人体使用手册（男人版）

完整系统地了解了一下自己身体结构、组织、器官、系统的功能原理和容易出现问题和疾病；到了一定年龄是该好好爱护保养这部运行了那么些年的生命机器了，我也确实在现在的生活工作运动中开始有意识地放慢节奏，试着去理解生命意义，尝试着做一些原来我以为永不会做的事情。 最大的感悟是，是时候彻底改变糟蹋身体的坏习惯了，尊重生命、家庭亲人为重；带着她们一起去运动、去远方…

阅毕。这本书是男人的身体知识教科书，从内科到外科，从肌理到保护/保养，从情绪到锻炼都全方位将各种器官、病症讲清楚了，是身体知识集大成者。可随时翻阅，早了解便于指导生活习惯，顺之则延年！

男性了解女性， 女性了解男性。 也是公平平衡。

厉害厉害，从外科讲到内科，再从内科讲到疾病，最后讲健身，养生，从细胞的整体，真心人体使用手册👍

嘿嘿嘿，还没开始看。先搜罗来。才20岁就想着人到中年的事[流泪][流泪][流泪]哈哈哈哈，不过普及一下这些生物知识也挺好的哈哈哈。

健康是事业之本，很多有志者没有完成自己想要完成的事业就离开了人间，这是人生一大遗憾！！！

整体内容比较多，但是相对过时了，大概浏览即可，不可深究。

①维生素b6和铁可以使血糖转化为葡萄糖 ②男性患病率和死亡率大于女性 ③镁可增强负重能力 ④甘氨酸可增加产生肌肉的激素含量。 一本主流医学的书

写的很全面，只有懂了才能用好。

虽然知识点有点乱，不够专注，但是作者也够拼的，既有西医、中医、还有营养知识、运动健身知识，凭我是没办法鉴定这些知识真伪！