习惯，自我监控等提高意志力。意志力也是一种生理机制，通过吃糖可以增加我们的意志力，所以我们在考试学习是可以摄入一定量的糖来增强意志力。

生活不是单调的、痛苦的，单调和痛苦的其实是你的内心，生活其实是充满机遇、尊严、感恩、希望、幸福、光荣的。生活的深刻意义存在于世界的各个角落，存在于我们与伙伴的真诚交往中，存在于每个人热切的希望里。人们既要放松娱乐，如自由嬉戏、尽情遨游，也需要有所追求和奋斗，并从中获得成功和实现目标。

一本烂书，可以阅读，不过建议不要超过15分钟。 废话太多，没有精华性的建议，各个练习之间缺乏逻辑联系，练习过于多与驳杂，全书均在列举。 注意力训练与视力训练可以试着一直做下去。

缺乏趣味性，需要很大耐心才能读下来。不过内容真的很深刻。相信读完之后，能给你带来很多启迪。按书中的一些方法去提高自己的意志力，一定会在生活或工作中有更好的提高和发展。

具有指导意义的书，读了此书，让你内心强大，明白意志力的作用，下定决心，坚持不懈，一如既往地向着自己的方向，目标前进！[玫瑰][玫瑰]

这本书具有清晰的逻辑，实用性强 首先，讲述什么是意志力，意志力的功效、作用。 再讲，意志力的误区、自我诊断。 最后，讲述详细的训练方法。 希望大家可以在这本书中找到属于自己问题的答案。｡◕‿◕｡

遇事不过喜，不过悲。细化目标或问题，抽象问题，制定计划，逐个击破。勤动手，勤思考，勤总结，高度专注，果断处理问题。