自卑与超越

今天在图书馆的时间把这本书看完了，下午一直在忙，虽然很晚了还是想写点什么，不想拖延到明天，一看时间，此刻已经是凌晨了（零点十六分）。 对于这本书，大家褒贬不一。每个人的认知、学识、人生经历不一样，所以对书的解读也都会不一样，不是每个人都会喜欢都会赞成作者的观点。 对于我个人而言还是值得一读的，可能是书中的一些观点与我产生了共鸣吧，《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。通俗中又包含着极深的哲理和巨大的学术价值。 作者提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从自卑走向超越。 阿德勒在本书中提出：不管有无器官上的缺陷，儿童的自卑感总是一种普通存在的事实，当儿童利用这种自卑感作为逃避行动的借口时，便发展成神经性的倾向。如果这种自卑感在以后的生活中继续存在下去，它便会形成“自卑情结”。 自卑并不可怕，也没有好坏之分，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。对于心态乐观的人来说，自卑会让他认清自己的缺点，从而激励他去克服自己的短板挖掘自己的潜能。对于消极的人来说，会在意识形态上造成打击，让其失去对个人和家庭的希望，不利于发展。作者从每个人的童年不同的经历和成长环境去分析个体心理的变化以及对生活的看法。 书中还有重要的一个观点就是“奉献”，阿德勒告诉我们：生活的意义在于奉献，在于与他人的团队合作之中获得满足。人只有融入集体之中，融入社会之中，才能感受到人生的意义，实现自我价值。 经典语录摘抄： 1、我们是单个的个人，对自己的行动要负责，要找到我们人生的意义。 2、现代人生活在这样一种错觉之下：他似乎很明白自己的追求，但事实上他追求的，不过是别人期望他去追求的东西罢了。 3、大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题，而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。于是，爱的问题就是如何能被爱，如何变得可爱。 4、他对自己价值的理解就在于占有的多少，而他如果想成为最好的，就不得不成为占有最多的。这种恶性循环产生消极、嫉妒、贪心；最终导致人内心的虚弱和自卑。他对于自己的估价是基于他有什么，而不是他是什么。 5、从广义上讲，出生只是生的开始。个人的整个一生不是别的而是自己不断诞生的过程。 6、父爱应该使孩子对自身的力量和能力产生越来越大的自信心，最后能使孩子成为自己的主人，从而能够脱离父亲的权威。 7、人得解决问题，他永远不能安稳地停留在顺应自然的被动状态。 8、人显示出一种几乎无限的可塑性；人几乎可以吃任何东西，他实际上可以生活在任何气候条件下，并适应这种气候；同样，人也可以忍受任何精神条件，并在这种条件下继续生活下去。 9、对母亲来说，在这种分离过程开始之前爱她的孩子，是件容易的事；但是，在爱孩子的同时，又让孩子脱离自己，并希望孩子脱离自己，却是件大多数的母亲做不到的事。 10、如果一个人的行为植根于他的性格中，那么，他就能充满能量，且只有当这个人的性格发生了根本的变化时，他才能改变。 11、梦，给了我们自由。我们借助梦的共同语言，获得了无意识的神秘——认清了在清醒状况下弄不清的东西。 12、婴儿无论从身体还是心理上都需要母亲的无条件的爱和关怀。在六岁左右孩子就需要父亲的权威和指引。母亲的作用是给予孩子一种生活上的安全感，而父亲的任务是指导孩子正视他将来会遇到的种种困难。 13、每一种非凡的能力都是通过坚持不懈的努力和发自内心的兴趣得到的，而不是来自于遗传。 14、尊重意味着能按其本来面目看待某人，能够意识到他的独特性。尊重意味着关心另一个人，使之按照其本性成长和发展。 15、对大多数人来说，个性不过是一个门面，在个性后面隐藏着失败，一种无法获得个人身分感的失败经验。 16、人的生命不可能以重复他的同类的生活方式来度过，他必须主动去生活。 17、大多数人认为爱情首先是自己能否被人爱，而不是自己有没有能力爱的问题。因此对他们来说，关键是：我会被人爱吗？我如何才能值得被人爱？为了达到这一目的，他们采取了各种途径。 18、爱情的本质是两个人齐心协力地进行合作。 19、爱情可以使人克服孤寂和与世隔绝感，但同时又使人保持对自己的忠诚，保持自己的完整性和本来的面貌。

以合作破自卑，以联结渡人生——读《自卑与超越》 在《自卑与超越》中，阿德勒提出一个振聋发聩的观点：人生绝大多数烦恼，根源并非自卑本身，而是合作能力的匮乏。全书把人生归为三大课题：职业、社交、爱情，这三者，全部需要依靠合作来解决。 自卑是人人都有的心理，它可以推动人前进，也容易让人走向两条歧路：逃避现实，或是追逐虚假优越感，总想压倒别人证明自己。两种选择，都会把自己困在自我的小世界，不断内耗。 职业，是社会分工层面的合作，价值离不开他人与社会；社交，是人与人之间的合作，孤独大多来自对他人失去兴趣；爱情婚姻，则是两个独立人格最高形式的双向合作，不是一味索取被爱，而是彼此共建、互相扶持。 真正的超越自卑，不是打败别人，而是放下自我执念。学会关心他人，主动参与合作，在职业创造价值，在社交真诚相处，在感情彼此滋养。用合作化解自卑，用联结治愈内耗，便是这本书留给普通人的修行。

