聪明人是如何思考的

如何像聪明绝顶人那样思考，的确是一个诱人的话题。作者不仅仅介绍了其独创绝活，例如，独创的“5R提升脑力法”： 技能储备（Resourcefulness）、 韧性（Resilience）、 回想（Remembering）、 深思（Reflectiveness） 和举一反三（Responsiveness）。 它除了有清新介绍以外，还有一系列像手册一样具体的操作技巧指南，包括各种自我分析诊断，有可行性技巧。 例如，“如何将复杂的问题拆解成多个组成部分？ · 如何把问题提到点子上？ · 如何让想象力产生巨大价值？ · 怎样用思维导图点燃大脑？ · 怎样才能充分利用直觉的奇妙力量” 另外，“用ABCDE法帮助自己研究一个有待解决的复杂问题，非常值得参考： A. 分析（Analyze）：去了解情况，记下核心问题。其中第21步：深挖问题根源；第24步：横向思考——让思维之河流向宽处；第25步：思维导图——让大脑high起来 B. 分解（Break it down）：把问题分解成易于控制的组块，尝试从不同的角度切入。第19步：拆解问题与把控全局；第24步：横向思考——让思维之河流向宽处 C. 评估（Criticize）：培养自己的求知欲，问出更多深入的、尖锐的问题，也要寻求他人的建议。第20步：问出有意义的问题；第41步：聪明地说，巧妙地听 D. 描述（Describe）：如果你无法用明确的句子描述问题，可能是因为你自己还没搞清楚，要继续努力！ E. 排除（Exclude）：切断外围的干扰。不要因为别人的影响转移中心议题”。 熟话说，一招绝活走天下。本书如此重要东东很多，值得反复读！ 美国管理学大师W.爱德华·戴明说过：“没人逼着你学习，也没人逼着你生存。” 也没有人逼你学习如何大脑聪明！

【你最大的武器就是你的大脑！】【作者在书中给大家介绍了他独创的5R提升脑力法：技能储备（Resourcefulness）、韧性（Resilience）、回想（Remembering）、深思（Reflectiveness）和举一反三（Responsiveness）。技能储备，指你掌握了足够的技能，面对任何状况都能应对自如；韧性，指当你遇到困境的时候，知道该做些什么的能力；回想，指当你面对新的情况时，应用之前所学的能力；深思，指你能从生活中发掘出更深层次的意义；举一反三，指能把你的所学应用于实践，进而更正自己前进的方向。 只要用5R来武装自己，无论是谁都能在当今这个迅速变化的世界获得更大的成功和幸福。但是，将这种潜能发挥出来的关键还是你自己—你必须渴望进步，愿意花费时间和精力去努力。】

美国管理学大师W.爱德华·戴明说过：“没人逼着你学习，也没人逼着你生存。” 他说的没错。没有人可以强迫你学习。正如你能把一个人带到水边，却没办法让他喝水一样！但是当你真正能让大脑的运行更高效时，就会觉得自己欲罢不能。它像一种神奇的力量，让你开始上瘾，你发现自己想要得到的会越来越多。毫不夸张地说，提高自己的脑力，也就是广义上的学习，是发挥你最大潜能的关键，能让你发现以前从未注意到的世界。获奖作家多丽丝·莱辛曾经说：“这就是学习的本质，你突然以一种全新的方式理解了生活中的一些事情。”

《聪明人是如何思考的》名字很吸引人，内容不过老生常谈，里面的内容和我上周看的《高效15法则》有许多谋合之处，个人更喜欢《高效15法则》，因为作者写的更果断、更强势。在这里我越发觉得一本好书的重要性了，我用早上最高效的时间来看书，光这个时间段就让我有不能辜负时光的强大使命感。 在我看来，所谓的聪明人思考，不过是我们具备自律的能力，这是形成所有思维习惯、行为习惯的前提和核心。如说话之前先思考，爆发脾气之前先在心里默数，克服不良习惯，如何给他人提建议，怎样平心静气接受别人的反馈，如何有意识的训练我们的大脑，拥有一个健康的身体，等等。 其次，就是执行，没有行动力一切都只是空谈。先意识到自己问题的存在，怎么做可以改正，最后执行。

就是一本关于思考的书，也是帮你如何提高脑力的书，书中提到了一些方法可以帮助改变你的思考方式……用来提高你的EQ和IQ，改变思考方式有助于更好的学习，一套正确的思考方式和一套正确的学习方式都可以加快你进化的速度

