极简生活：简而美地活

#一句话读书心得# 对于时间宝贵的读书人来说，这本书的内容有些浅显，基本定位乃是适合打发休闲时光的读物。值得一提的是，本书的译者翻译功底可见一斑，整本书读下来非常流畅、贴合实际。 每个人的生活无外乎"家庭起居、自我保养、人际关系、财务自由、时间管理"这五个部分。 家庭起居，物品越少越好，使用频率低的物品可以选择租或者借，购买前须充分思考"是否真心喜欢"并且"想象如何使用"，除去现在需要，过去的物品可以考虑适合人选送人或diy废物利用，未来的物品不要囤积；衣柜收纳，可以参考《断舍离》一书中的竖排叠加原则，归类物品、固定位置，方便取用；空间打造，遵循"75:25:5"原则定立主副点缀色，充分考虑视线走向、整齐划一，统一材质、合理布局。 自我保养，衣服搭配以基础款、基础色为主，锁定"御用品牌"，塑造自己的风格；大胆使用撞色，尤其注重配饰，混搭出新意；日常保健，起床后伸个懒腰，边做家务边深蹲，尽量多走路，利用休息时间多做体操、按压穴位，用心享受美食的乐趣。 人际交往，不在意别人的看法，活出自我，关注对方的优点，勤于赞美，保持恰到好处的距离，保存美感。珍惜家人和朋友，多打电话、多沟通。 财务自由，大致把握月收支和周收支，管理可控部分，留出风险预算，把钱花在精彩的事物上，如自身的成长、远途旅游等。 时间管理，能在五分钟内解决的事情要立刻去做，每天反思、规划第二天的行程，巧妙利用碎片化时间，增长知识见闻；打造注意力集中的舒适环境，细化大目标，循序渐进，进阶幸福生活。

你是不是觉得生活一团糟，被某种看不见的压迫感压的喘不气来，甚至下班到家也完全没有那种放松的感觉，家里很多东西到处堆、着急用的东西也一直找不到……，那不如咱们“化繁为简”，享受真正的简单生活。 “先留着吧，以后可能会用上”，这句话是不是觉得很耳熟？而且家里很多都是那些说过“以后”能用得上，但几乎都没动过的东西，如果你还没有经常收拾的习惯，家里应该都堆满了吧。房间越来越乱，一直说要打扫，但总是提不起劲去整理。 极简生活3个技巧： ①不添置（KEEP）：买东西前好好想想自己是否是真的需要，理性消费，如果你看中一样东西，先不急着买，等两天再来看看，看自己是否打心底里需要，能否和现有的搭配使用等等，购物也建议列购物清单。 ②大胆扔（OUT）：没有用的，使用频率低的尽管扔，“过去”通通扔掉，只留下“未来”，尽管可能会不舍，但相信我，你会喜欢上“扔掉”这种快感的。 ③巧收纳（STORAGE）：把东西习惯放固定的位置，方便拿，使用频率高的可以一起放在显眼的位置，可以节省找东西的时间。 平时工作那么忙，休息的时候多点时间给自己，最重要的是下班后留给自己一个舒适的空间来放松。 这本书有从整理、装修、美容、人际关系、理财、时间等方面说了怎样极简，但咱们慢慢来，先简单的给自己立下一个小小的Flag，开始保持家里整洁的这一个微习惯吧！ 希望大家都能过快乐舒心的极简生活，尽情享受精彩纷呈的人生！

最近开始尝试断舍离。缘由很简单：朋友搬家的时候，货拉拉中号货车，搬了三次才搬完。这件事情真的给我留下了很大的阴影，毕竟我刚来成都的时候，行李也就三个包，但是上次搬家也是满满一个中号货车。为了避免我下次也有这样的烦恼，我决定先下手为强。 于是我特别郑重其事地按房间列了清单，生怕自己心一软就抠搜下不了决心。但是真正开始整理的时候，我：不要了，扔！穿不了，扔！用不着，扔！扔得那叫个大快人心，畅快淋漓！ 标准只有九个字：用过吗？还用吗？有用吗？ 于是从化妆品到猫用品，眉粉、荧光笔、短袖、面条、口罩、过期药品，连续清理了好几天，扔了好几箱东西，几乎天天都在往垃圾站跑。好多以为早已遗失的小物件，都趁着这次断舍离，悄悄出现宣告着它们的失而复得：朋友送的绿色口罩，曾经心上人的证件照，生日时朋友送的钢笔，从泰山带回来的小国旗，和朋友的来往信件，之前在乐山买的小挂件，还有一直没机会戴的耳环。我看着过去自己留给未来自己的“礼物”陷入沉思——原来最会坑人的人竟是我自己，留下这么多遗憾还还意思美其名曰“礼物”。 很多东西都曾占据过我心里的某个角落，但事实是：很多东西只是被打上“收藏”的标签然后就此积灰，这占据了空间和心房的很多位置，使得空间越来越紧张，我也不停被回忆拉扯，随着时光的蒙尘失去止步向前的勇气。 甩甩脑袋，把杂念甩干净，开始整理：口罩可以留到冬天，证件照寄回，钢笔用不了了扔掉，国旗不能扔留作装饰，信件粘在日记本上，小挂件扔掉，耳环可以留在家里戴，用得上的消耗完，用不上的直接扔掉就好。在扔之前确实会纠结犹豫，但是当我扔出去后，心里会莫名轻松，OK，那就继续清理下一件~ 于是现在的屋子比起之前，空间上大了很多，当然，趁着国庆假期，我依旧要进行第二次断舍离，很多东西还是没有到“必须留下来”的程度。心里的空间也宽了一些，物件消失时，相对应的回忆也在被26岁的我适当清理。 这种感觉，我很喜欢。 在这次断舍离后，我必须承认：我没有那么多以后，至于我想要的现在，不该堆满不再发光的回忆。