🌹网上有一个热门话题：“如何看待自卑？” 这个话题引起了广泛的讨论和关注，许多人都分享了自己的经历和看法。 其中有一个高赞回答让人印象深刻：自卑意味着一个人对自我是敏感且有察觉的，这种特质本身是优势。自卑展示了消极的力量，却也隐藏了积极的力量。 💡自卑感是个人在追求优越地位时，一种正常的发展过程。 自卑并不仅仅是一种消极的情绪体验，它还具有积极的力量，是一个人在追求更好的自己时所必须经历的过程。 每个人都有自卑感，因为每个人都有不同的缺陷和不足。但是，如何面对自卑感，却决定了个人发展的方向和结果。 👉自卑能毁掉你，也能成就你，关键就在于你看待它的方式。 阿德勒认为：由于身体缺陷或者其他原因引起的自卑，有可能摧毁一个人，使人自甘堕落或发生精神病。但另一方面，也有可能使人发愤图强，力求振作，以补偿自己的弱点。 📖｜自卑与补偿①自卑的普遍性：阿德勒认为自卑感是人类个体普遍存在的一种心理状态，它源于人们在面对生活中的各种挑战时，意识到自己的不足和与他人的差距。比如，一个孩子可能会因为在学校里体育成绩不如其他同学而感到自卑。 ②自卑的动力作用：自卑感并非是一种消极的情感，反而是个体进步的动力源泉。它会促使人们努力克服自身的不足，追求优越，以实现自我价值。比如，一个因身材矮小而自卑的人，可能会通过努力锻炼、提升自己在其他方面的能力等方式来弥补这种不足。 ③过度补偿与错误补偿：当个体过度追求优越，试图通过不恰当的方式来弥补自卑时，就可能会出现过度补偿或错误补偿的情况。比如，一个在学业上受挫而自卑的人，可能会通过炫耀自己的家庭财富来获得他人的关注和认可，这就是一种错误的补偿方式，无法真正解决自卑问题。 📖｜自卑心理和行为表现1️⃣ 情绪与心理层面 ①敏感多疑：对他人的评价和态度过度在意，容易将他人的一些无心之语或行为解读为对自己的负面评价，总是怀疑别人在背后议论自己、贬低自己。 ②自我否定：遇到问题或挑战时，先入为主地认为自己不行，缺乏尝试的勇气和信心，内心不断地自我贬低，觉得自己不如别人，不相信自己有能力解决问题。 ③过度焦虑：对未来充满担忧和恐惧，害怕失败、害怕被拒绝、害怕出丑等，在面对不确定的情况时，会产生过度的焦虑情绪，难以放松。 ④容易嫉妒：看到他人的成功或优点，内心会产生强烈的嫉妒感，总是用自己的缺点与他人的优点进行对比，从而陷入更深的自卑和痛苦之中。 2️⃣ 行为层面 ①回避退缩：面对困难和挑战时，选择逃避而不是积极应对，尽量避免参加可能会让自己感到尴尬或失败的活动，不愿意尝试新事物，喜欢待在自己的舒适区。 ②过度补偿：通过追求外在的成就、物质财富或权力等，来弥补内心的自卑。比如，有些人会过度追求学业成绩、工作业绩，或者通过购买昂贵的物品、炫耀财富等方式，来获得一种虚假的优越感，以掩盖内心的自卑。 ③攻击性强：以一种攻击性的姿态来掩饰自卑，通过批评、贬低他人来抬高自己，试图在与他人的比较中获得优势感，让自己感觉比别人强。 ④完美主义：给自己设定过高的标准和要求，对自己和周围的事物过度挑剔，不容许有任何瑕疵或不完美，因为害怕失败和被批评，所以力求做到极致，但往往因为无法达到自己的标准而感到沮丧和自卑。 ⑤社交障碍：在社交场合中表现得紧张、不自在，不敢主动与他人交流，害怕成为众人关注的焦点，或者在与他人交往时过于被动，很少表达自己的想法和感受，难以建立和维持良好的人际关系。 ⑥依赖他人：缺乏独立解决问题的能力和信心，总是依赖他人的帮助和支持，遇到事情习惯于寻求他人的意见和建议，不敢自己做出决策，通过依赖他人来获得一种安全感。 📖｜超越自卑的方法①培养社会兴趣：积极参与社会活动，关心他人，为社会做出贡献，在与他人的合作中寻找自身价值，克服自卑感，实现有意义的人生。可以参加志愿者活动，为贫困地区的儿童捐赠书籍、辅导功课等。 ②确立有意义的目标：根据自身实际情况和兴趣爱好，确立清晰、可行且对自己和社会有积极意义的目标，以此为动力，逐步克服内心的自卑，不断前进。一个热爱写作的人，将成为一名优秀作家作为目标，并为之努力学习、不断创作。 ③自我接纳与改变：全面认识自己，接纳自己的优点和不足，不过分苛求自己。在此基础上，积极主动地做出改变，提升自己的能力和素质，以更好的状态面对生活。意识到自己性格内向，尝试主动参加社交活动，锻炼自己的沟通能力。 📚｜个体心理学①整体人格：阿德勒主张将人看作一个整体，强调个体的思想、情感和行为是相互关联、不可分割的。一个人的人格是在其成长过程中逐渐形成的，受到家庭、学校、社会等多种因素的影响。比如，一个在充满爱的家庭环境中成长起来的人，往往会具有更积极乐观的人格特质。 ②目的论：个体的行为都是有目的的，人们的一切心理活动和行为都是为了实现自己的目标和追求优越。比如，一个学生努力学习的目的可能是为了取得好成绩，获得老师和家长的认可，从而满足自己追求优越的心理需求。 ③社会兴趣：社会兴趣是个体对他人和社会的一种情感和态度，是个体心理健康和实现生活意义的重要基础。具有良好社会兴趣的人，能够与他人建立良好的关系，积极参与社会生活，为社会的发展做出贡献。 📚｜个体发展的影响因素①早期记忆与童年经历：早期记忆对个体个性的塑造起着关键作用，它是个体自我认知的起始点，反映了个体最初对生命意义的理解。童年时期若存在器官缺陷、被过度娇纵或被忽视等情况，可能导致个体在成长过程中容易偏离正确的人生轨道。比如，身体有残疾的孩子可能因行动不便，在生活中遭遇诸多困难，从而产生自卑心理，如果不能正确引导，可能影响其未来发展。 ②家庭与学校环境：家庭方面，父母的角色、对待孩子的态度以及家庭中的排行等因素，都会对孩子的成长产生深远影响。过度溺爱或严厉的教育方式，都不利于孩子的健康成长。学校作为孩子成长的重要场所，教育方式的变革、教师所扮演的角色以及课堂中的合作与竞争氛围等，对孩子的个性发展和自卑感的形成有着重要作用。