本书类型：用于提升内力（落点于思考模式+整体偏理论指导+篇幅小信息含量大+知识点缺深入缺案例） 导读：总是做正确决定或选择的人，是如何思考的？其秘诀在于他们的思考方式。那么问题来了，如何学会更有效（即聪明人的）的思考方式。全书分7个方面章节。方法论篇整个流程是这样的：准备（先明白你当下的思维模式）→行动（放松思考状态→乐观心态→走出舒适区）→稳固（反思）。 方法论篇（准备→行动→稳固） 1、准备：清楚你的思维模式 活跃型/思维型/反思型/理论性（参照迈尔斯-布里格斯类型指标（MBTI）） eg：假设你正准备换个新工作，想要梳理一下各种面试技巧。活跃型可以请朋友帮忙来个角色扮演，一个扮演面试官，一个扮演应试者，通过一问一答的练习，为面试的提问环节做好准备。理论型更倾向于研究各种面试类型，然后认真做笔记。 2、行动：三步走 第一步：如何发挥头脑最大潜力的思考状态？ 关键词：放松 身体放松：闭上双眼，慢慢地深呼吸三次。从头到脚再回到头全身感知算一次； 精神放松：短时间（5～10分钟）内有规律地沉思，想象你的思绪缓缓升空、渐渐飘走。 第二步：如何调整心态？ 关键词：越乐观，越聪明 心态根源：“解释风格”，具体地说，就是不同的人喜欢用不同的方式来给事件找理由，而这种方式又是相对稳定的或持续不变的。 方法：找出原因（→解决方法）+换位思考（培养正面习惯） 第三步：如何走出舒适区，进入成长区？ 关键词：犯错（中学习） 3、稳固：反思 反思问题思路：这件事是怎么做成的，怎样做更行之有效并且值得再次尝试，什么地方会出现问题，从这些经验中能学到什么 习惯养成篇 1、如何集中注意力？ 清除杂乱思绪：留出独处的时间和空间。找一个安静舒适的地方，关掉手机，告诉家人你需要安静的时间。 集中注意力：把资料总结成形象化的东西——做个缩略图或画成示意图。 2、如何像锻炼肌肉一样锻炼你的大脑？ 十年法则：高性能的表现需要经过十年的紧张练习。 三方面：了解自己+懂得如何处理难题+容忍各种不确定性因素。 3、如何学习（生活+反思）？ 学习日志：就是对你的经历进行记录，借此做好总结，了解自己应该做出哪些调整。 日志三栏：事件及时间/学习重点/准备做出哪些调整 4、如何发挥创造力？ 延迟判断是发挥创造力的关键。尽可能延迟你下判断的时间，不要急于得出结论。 等一等，再回答 实用技巧篇 1、如何将复杂的问题拆解成多个组成部分？ 用一个词描述你的整体目标，写在一张纸的上部，把所有可能牵涉的东西汇总成列表。可以按照时间排序，把所有需要的“原料”和要执行的方法按顺序罗列出来。 借助思维导图来审视计划的各个方面。和上面的一样，也是从一个词或词组开始，但是这次把这个词放到纸的中间，然后让你的想法从这里开始扩张，就像树的根系和枝杈一样。 2、 如何把问题提到点子上？ 借助多重的问题让你的提问更特别。比如，“你认为女性能成为好司机吗”应该变成“你认为与男性相比，女性司机最大的特点是什么？a.更安全b.速度更慢c.注意力更集中”。 3、如何找到问题根源？ 十个问题模板（理清思路） a. 谁说这是个难题？只是你自己还是别人也这么说？ b. 有多少人因此受到了影响？ c. 这个难题有多严峻？ d. 是单一的事件，还是复杂情况中的一部分？是持续性的吗？ e. 是由其他事情引发的吗？努力思考，找出根本的原因。 f. 是只有一个原因，还是多个原因？如果是多个原因，你能一一处理吗？ h. 如果这个难题是由其他人引发的，谁是主要引发者？ i. 是由人力不可控的因素引发的吗？如果答案是肯定的，具体是指什么？ j. 如果是持续性的问题，是什么导致它持续到现在？ k. 什么能有助于缓解现在的麻烦，或者打破这个循环？ 4、怎样用思维导图点燃大脑？ ● 准备一大张纸和一些彩笔。 ● 选定主题。 ● 在纸张的中央写下一个关键词或图像，从这里开始。 ● 从中心画出发散的线条，就像树的根和枝一样，在分支上列出你的核心思想或主题。把每个主要分支用图画或词语做标注（词语越短越好）。 ● 每条主要分支要用不同的颜色加以区分。 ● 把相关的概念放在下级分支。 ● 用箭头或其他直观符号连接两个不同部分。 5、如何理清思路？ 用ABCDE法理清思路 分析（Analyze）：去了解情况，记下核心问题。 分解（Break it down）：把问题分解成易于控制的组块，尝试从不同的角度切入。 评估（Criticize）：培养自己的求知欲，问出更多深入的、尖锐的问题，也要寻求他人的建议。 描述（Describe）：如果你无法用明确的句子描述问题，可能是因为你自己还没搞清楚，要继续努力！ 排除（Exclude）：切断外围的干扰。不要因为别人的影响转移中心议题。 记忆篇（略） 沟通篇 如何准备演讲 ● 了解自己的观众是什么人以及演讲要进行多长时间。 ● 确定演讲的内容和顺序。借助思维导图帮助自己理出主要论点。总结关键词或做几张写有标题的提示卡片。 ● 效果比较好的开场白中应该包括：自我介绍，概述自己的演讲内容，讲个与内容相关的有趣小故事抓住听众的注意力，或者将自己与演讲地或即将讲述的地方联系起来。把前面的一两句话写下来能帮助你在开始的时候建立信心。用一句话总结自己的内容，可以给演讲做一个不错的收尾，确保自己结束时的语句是积极向上的。 ● 确定自己是否需要挂图或视频片段这类可视的辅助工具。这样做能丰富你的演讲，也能帮你唤起记忆。 ● 站在镜子面前或者让朋友当听众练习演讲，一边做一边自己计时。 谈判篇 双赢是最聪明的解决方案 向自己提问： ● 我想要得到什么？ ● 如果我得到自己想要的，其他人会有什么感觉？ ● 评估他人的需求和目标。 ● 寻求妥协。这样做可以建立合作，让他人愿意倾听你的愿望，满足你的要求。 身心篇 找到适合的充电方式 ● 静静地思考，比如冥想、瑜伽或沉思 ● 重复性的精神放松活动，比如慢跑、散步或游泳 ● 其他事情，比如换个环境 后语（关于个人get）： 1、清楚自己的思维模式。市面有很多性格分析门派，个人偏喜欢乐嘉色彩分析。只要实用，能对“自己”下药就好；2、如何放松以进入高效状态，闭眼放空深呼吸三次，从头到脚到头，5-10分钟。个人偏喜欢模拟抛物线曲线来深呼吸，高点到低点吐气，低点到高点吸气，越慢越好，实测有效；3、如何演讲的准备，可以参考；4、单章节结构很不错，背景分析→问题引导→每个问题的逐一展开描述→练习（如何实践）。不足是描述不深入，练习有些不接地气。

