不生气：心平气和的幸福生活智慧

此书最感动的是这个笑话：少了一条腿的越战士兵，别人说笑话他做裤子可以省不少的布料，他不生气，说他更羡慕他的一个战友，两条腿都没了，省的布料更多。→不怨天尤人，乐观处世，值得钦佩。 还有那个父子俩与一头驴的故事，真的像阿德说的一样必须要有让人讨厌的勇气，否则你就无所适从。 还有一个画家同样的两幅画，第一幅要求指出不足，第二幅要求指出好的地方，哪知道第一幅的不足也是第二幅的好，说明不要太在意别人的评价。否则气死都没用。 《不生气》指导手册一样的书，它没有什么深度，只是通过一些故事或案例来讲述生气的危害与避免生气的方法，显得零乱没有系统性，纯属是体验式的总结与概括，无法从内心深处触动一个人的情绪，有的甚至只是一些口水话，一本书似乎反复只是在讲一句话，不要生气不该愤怒，这个会造成两败俱伤。但讲到百忍为先不生气这点还是蛮可取，任由脾气爆发伤己又伤人，会造成无法收拾的局面。 这样的书好像没有什么营养。

一句话的分量有多重？可断人生死，可毁人前程，可万劫不复，可家破人亡，可………

是心態決定自己是否幸福，並非環境。

生活的幸福不在于别处， 只在每个人心的正念。

这本书写的太好了，我昨天遇到了不开心的事心情郁闷了一整天，听书后心情开阔了许多，也笑了。

由于最近老生气，加熬夜眼病复发，这本书是及时雨