一位善于鼓励学生、引导学生积极参与合作学习的教师，能帮助学生建立自信，减少自卑感。 📚｜生活的意义①生活意义的主观性：生活的意义是每个人根据自己的经历和认知所赋予的，没有绝对的标准。不同的人对生活意义的理解各不相同，有的人认为事业成功就是生活的意义，有的人则觉得家庭幸福才是最重要的。 ②正确的生活意义：阿德勒强调，真正有意义的生活是建立在对他人和社会的关注与贡献之上的。那些能够与他人合作、关心他人、为社会做出贡献的人，才能找到生活的真正意义，实现自我价值与社会价值的统一。 ③错误的生活意义：那些只关注自己的利益，忽视他人和社会的人，往往会陷入错误的生活意义中，导致人际关系紧张，内心感到孤独和迷茫。比如，一些极端自私的人，只追求个人的财富和权力，却忽略了与他人的情感交流和对社会的责任，最终可能会感到生活缺乏真正的意义。 📖｜精彩书摘📝我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。 📝我们都在追求属于自己独有的优越感，它取决于我们赋予生命的意义。 📝每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对于他人有意义的，才能算是意义。 📝我们生活在与他人的联系之中，假如因自卑而将自己孤立，我们必将自取灭亡，我们必须超越自卑。 📝当一个人遇到无法解决的问题却深信自己不能够解决时就会表现出自卑情结。 📝在行为上表现得不可一世的人，内心深处都隐藏着自卑感。就像矮个子的人走路要踮起脚尖一样，是为了让自己看起来高一点。 📝婚姻就是一种伙伴关系，没有一方应该高人一等。 📝婚姻幸福前提：让对方感觉到 TA 是最有价值的、最优秀的、最被需要的、是你最好的伴侣和朋友；这种感觉，需要用实际行动去证明。 📝人的一生很短暂，生命很脆弱，我们还需要不断地克服困难，完善自己，绝不能放弃努力寻求生命的意义。 📝生活的不确定性正是我们希望的来源。 📝我们只要留心观察个人的行为举止就能了解这个人。行为举止是永远受到人生意义的制约的。 📝能够成功应对生活难题的人似乎都明白生命的意义在于懂得关注他人，与他人合作；在遇到困难时，能用不损害他人利益的方式解决。 📝人人都在追求属于自己独有的一种优越感。它取决于人们赋予生命的意义。 📝对于每个人而言，世界从来不是客观的。我们感知到的事物，从来不是事物原本的样子，而是经过我们的思维处理后的事物。 📝我们生存于与他人的联系中，如果我们选择孤独，便等于选择了死亡。 👇👇👇👇👇👇 📚｜推荐书籍 《人性的弱点》｜戴尔・卡耐基 《乌合之众：大众心理研究》｜古斯塔夫・勒庞 《梦的解析》｜西格蒙德・弗洛伊德 《精神分析引论》｜西格蒙德・弗洛伊德 《自我与本我》｜西格蒙德・弗洛伊德 《逃避自由》｜埃里希・弗洛姆 《爱的艺术》｜埃里希・弗洛姆 《童年的秘密》｜玛丽亚・蒙台梭利 《教育漫话》｜约翰・洛克 《社会心理学》｜戴维・迈尔斯 《思考，快与慢》｜丹尼尔・卡尼曼 《影响力》｜罗伯特・B・西奥迪尼 《亲密关系》｜罗兰・米勒、丹尼尔・珀尔曼 《非暴力沟通》｜马歇尔・卢森堡 《少有人走的路》｜M・斯科特・派克 《被讨厌的勇气》｜岸见一郎、古贺史健 《幸福的勇气》｜岸见一郎、古贺史健 《心流：最优体验心理学》｜米哈里・契克森米哈赖 《自控力》｜凯利・麦格尼格尔 《关键对话：如何高效能沟通》｜科里・帕特森 《你当像鸟飞往你的山》｜塔拉・韦斯特弗 《了不起的盖茨比》｜F. 斯科特・菲茨杰拉德 《局外人》｜阿尔贝・加缪 《霍乱时期的爱情》｜加西亚・马尔克斯 《百年孤独》｜加西亚・马尔克斯 《骆驼祥子》｜老舍 《平凡的世界》｜路遥 《简・爱》｜夏洛蒂・勃朗特 《呼啸山庄》｜艾米莉・勃朗特 《红与黑》｜司汤达 💡勤学多思，知行合一，成长型思维，不断更新自己～

自卑与超越→ 《被讨厌的勇气》→《活出生命的意义》→《少有人走的路》→《终身成长》→《认知觉醒》→《刻意练习》→《也许你该找个人聊聊》→《蛤蟆先生去看心理医生》→《高敏感是种天赋》→《自我关怀的力量》→《幸福的勇气》→《我们内心的冲突》→《乌合之众》→《人性的弱点》→《思考，快与慢》 一、理论体系 认知概念：自卑感：阿德勒将其定义为“自己没有价值或只有很少的价值”的主观感受，源于理想自我与现实自我的差距，是人类共有的普遍体验。这种感受并非绝对负面，既能成为失败的诱因，更能转化为奋斗的动力。例如在动物园面对狮子时，孩子或躲藏、或强装镇定、或故作挑衅，三种表现的核心驱动力均是自卑感。 优越感：是个体为克服自卑感而产生的“希望进步”或“达到理想状态”的内在欲求，与自卑感如同“同一枚硬币的两面”。追求优越感的方式存在差异：既可以是对自身能力的正当肯定，也可能表现为征服他人、夸耀不幸等消极形式。当个体不顾社会需求、专注个人优越时，会形成傲慢自大的优越情结，本质是自卑感的虚假补偿。 病态发展：若以逃避态度应对自卑感，会发展为“自卑情结”，表现为坚信“因A所以做不到B”的消极归因；自卑情结进一步可能转化为“优越情结”，通过自吹自擂、卖惨等方式获取虚假心理满足，陷入自我否定的恶性循环。 理论立场：弗洛伊德强调原生家庭影响与生物本能（如性压抑），将个体发展归因于不可控的先天因素，忽视主观能动性，理论倾向悲观。 阿德勒反对“决定论”，否认遗传和性压抑对性格的决定作用，主张“目的决定论”，人的发展取决于对经历的解读与当下选择，而非过去经历。他认为人具有充分主观能动性，自卑感可通过后天努力超越，核心路径是强化合作能力、融入社会。 