极简生活 ：简而美地活。“果断决定”+“立刻执行”八字真言，打造极简生活。人生要懂得取舍KEEP、OUT、STORAGE。——有川真由美。以后回家第一件事不是找充电接口，保持个人卫生，不乱添置，果断舍弃。keep move. 优点：书很温暖，文字轻松、简单，没有辞藻堆砌的压力感，手绘插图特别适合爱绘画的人临摹，很可爱。 不足：作为随笔来看，很松散，一本书8个章节，不够聚焦，前3章比后5章吸引人。 内容：空间装饰和房间打扫SOP对我很有帮助。

第二遍回看这本书。还是非常值得看的。这类书籍不费脑子但是依然可以从里面学会很多生活的智慧。 从生活到工作，再回归到生活。很喜欢作者行云流水般的婉婉道来，无时无刻不觉得这位姐姐的生活态度和工作态度真是太棒了。有很多值得学习且立马就能实践起来的tips. 关于物品： 拥有态度太多的物品是一件非常消耗能量的事情。 东西越多，消耗的能量就越多。 身边的杂物，就像我们身上的赘肉一样，赘肉越少，心就越轻松。 关于花钱： 钱要花在刀口，花得开心。 钱这个东西啊，就跟自来水一样。只要平时把水龙头拧紧，就不会有太多的水流出来。蓄水池的水自然就越积越多。 关于时间管理： 能在5分钟内解决的事情，立刻去做。 每天要做的事情养成习惯。 认真做好手头上的每一件事。 所谓生活，就是认识自己的过程，也是创造自己的必经之路。

看到这个书名，就爱上了。尤其讲爱上这本书，不如说爱上这种简而美的生活…… 随着年龄越大，我发现自己越来越宅，越来越懒，越来越沉默…… 生活中除了家庭和孩子，工作中除了老板和任务，其他的东西越来越少…… 家里的东西，也是快要被孩子们的玩具公仔堆满了…… 时间好像很多，又好像很少，最后发现不管是多还是少，这些时间都好像跟自己没有多大关系，我就像是一个陀螺，被身边的人和事鞭打着，却忘记了自己的方向…… 所以，当看到《极简生活》这四个字的时候，突然醒悟了……这不就是我一直心心念念想要的生活吗？且不说文中的过多内容，只是这个名字就足够引起我对现在的反思和对未来的憧憬…… 很庆幸自己，在孤独难熬的全职妈妈生活中，选择与书为友，在午夜梦回时有书为伴……书里，为我打开了另一个世界的大门，真心希望可以一直读下去，无关风月，无关成长，只是心中🈶️期盼……对茫茫未来还能有所渴望 我好像提前进入了中年危机的时代……提前进入了上有老下有小的轨道运行……迷失在柴米油盐的琐碎当中……对过去10年的耿耿于怀，对未来10年的迷茫担忧，只是，“山不在高，有仙则名”，从而“钱不在多，够用就行”，安全感除了买买买，囤囤囤，还有很多事情…… 对于物品的归属切记3⃣️原则： 1⃣️不添置 2⃣️大胆扔 3⃣️巧收纳 对此，我已经扔掉了几麻袋近两年来都不曾使用的衣服物品，大胆的断舍离，丢掉这些东西的时候没有不舍，只有轻松，真是“没有”比“有”更轻松！ 对于时间的3⃣️原则同样重要： 1⃣️杜绝浪费 2⃣️调整流程 3⃣️认真做好每一件事 这3⃣️点不管用于工作还是生活都同样适用。 过去的终究不会重来，未来还没有来，所以要调整好自己的心态，一切归零，一切从简，享受身边的小幸福，再出发！

