
王志国
中国中医科学院主任医师权威著作,亲授妙招教你如何补肾养肾!本书分为六个章节,分析了肾虚带来的不良影响以及肾虚的原因,从细节入手教你如何不伤肾;另外,还重点介绍了补肾益气的食谱妙方以及简单易行的保健运动,分析深入浅出,方法实用易行,补肾从此不用愁!
受到一些科普,最后的问答再多一些就好了。但看来看去怎么自己阴阳虚都有点,但最开始提到的阴阳两虚后面并没有展开讲,也不知道如何处理。
以下是我所做的摘抄: 1.一旦肾虚,各种疾病都会随之而来,比如高血压、骨质疏松、肥胖症等 2.先天因素肯定是一个重要原因,但更多的年轻人生活习惯不好、压力大、不运动等等导致提前透支了肾的阳气,提前就肾阳虚 3.口干舌燥、头晕耳鸣、失眠多梦、易怒暴躁、腰酸、下肢无力、小便短黄、舌苔很厚、阴茎勃起很快,初步诊断是肾阴虚引起的早泄。 早泄主要还是肾的问题,肾藏精,肾不好自然不能正常的藏泄精液,所以治疗早泄重点是治疗肾虚。把肾阴的亏空补好,精气足了,自然就保住了性生活的时间和质量。肾阴虚病人的主要症状有腰膝酸软、口干、烦躁、手心发热等情况,这就表明了肾中津液的缺失,这个时候,不能盲目地加以治疗,如果不注意分辨阴虚和阳虚,则会加重病情,只有找到了早泄的根源,才能对其进行更好的防治。 阳痿是一个长久形成的过程,不仅会对男人造成身体上的损伤,还会严重损害男性尊严,导致精神状态变差,人变得萎靡自卑。往往拖得越久,越难以治愈,给个人和家庭都带来巨大的灾难。 4.肾虚一般也分为肾阴虚和肾气虚,如果牙齿松动并伴有疼痛感,舌头瘦小薄弱,颜色较红,舌苔少或者没有舌苔,还有头晕、耳鸣等症状,一般就可以断定为肾阴虚。出现这类情况的人,往往房事过度,曾有遗精史。如果牙齿松动,牙龈淡红,舌质较淡,舌苔发白,同时懒言少语,咀嚼无力,这一般是肾气虚的症状。 5. 6. 7. 8. 9. 10
讲的有些浅,不系统,吃的方面讲的多
有的地方夸张了些,小半本书都是食谱。
还不错,深入浅出,说明道理,实话实说,简单明了,突出主题。
快速阅览之,发现其实每个人都或多或少有肾虚。