职业问题：地球资源有限，需通过职业创造价值。职业是克服自卑、追求优越的重要载体，如体弱儿童可能选择从医以补偿健康领域的自卑。 社交问题：个体力量脆弱，脱离群体难以生存。归属感与自卑感呈负相关，和谐社交能有效缓解自卑，而“一切烦恼都来自人际关系”。 两性问题：性别分化客观存在，需通过婚姻与爱情的平等合作实现繁衍。爱情本质是两人齐心协力的伙伴关系，能帮助个体克服孤寂感。 成长关键：家庭与学校的作用家庭影响：母亲承担核心启蒙角色，需依次完成三项任务：与孩子建立稳固合作关系、引导孩子对父亲产生合理兴趣、将孩子的关注延伸至广阔社会。父亲则需以适度权威提供指引，培养孩子的自信心，最终助力其脱离权威实现独立。 学校作用：作为家庭的延伸，学校是培养合作能力的关键场所。教师的核心职责是激发学生对他人和社会的兴趣，培养“为时代文化进步共同努力的合作者”，而非单纯传授技能。 其他重要观点：早期记忆：是反映个人生活方式、问题态度与解决策略的重要窗口，既是理解他人的有效途径，也是自我剖析的实用工具。 人的可塑性：人具有近乎无限的适应能力，非凡能力源于坚持不懈的努力与发自内心的兴趣，而非遗传禀赋。 梦的意义：梦能帮助个体认清清醒时难以察觉的无意识内容，为突破心理困境提供隐性启示。 课题分离：应对人际关系烦恼的核心方法，即明确“自己的课题”与“他人的课题”，如“我爱你是我的课题，你是否接受是你的课题”，可解决人生多数烦恼。 二、启示与收获 自卑的积极转化：自卑的形成虽可能受童年经历、成长环境等不可控因素影响，但个体可通过主动解读经历、直面问题或合理补偿，将其转化为前进动力，这是阿德勒思想的核心启示。 自我认知的工具：早期记忆分析与课题分离为自我剖析提供了切实方法，通过回溯记忆、划分课题，可更清晰地认识自身性格与行为模式。 生活意义的重构：明确“奉献与合作乃是生活的真正意义”，个体需在职业、社交、爱情三大领域通过积极合作实现自我价值，而非执着于个人得失。 幸福的实现路径：幸福源于“共同体感觉”，可通过自我接纳（接纳局限、关注可控）、他者信赖（无条件相信他人）、他者贡献（关心为他人创造的价值）三步达成。 三、批评与反思 过度强调合作，忽视个体价值：理论将合作视为实现人生意义的核心路径，但现实中个体可能在群体中陷入人云亦云的被动状态。人的价值并非仅能在合作中体现，独立思考与个体创造力同样重要，正如卡尔维诺所言“一个人只有远离人群，才能真正和他们在一起”。 论证缺乏严密性：观点体系存在逻辑不够自洽的问题，论述多为先提出结论再以事例堆砌佐证，事例间缺乏有机关联，学术说服力有待加强。 时代局限性：受限于作者的个人经历与20世纪初的社会背景，部分关于性别角色、家庭结构的观点与当今社会发展不符，存在过于武断的倾向。 四、总结与评价 阿德勒结合自身童年体弱、口吃的自卑经历，创立了聚焦“人的成长与超越”的个体心理学理论，其“致力于帮助他人超越自卑”的初心体现了深刻的人文关怀。《自卑与超越》作为个体心理学的经典通俗读本，如同一把“锋利的手术刀”，精准剖析人性需求，兼具深刻哲理与现实价值，系统阐明了人生道路与意义的核心命题。 可读性建议著作价值：书中对自卑与优越感的剖析、早期记忆的解读、课题分离的提出等内容，能引发当代人强烈共鸣，为自我认知、人际关系处理与成长规划提供重要指引。 阅读方式：考虑到其时代局限性与论证缺陷，建议以“把握核心思想为主、细节考据为辅”，无需逐字精读，需结合当代视角辩证吸收。

自卑与超越…在还没开始读的时候我会想：这应该是一本教我怎么从自卑走向超越的书.. 读完了以后发现这不是一本普通的书..全书的方向都是以合作和兴趣和目的论为主题的..人是群聚动物…而每一个人或多或少都会有自卑的心理…读完以后让我感觉我就是一个圆.先和母亲合作.寻找兴趣.再和父亲合作.再到学校.工作..爱情..婚姻..慢慢的扩大我的圆和兴趣..慢慢的为社会贡献力量..这是一本以全社会为主题的个体心理学..一般人都是以自我为中心的.而如果要与人合作我们就需要对别人感兴趣..书中也写了很多的例子供我参考… 书中的精华句子……. -生活意义”取决于我们所处的环境，我们则以个人赋予环境的意义决定自己。 -我的解读：其实都是我内心投射赋予的意义：比如：心情好的的时候.看见公园的花全部开了.看着这些花争先恐后的开着.一片红红的玫瑰红..心理突然感觉好开心.多么好看的玫瑰啊..怎么就可以长的那么好看.. -而当我心情不好的时候.：会想：开那么好看干嘛？是要赶着结婚吗？开那么多不累吗？不怕别人把你们都偷了吗？ - 其实玫瑰还是玫瑰.而我不是我.事情没有变.变得是我对事情赋予的意义. - 我们做的任何事情，其实都是对人类生活情景的解读：正是它们，反映出我们心中所认为的哪些事实是有价值的、合适的、有可能性的、非常必要的 - 不能自发地作为，不能表达一个人真正的感觉与想法，以及因此而必须做作虚伪，这些都是感到自卑与懦弱的根本致因。 - 我的解读：不是发自内心做自己.不能够表达自己真正的想法和感受.虚伪的做自己.这些都会引起自卑和懦弱的因素 大多数人都把爱的问题看成主要是被爱的问题，而不是看成主动去爱和爱的能力的问题。于是，爱的问题就是如何能被爱，如何变得可爱。 解读爱的问题..我一直在等着别人爱我.其实我应该主动的爱别人和怎样去爱别人.而不是让自己变的可爱…和等着被爱.. - 心灵是怎样控制肉体的——心灵为肉体设定下一动作的方向。 心灵是思想.肉体是执行者.当我们感觉焦虑.愤怒.的时候.我们会紧张.或者脸红等表现.其实这些都是由于自己的勇气不足或自卑或者懦弱. - 梦会有利于巩固加强生活方式，因为它是生活方式的产物。感觉的残留就是梦所带给我们的收获，这也是梦的一种目的。 - 其实梦想都是在自我催眠和自我麻痹，虽说梦可以引发我们准备处理某种困难的心情，但是，其实我们是在自欺欺人。我们在梦里的表现是和生活中完全相反的。 - 只有发自内心地对孩子感兴趣，竭尽全力地获得他的信赖，并维护他的利益，才是恰当的方式。 -暴力的手段是永远无法获得合作和爱情的 -在个体心理学中，我们的注意力应该集中在辨别他的目的上，而不是找出导致他害怕的原因。 -成功或失败并不是由经验所决定的，