人最根本就是大脑 向锻炼肌肉一样锻炼自己的大脑，循序渐进坚持挖掘自己的价值和能力。首先我们都需要渴望学习进步，去充实自己的头脑，身体和心理的放松才能真正做到完全吸收。本书提到最实用的5R方法： 1技能储备：（resourcefu less）指你掌握了足够的技能，面对任何状况都能应对自如 2韧性：（resilience）指当你遇到困境的时候，知道该做些什么的能力 3回想：（remembering）指当你面对新的情况时，应用之前所学的能力 4深思：（reflectinemess）指你能从生活中发掘出更深层次的意义 5举一反三：（responsiveness）指能把你的所学应用于实践，进而更正自己前进的方向。 每一步都很实用，需要学以致用。 （让我笨笨的脑袋变的更聪明😂）

人应该保持足够的警醒来唤醒大脑，使其保持活跃，还要十分放松，静下心来学习，维持在既不会太不安也不会太紧张的状态。简言之，当你需要集中精力的时候，你要能够集中。

以聪明人的思维方式用脑，你的大脑就会越来越灵活，潜能将得到充分挖掘…开发高效能大脑/专注力/记忆力/创意力/横向思考力…人际沟通力/掌握新技能能力/寻找最优解决方案能力…提升脑力/有效方法/平静思绪/清晰把握事物本质/找到问题核心/找出最优解决方案…聪明人是如何思考的…拿走不谢…

好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上！回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。