不生气的女人最幸福2：做内心强大的睿智女人

人为什么要生气？ 生气是人类进化过程保留的一种基本情绪反映，本质上是一种自我保护机制，它的存在既有生理层面的原因，也与心理、社会因素密切相关。 从什么时候开始？生气和女人已经分不开了？ 和家人的拌嘴，被上司抱怨，遭同事的排挤，孩子的顶撞、公婆的偏心……这些都是让女人生气的导火索。 你看啊，一个爱生气长期生气的女人会变得神经质，神经质的女人怎么看都不优雅；还有河东狮吼的女人会给人留下泼妇的印象；愁眉不展的女人，更让人看着不舒服。 而且爱生气的女人，好运福抱都会悄悄溜走。爱生气的女人情绪管理不到位，人生之路注定坎坷多波折。 所以，减少生气或不生气，你的生活将会很幸福。 那么，要怎么做才能让自己不生气呢？ 那就是先要学会宽容。 宽容别人是一种美德，原谅自己是一种智慧。 宽容可谓人们一生中最宝贵的财富，只有学会宽容，才能避免消极情绪的影响，从而我们将收获更多的幸福。 学会做糊涂的女人。有时候糊涂既能使矛盾冰消雪融，又能使紧张的气氛变得轻松、活泼，这不仅是一种好的处事态度，也是个人修养和魅力的体现。 学会放下。遇到想不通的事就告诉自己“一觉醒来又是新的一天。”学着放下烦恼和忧愁，少操点心。你会发现幸福就是这么简单。 学会惜福，懂得感恩。惜福，不只是珍惜物命，薄享俭用，更在于心怀感恩，不去抱怨。懂得知足常乐，懂得珍惜自己，珍惜生话的馈赠，就更会感恩身边的人和事。 学会做一个独立的女人。独立对女人来说不仅仅是一种美德，也是一种成熟的魅力。独立的女人自尊、自强、自爱，她们懂得这是为自己而活，而且活得有价值。 相由心生，记得多微笑。一个爱笑的人状态很佳，看上去会比同龄人显的更年轻。一个经常爱笑的人眼神柔和，有亲和力，让人很容易接近。而且爱笑的人运气自然不会差，微笑会让你更幸福。 说了这么多，希望你从小细节里修炼内心、控制情绪，从生存、处世、名利、关系、宽心、幸福、得失、成功等方面来看待生活、感悟生活，渐渐的，你将会成为一个人见人爱的优雅女人。

整本书看完了，针对几点后期自己要学习改善： 1.要有独立自信的人格：女人首先要爱自己，多培养自己的爱好，有自己的喜弄哀乐，不要每天只忙碌，也要有自己的空间和松弛的状态 2.注意自己的气质和外在形象，有自己独特的气质和穿衣风格 3.尊重别人：对同事朋友，要给与尊重，想要别人如何对待你。就要学着如何对待他人，提高情商 4.好好说话：好的声音是内涵名片 可以通过运动锻炼增强内核力量 5.学会多微笑：伸手不打笑脸人，也是给自己一份好心情 6.学着不抱怨：经常抱怨的人，只会显得自己没有能力 7.职场看的是综合能力，多和同事的优点学习 8.讨好别人不如低头充实自己的内在安全感靠自己，谦虚充盈自我 9.往后余生，让自己努力做一个自信，独立不讨好，踏实有内涵，靠谱的人 11.多读书，多去见世面，多去交新朋友（自己也要内观自己的兴趣爱好）成为见多识广的女人，不做井底之蛙 10.生活就是打扑克，全靠自己经营。不会的东西就去学。不懂的就去问。积极乐观努力的去创造自己想要的生活。相信一切都有可能

看这本书是基于感觉自己快到了产后抑郁的边缘，读完以后才感觉到了幸福的女人应该学会静心、宽容、适当放下，糊涂一点，而往往我们对自己太较真。对别人太计较，不宽容。对过去总纠结，放不下，对任何事情都太精明，导致自己太累，逼自己走上暴躁，烦躁的路。放下，静心，宽容，糊涂做自己是我给自己的告诫和今后的目标

婆媳关系那一章，很明显是男性倾向。作者真实性别应该是男的

家里收农活的时候听完了这本书，即使干活很累，听着这本书也会让我心情愉悦，往后日子，好好生活，好好赚钱，好好爱自己，控制好自己的情绪和人生，尤其要珍惜时间做一些更有意义的事情。

“生气”.“发怒”原来会使脸上的皮肤产生很多肤质问题，也会影响到身理问题。相由心生。好的心态可以说是世界上最好的美容良方。           本书说了很多小故事，在其中一个故事里，我就跟那个小白兔一样，每喜欢上一个人，就会使劲对他好，恨不得掏心掏肺给他看。以为只有这样，才能让自己的爱情活得更久一些。可惜直到最后，我们都还不明白，其实爱情是找对人，共有情才是有结果的。感情生活需要经营，不能完全跟着感觉走。

计算一下你的祝福，但不用每天都计算。太频繁地做一件事，会让人失去新鲜感。这种方式不适合每一个人，要根据人们的性格、生活方式、生活目标来决定。感恩未必适合任何人，但如果感恩适合你的话，你可以每周给帮助过你的人写一封感谢信。信未必要寄出，但也会让你感觉幸福。

有些地方不敢苟同！老觉得本书观点还是对女人苛责了，家庭关系中女人该怎样才能获得男人的爱等等！女人永远应该是躲在男人背后的人吗？不超越男人就会幸福吗？

我是听着轻音乐阅读完这本书的，就像作者建议的，音乐可以让人放松下来。本书通过明心、宽容、若愚、节欲、放下、惜福、静修、修养、圆满八个方面，分享了女人如何修养身心，如何对待工作、婚姻、生活关系，从而获得幸福。读本书，一边学习作者的思想，不自觉联系到自己的过往，也在自我反省工作生活中那不该有的种种行为，个人觉得还是很适用的，推荐大家阅读

不生气是一种态度，更是幸福女人的一种生活方式。幸福的女人都有着菊花般淡雅清新的性情，青竹般平和淳朴的心灵，不会为了生活中的种种不如意大动干戈、抱怨沮丧、斤斤计较，而是懂得在心平气和中处理矛盾、解决问题，无论遇到什么状况都能以淡泊、平静的状态面对。不生气是一种智慧，也是每个女人通往幸福最近的路。女人学会不生气，就把握住了属于自己的幸福。《不生气的女人最幸福》通过八个方面，告诉女人幸福的法则。