如果是自我感觉自卑试图从书里找到方法实现超越那可以弃了，因为这本书的书名是：What Life Should Mean To You（生活对你的意义是什么）。 书里一直在强调要有合作精神，似乎只要有合作精神的人就是生活真正有意义的人。但书里并没有明确怎么样做才算是有合作精神。举的例子也很像是告诉我即使别人再差劲，打你，骂你，你仍然要有耐心，要想着自己要会合作，要互助，互惠互利。尤其是学校和犯罪这两个章节，似乎说的很有道理但其实仔细想想内容很空泛，过于理想化，有一种纸上谈兵的感觉。好像每个人只要善于引导都能变成善于合作的人，这我觉得很大程度上违背了人性。 最后一章婚姻章节，说婚姻本质上是合作关系，后面又提到婚前避免性关系是最有利的保障，让我深感迷茫，婚姻最有利的保障难道不应该是找一个善于合作的人吗？如果合作那么重要，善于合作（遇到困难，一起克服）的两个人在一起那不就注定走上幸福的道路了么？又说要把婚姻当成工作，工作是工作，婚姻是婚姻。 看完书，感觉很失望，因为我是想改变自卑的，但是书里却说自卑情结是遇到问题产生的无能为力的感觉。。然后再没有提到，一直在讲合作，看之前我有自己对工作上合作的理解：有共同的目标（短期或长期），互相信任，分工明确，克服困难，一起完成；对友情爱情亲情方面合作的理解：相处舒服，理解信任。看了本书所书的合作，看的时候困惑，迷茫，看完心理堵得慌，可能是对这本书期望过高了。 世界上的人很多，我周围的人也很多，和相处舒服的人合作，改变也愿意改变的人，无所谓我能为团体能贡献多少力量，人生苦短，我只要问心无愧，做好当下应该做好的事情就行了。

转自书友，我的总结能较好的表达我的收获于看法。 一、总结 在个体心理学的体系中，有“自卑感”​与“优越感”这两个概念。 每个人都不可避免的有着自卑感，因为人们总是认为自己还不够优秀，身边总能找到更加优秀的人物。书中一个例子让我印象深刻，在动物园看到狮子时，小朋友的反应可以总结为三类：第一类人会跑到亲人的身后大喊“好可怕”，第二类人是强壮镇定实际上却瑟缩害怕，第三类人是对笼子里的狮子说“如果我向它吐口水会怎么样”。尽管这三类人的外在表现不一致，但倘若我们仔细思考，我们不难发现，驱动这三种反应的因素都是“自卑”。 每个人都在寻求优越感，而每个人对于优越感的寻求方式也是不一样的，正如有些人习惯于承认自己的罪过来显示自己的诚实并以此获得其他人的同情，从而得到优越感；有些人习惯于征服别人得到优越感等等。 自卑感和优越感都未必是好词，也都未必是坏词。对于自卑感来说，它可以成为一个人走向失败、走向死亡的原因​，也可以成为一个人奋斗的动力。而优越感，它可以成为一个人对于自己能力的肯定，也可以成为一个人对走上邪恶道路的选择的肯定。 弗洛伊德是阿德勒在心理学上的启蒙之人，​可是后来两人却因为思想不一致而分道扬镳。弗洛伊德的心理学分析到原生家庭对一个人的影响以后，忽略了个人的主观能动性，更多的陷入了悲观的世界里。而阿德勒却否认了遗传和性压抑决定性格的观点，自卑是可以被超越的，即逐渐强化自己与人合作的能力，融入到社会中，实现人生的意义。 ​具体而言，即是母亲在养育孩子中的关键作用：首先，母亲需要让孩子对自己产生兴趣，并保持良好的合作关系；其次，母亲需要将孩子的兴趣引导到父亲身上，让孩子同样能对父亲产生兴趣并保持良好的合作；最后，母亲需要将孩子的兴趣延伸到更广阔的社会上，对他人产生兴趣。同样，阿德勒还认为学校作为家庭的延伸对于孩子合作能力的培养也是至关重要的。 对于人生的意义，阿德勒的结论主要基于三个方面：首先，是人们活在这个资源有限的​地球上，这个方面产生了竞争；其次，是个人的脆弱，一个人的力量是微弱的，如果脱离了人群，结局只能是灭亡，这个方面产生了合作；最后，是人有男性和女性的分化，只有两者合作才能繁衍后代，这个方面产生了婚姻。而这三个方面的衍生，便是职业、朋友和同伴、爱情及婚姻。 二、启示 ​打开这本书的初衷是做到像书名一样“超越自卑”。打开之后才发现书中的内容和我的预期并不是一致的，所以说它并没有准确地解决我在这方面的疑惑，但阅读也不是没有收获的。 作者对于早期记忆的分析比较到位，早期记忆在很大程度上反映了一个人的生活方式、面对问题的态度和解决方式，如果要了解一个人，了解他的早期记忆也许是一个不错的选择。同样，对自己早期记忆的认识和分析也是自我剖析的好方法。 自卑的形成也许不是我们能左右的，但是我们能够将它视为我们前进的动力。我想这也是阿德勒想要传达给我们的最重要的结论吧。 三、批评 《自卑与超越》是个体心理学的重要典籍，但现在看来仍有缺憾。 1. 过分强调合作的重要性，而忽略了个人的能力和作用。​当一个人置身于群体并“沉迷”于群体中时，很容易人云亦云，或者盲目信服“多数人”的观点，这样只会成为群体中的“提线木偶”，并不利于个人的成长。人的价值并不只有在人群中与人合作时才能体现出来，对于这一点，我更加认同卡尔维诺所说的“一个人只有远离人群，才能真正和他们在一起”。 2. 观点不成体系，缺乏逻辑性和自洽性，缺乏说服力。在阅读过程中，经常能够看到一些前后矛盾的观点，并且在论述时，并没有比较严密​的逻辑，更多的时候是先入为主，直接给一个结论，再分析以此为基点的结论。在论证观点时也只是一个个事例的堆砌，缺乏有机的联系，且事例的列举总是给人一种“还没有结束”的感觉，缺乏说服力。 四、结尾 从小身体不好，三岁目睹兄弟死亡，身材矮小的阿德勒最终却能够超越自卑，并且致力于让更多人得到这样的方法。我认为阿德勒是一个有着“大爱”的人，这是值得尊敬的一点。但是由于时限性与个人局限性，很多观点与当今社会不再相符，并且有一些过于武断的看法，因此我认为本书的可读性不大，可大致翻阅，不必精读。

《自卑与超越》的作者是阿德勒，他出生于奥地利维也纳郊区的小镇，家庭富裕，在维也纳长大。他的父亲是一名做谷物生意的犹太商人。在六个孩子中他排行老三，他的哥哥是个典型的模范儿童。三岁时，睡在身旁的弟弟去世，他幼年有两次被车撞的经历，使他十分畏惧死亡。五岁时，因得了肺炎，痊愈后决定当医生。求学时成绩平平，数学成绩极差，在父亲支持鼓励下，他终成班上数学最好生。本书是《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》的理论依据，看完后，更能理解上述两本书的内涵，非常推介三本书结合一起来看看，特别适合即将为人父母的书友们，此外本书也是一本自我心理再教育的书，帮助我看清自己的生活方式，帮助我们正确看待过去和未来！ 看到书名我们又会想到什么呢?首先我们来聊一下什么是自卑情结。是当一个人面对一个他无法适当对付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的就是自卑情结。由这个定义，我们可以看出:愤怒和眼泪以及道歉一样，都可能是自卑情结的表现。由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题。人人都会有自卑情节，自卑情节本身不可怕，可怕的是我们以此作为我们逃避现实、回避问题、自我懦弱的借口。引用书中一句话：“自卑能毁灭你，也能成就你。超越自卑，你将成为内心强大的自己！” 我们为什么会产生自卑情结呢?一是与童年经历有关，二是人与自然人、与社会人、与异性性之间的链接。我们都知道当我们被朋友、家人、同事、老师等所忽视所冷落的时候，就会产生自卑心理。当我们急需想要引起别人的注意时，本质上也是一种自卑的表现，不断地想要从别人那里获得存在感，其实在作者看来安全感是自己给自己的，当你内心充实的时候其实你就是自信的，就是独一无二的。你不需要说太多，别人就会感觉到你强大的气场，当然，气场的修炼不是一天两天就能获得的，这需要不断的努力和学习。 当我们的朋友或者家人产生自卑情结时我们应该给予他们正确的引导，想要一个人赋予生命真正意义的最好方法就是聊过去的事情。聊一聊他们觉得自信的时刻，觉得美好的时光，其实生命本该就这么美好，只不过我们常常把自己禁锢在自己的思想里，从来没有去跟自己好好的谈一谈，也从来没有学会与自己和平相处。我们要接受我们的不完美，更要能发现自己的闪光点。 乾坤朗朗，每一株小草都有它非凡的庄严。终会一句话，接纳不完美的自己，勇于直面自己的内心。 接下来我们该如何克服自卑呢?克服自卑其实就是要求我们学会处理自己和同伴的关系，学会合作，一句话说得好:人的一生一定要具备三种能力--终生学习的能力，团队合作的能力，身体素质的能力。当我们迷茫，自卑时应该重新解读自己的过去，经历是不可以改变的，这是客观存在的，但是我们可以改变自己对经历的看法。很多时候我们换个维度去思考问题，会发现其实事情本来就很简单，只是我们太纠结于过去。人的生命是有限的，为什么不闪闪发光一次呢?超越自己，我们一起前行。 我们都生活在“意义”的领域中。人的一生并不仅仅只是经历事物本身，更为重要的是，体验这些事物对我们的生活有什么样的意义。我们接触事物时往往都是以自身立场作为立足点对其加以衡量的，无论事物本身有多简单。比如，“木头”就是“与人类本身有关联的木头”, “石头”便是“作为人类生活元素之一的石头”。我们通常会以自己赋予现实的意义作为标准来感受现实，所以我们感受到的是现实被我们赋予的意义，而不是现实本身，或者说我们感受到的是自己对现实的理解。因此，过去的经历并不能决定现在的你，并不是说过去不重要，过去实实在在已经发生了，只是不能将过去作为逃避现在问题的原因。过去的一切经历很重要，我们需要回顾，人从出生开始就是一个不断诞生的过程，因此我们需要时常放空自己，让自己的灵魂回到过去，好的回忆也好，痛苦的经历也罢，正是因为一段段记忆才构成了此刻的我们。但是，我们不能陷入过去的虚无，把如今的不幸归结于过去，抱怨父母，抱怨伴侣，抱怨朋友，放空自己追忆过去的目的是对自我心灵的再教育。其实，我们潜意识下大部情况是能明辨是非的，一方面我们心灵过于不成熟，控制我们行动的意识与潜意识不能协调好，这也是我们经常事后悔的原因。另一方面，由于家庭和学校教育的欠缺，即使潜意识里也无法分辨什么是对，什么是错。所以，我认为，我们应该多阅读，让自己的心灵时常沐浴在真善美中。书中多次提到人在4-5岁时就会形成一定的人生观价值观爱情观，家长的教育水平非常关键，孩子心智是不成熟的，是需要大人们的引导。虽然，阿德勒心理学一再强调目的论，过去发生了什么不重要，重要的是自己对其意义的看法，无论是悲还是喜，个人需要有勇气走出过去的泥潭，勇敢处理当下的一切关系，勇敢去爱。对于这点我是赞同的，可是不是每个人都能够做到，尤其对于孩子来说，能够知行合一的还是少数的。因此，对于孩子的教育和引导太重要的，让孩子在成长过程中自己懂得其中的道理，自己选择被讨厌的勇气，自己选择追求幸福的勇气，这比在成年后造成各种创伤后，通过看书或者心理治疗好的多！在人生不同阶段，这本书都是非常值得的，不同的阶段，读的意义不同，作用也不同！三本书：《自卑与超越》、《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》。 我们在追求生活意义答案的过程中受三个事实限制：（1）第一，我们生活在贫瘠的地球的事实；我们要生存要发展，离不开地球，而且不得不承认的是我们是脆弱的人类，人类存在生理上的脆弱性，因此我们会恐惧会害怕。（2）第二，人类是一个群体，我们只是其中普通的一员，只有自己存在的宇宙是虚无的，我们无法避免与他人产生联系；我们可以保持孤独生活的勇气，但是不能真的走进深山一个人求道。（3）第三，人类有性别之分，因此从人类普遍性来说，我们无法摆脱婚姻和爱情，理解爱的课题很重要，关于爱的问题不应该是被动式的，而应该是主动去爱。 以上三个事实限制着我们寻找生活意义的答案，没有绝对正确的答案，只有无限接近共同价值观的答案。个人认为的生活的意义只是个人生活方式的映射，应该是可以改变的，改变的过程就是我们生活态度转变的过程。正如《被讨厌的勇气》中所说，聚焦当下的刹那，人生是简单的，是我们自己想复杂了，需要有追求幸福生活的勇气。 书中关于婚姻的看法：我们不应该将婚姻理解得太过狭隘，婚姻不是一个人的行为，而是所有人所共有的、关于心灵的、需要合作完成的事。婚姻中的双方都必须负起某些责任，这是社会赋予婚姻的意义。社会对婚姻双方的期待是：养育健康的后代，并且教给他们与人合作的能力。所以，婚姻中的双方必定是喜欢与人合作的。我们应该将爱情和婚姻看成一项工作来对待，这样就可以促使我们想出各种各样的方法去善待它，同时我们必须找到相应的办法去克服各种困难。婚姻之所以破裂是因为夫妻双方没有尽力维护婚姻关系，他们并不是想要通过努力获得美好的婚姻生活，而是一心想要索取。假如夫妻双方是按照这样的方式来对待婚姻的，那么，婚姻一定会失败。在爱情和婚姻中抱有太高的期望是不正确的，当然，将婚姻看作爱情的坟墓也是不正确的。选择我爱的的人还是选择爱我的人呢？现在想想，其中不冲突，爱情是伴随着婚姻的，没有谁多付出谁少付出，既然决定再一起，就应该抱着爱对方，为对方奉献的心态。夫妻双方不能由经济能力决定谁的地位高，夫妻双方是平等的，各自承担的责任都是神圣的且值得尊重的。美好的爱情是存在的，我们也应该相信，但是不能因此就去考验爱情，一味索取被爱而不主动去爱，在时间维度上是会出问题的。在婚前，双方就应该做好准备，做好一起面对困难的勇气，承担各自的责任，一起合作把这个家经营好。双方会有各自的需求和问题，这就需要双方坐下来冷静沟通，想出解决问题的方法，回避对方的问题，只会用“爱”和道德标准使对方妥协，这样的爱情能经得起考验的？都是双方父母养育多年的爱情结晶，都是这个世界独一无二的人，都值得尊重和理解！接纳不完美的自己，接纳对方的平凡，主动去爱，爱自己的同时也要付出爱。 最后，我想说目前我的看法是不太成熟，好好工作，好好学习，好好生活，就这一生，怎么忍心让自己短暂的一生是虚无而丑陋的呢？希望自己是能够螺旋式上升，不愿看到自己的人生是往下坠的！ 谢谢各位书友的阅读，共勉！

前几天听樊登老师讲解了这本书，樊登老师的观点是，自卑感是推力，优越感是拉力，人人都可以通过个人努力实现自我超越。第一，我们要学会合作，建立积极的心态，来融入社会中。第二，为人处世要自尊、平等，特别是对待婚姻关系，夫妻双方的平等相处对于家庭和孩子非常重要。第三，我们对于下一代的教育，也要抱着成长型心态，让孩子可以面对挫折，学会反思和成长，建立反脆弱的能力。 自卑感并不是什么坏事，正确利用自卑情绪，不但不会摧毁一个人，反而能让人发愤图强。比如，尼采因为身体弱参不了军而非常自卑，但这却促使他在哲学方面寻求成就感，最终成为了哲学大家。俞敏洪因为口才差特别自卑，大学里都没敢追过女生，但他把自卑化作动力，成了全中国最会演讲的英语老师。 人类社会的进步，某种程度上也是靠着自卑感推动的。我们之所以进行科学研究，就是因为在大自然面前感到无助和自卑。我们缔造了国家、政府和社会机构，不是因为自信和强大，恰恰是因为需要用团结来补偿我们的软弱啊。自卑和由此带来的自我超越，才是人类进步的深层次推动力。 

“面子”背后的底层逻辑是？？ #有读必写# ------NO.85 合作会收获人性的原始内驱力，而会不会合作却是自卑与超越的分割线！我们往哪边行走，取决对“面子”背后的心理认识。-----淡定哥  原创误转*** 书友们，大家好！一年的时间又过去了，今年读了多少本书呢？又写了多少文字呢？ 我的预算之内都读完了，也超出预算，收获满满的一年，明年继续努力。 自卑与超越非常棒，这本书阅读之后思考了4天，理清楚了书中的关系。这类书有一点难度，原因在于和工具书不一样，没有结构。 要弄清楚书里面的内容，需要有一定系统思考、环形思考的能力。因为一个心理出现，毕竟是前面的某原因，导致现在这种心理。而现在的这种心理可能发展成为其他的心理。 这本书让我理解到，自卑和超越如何起源，再尔根据自己目前的情况，属于在自卑路上？还是在超越路上？发现问题及时调整，很显然我目前在超越路上，而我之前有一个同事可就没有那么幸运，他正在自卑路上，但是他并不知道为什么会走在这条路上？  显耀感=面子 每个人都希望自己变得重要、有价值，但如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对于他人有意义的，才能算是意义。---阿德勒 上门的金句是作者的核心思想，一句一句来拆分 “每个人都希望自己变得重要、有价值”：这是人性之初的心理，和任何教育没有关系。变得重要与有价值，就是日常生活中“面子”。  日常生活听到很多，哎呦·这个事情好丢面子呀，这个事情好掉档次呀。很多人为了自己的面子，蹦的很凶。也就是为了给群体塑造一种，我很重要，有价值的映像。 犯罪者的心理同样也是如此，在现实生活中，找不到存在感，通过做破坏的事情来引得别人的关注，或者挽回之前丢失的面子。 “如若不能搞懂个人的成就建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。”：你和我变的重要，变的有价值是对别人的贡献，不是自娱自乐加自嗨。  就像牛顿，爱因斯坦他们没有为人类文明作出贡献，锤子大爷记得住他们。在反思到生活中，为家人做了什么？为同事做了什么？那你和我凭什么要去最求人性之初的“面子”呢？而且还因为追求这个“面子”，搞办公室政治、吵架、离婚等等。 如果你也像牛顿，爱因斯坦一样，为家庭和同事作出贡献，先要求个人反思成长，在获取人性之初的“面子”。每一个人都有机会成为身边人的“爱因斯坦”，得到价值和尊重。前提是要向爱因斯坦一样要求自己，反思自己。 看过不少评价，说这本书里面为什么总是提到儿童时养育和父母亲责任。这一点并不难理解，因为你和我现在的情况，和小时候父母的教育有非常大关系。小时候没有受到良好的教育，父母亲没有给予关爱，孩子是自卑还是超越，自己脑补。 而本书中对孩子幼儿教育的篇幅一点也不少，对于刚做父亲不久的我，育儿之路的迷雾，也算拨开了一层面纱。 关键词：合作背后 自卑与超越两个相对之词，正能量与负能量，目前大部分人都处在自卑阶段，而自卑往下延伸就是拖延心理学，很多人在一件事情上总是拖延，原因是自卑和别人无法更好的合作，也不自信没有知识或者做的事情得到肯定。 关于合作，之前没有什么太多有深度看法。读本书后对合作的认识和认知，有了巨大的提升，人无时无刻都在和别人合作，而合作的好与不好就是自卑与超越的分界线。 如果合作的好，永远和别人合作的非常好，就会变得的超越，因为好的合作是情商和智商的完美融合，而你与别人好的合作会让，群体会认为你对他们有价值，而这份价值的“面子”，也就是超越的面子。 而不好的合作，会让你显耀感大打折扣。否定、负能量、没有价值，最终自卑的心也就油然而生。群体会认为你对他们没有价值，就像一个家庭女生又不会合作，久而久之会觉得自己没有“面子”，失去价值。 物种起源·相互竞争 本书里面讲到一个关键词“合作”，大部分人都属于不会好的合作，为什么大部分人都不会很好的合作？ 原因很简单，达尔文·物种起源里面有一个非常核心的观点，人与人之间，动物与动物之间是相互竞争，适者生存。所以说人天生就不容易合作，人与人之间总是会产生矛盾。 办公室里面政治，家庭之间的矛盾，身边熟悉的感受都显示了，人与人之间有好的合作关系真的很难。每一个人都有自己的思想，但是如果你想超越，那必须通过合作，而只有通过合作你才能够让自己变得非常有价值。 生活的意义在于为别人带来什么？而不是把自己关起来独自享乐，我们为别人带来的越多，显耀感越强，得到认可得到赞美也就会越多，存在的价值感也就越强。 显耀感是无法被磨灭的，说通俗点就是面子，一个人的面子被得到极大包装和鼓励之后，他会更好的更愿意和周边人合作，而理解合作之道的人，必定是情商和智商都高的人，所以最终离不开个人的修行。 国学·孔孟之道 好的合作离不开个人的品德修行，因为每个人都希望自己与别人合作，得到尊重。而我们中国的国学非常喜欢讲究人与人之间关系。 你想一想和别人说话，有礼貌有修养，会更好的合作呢？还是与别人合作的时候，说话刺耳还要带有命令的口气。每个人都需要有面子，而面子也就是心理学中的显耀感。 一个人能够用孔孟之道中的修养去与人合作，那还难吗？但是为什么一个人又很难修成孔孟之道呢？不是说了吗，每个人都需要有“面子”，而孔孟之道的修养是反人性的，让原本好斗、竞争、狂躁的人性变的像太极一样平和。 用这种平和与任何一个正常的人性聊天，都会合作的很好，但那时候修行已经脱离了原本的人性，往更高的超越走去。 天性：职业·性·社会 第一职业：代表人与人关系 第二性：代表人与家庭关系 第三社会：代表人与自然关系 这三层关系意味着必须和外界的事物发生联系，而要发生一个好的联系，中途唯一的途径那就是合作。 在职场上工作努力踏实认真想要得到上司的奖励。在性上面同样也是如此，有暧昧有征服感，也是人性。当然在社会上像马云，到什么地方都叱诧风云，这就是人性，也是你和我的需求。 自卑与超越，在于与别人怎么合作。与社会需要合作，性需要合作，职业需要合作。 合作不好，自己感觉有面子没有意义。合作不好会失去原始内驱力，越来越没有面子，就会变得越来越自卑，最终可能犯罪。 合作的好，就会越来越有面子，越来越有想做好，觉得自己好棒，这个时候就开始超越，心智模式也就不断的提升。 ◆淡定的书旨◆ ▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁▁ ◇【一书、一点、一行动】 一书：一本你需要的书 一点：你需要的一个知识点，不是书里最重要的一点，你需要的就是最重要的。 一行动：一个知识点，一直长期坚持，通过行动转换到现实。 ◇个人语录◇ 读万卷书▶好学 行万里路▶行动 阅人无数▶人际 名师指路▶交流 自己去悟▶思考 █求赞、求转、求关注 █小结：发文不易，看见既是缘分，且行且珍惜。