作者通过对家居装饰，饮食起居，服装搭配，学习工作的安排，达成简单快乐的生活态度。所谓生活就是“认识自己”的过程，也是“创造自己”的必经之路。 看到网友总结的二十六个丢弃觉得非常好，分享给大家 ： 阶段1——物质和金钱 1、丢掉视线里的“噪音”。不要允许微小的视线阻挡物存在。 2、丢掉现在不用的东西。与物品告别，也是同过去的自己告别。 3、丢掉“储存”的概念。以利用“外部仓库”的方式思考。 4、丢掉舍不得拿出来的习惯。把东西让给更加需要的人。 5、丢掉冲动购物。只买从心底喜欢的东西。 6、丢掉说“随便”的坏习惯。不是要节约，而是要选择。 9、丢掉附属品。比起去选择，不如惯用标准装备。 9、丢掉“提高生活水平”的想法。从金钱中解放感性的自由。 10、丢掉服装的选项。定好自己的“基本装扮”。 阶段2——工作方式 11、丢掉不擅长的工作。在擅长工作中寻找创造力。 12、丢掉多重任务的思考方式。正如点茶一样，要专注于眼前的事情。 13、丢掉过度的自信。高估自己的人里面没有成功者。 14、丢掉To Do。那些“要做的事”真的是“自己应该做的事”吗？ 15、丢掉对多数意见的服从。认为可行就坚决支持。 16、丢掉定时。不要去迎合周围的安排。 17、丢掉指南。束缚自己的并不是别人，而是自己。 18、丢掉老地图。坚信自己的感觉。 19、丢掉拖延的想法。消沉和恐惧是理所当然的事情。 20、丢掉平衡感。不要期望成为一个全能的人。 阶段3——自身保养 21、丢掉熬夜。一日之计在于晨。 22、丢掉“低质量睡眠”。创造完美的睡眠环境。 23、丢掉饱腹。没有人能应付得了“吃多了”。 24、丢掉别人的意见。一个人走出森林。 25、丢掉污秽的语言。丢掉语言，一直走到精疲力竭。 26、丢掉“为了学习而学习”。使人心情沉重的学习毫无意义。

本书四颗星推荐！这是我即《断舍离》后，读的第四本有关简约生活的书籍。学习的目的是为了少走弯路，做出更好的选择！而把生活变得更简单，也是为了给新鲜事物腾地方！本书从家居家居、人际关系、时间管理等方面阐述极简生活方式。静心阅读你会收获满满，你的生活也会因本书结缘而悄悄发生变化！ 下面我摘取从本书中的部分受益点及个人的感悟分享给书友们： 一、从以下几个方面详细阐述“为什么东西越少越好”。A：时间。增加让自己高兴的时间。人生精彩与否，不在于“拥有多少物品”，而在于“拥有多少让自己愉悦的时间”（也在于如何运用属于自己的宝贵时间）B、空间。空间东西太多会消耗自己的能量！“算了，就这样吧……”这种破罐子破摔的心态，会让你养成做事拖拉的坏习惯。拖延症越严重，房间里就越乱，这样就形成了恶性循环。东西太多的空间，会消耗我们的能量（生活中你稍不留意就会变拖延症占据和打败，所以要时刻保持警觉）C、金钱。金钱是孕育出新价值的能量，但我们这辈子能花的钱是有限的。要是把钱浪费在了多余的事物上，不就没钱买真正想要的东西，做真正想做的事！（提高单件物品使用率，把金钱浪费在美好的事情上！不如出行、自我提升…）D、心态 。东西越多，人就越是难以喘息（减少东西，生活简单了，才能活得从容而淡定） 二、多余的东西少了，让心灵舒展的空间自然就多了…… 丰富的内心世界，精神上的成长，踏踏实实的每一天——这样的生活，有着金钱无法买到的宝贵价值。来人世间走一趟不容易，要是不让自己发光发亮，那多可惜呀！ 要“活得精彩”，首先就要学会和“东西”打交道的3个技巧：①不添置（KEEP）、②大胆扔（OUT）、③巧收纳（STORAGE）。三、STEP 1 不添置，不要让东西的数量超出自己的管理能力 A.去熟悉的商店买东西，出门前列好清单 B.用租赁或一次性用品代替购买 C.不拿免费的东西 D.替换品能少则少 2、大胆扔，将扔东西产生的“痛感”变为“快感” A.“丢弃”三原则 B.养成“丢弃”习惯的三步骤 C.如何对待“实在不舍得扔的东西” 四、把钱花在精彩的事物与时间上！ 每分钱都来之不易，更需要珍惜！做个聪明的消费者： A.把钱花在“喜欢的东西”和“想做的事情”上 B.为自身成长花钱 C.长假，让生活更精彩 D.用金钱为他人带去喜悦 E.争做存钱达人 F.巧用保险 五、“时间富翁”们知道“自己想做什么”，把生活整理得很简单，与时间和谐共处。而且他们会想方设法提升时间的质量和效率。换言之，他们把时间变成了自己的好帮手（每件事都在计划内，可控的生活方式让人活得从容淡定！因为你心里很明确自己要的是什么？你做的事情都是在为达成心中的目标间切换，你没浪费自己的时间和生命！同样是活着，每个人活着的状态不同！） 六、每个人每天可以支配的时间都是24个小时，但是我们感知幸福的方法，可以让一天变得很长，也可以上一天变得很短。幸福与否，看的并不是“你处于怎样的状态”，而是“你有怎样的感受”。 ……………… 生活是越简单越好，时间一定要珍惜。其实这一切的根本目的，都是为了留出时间来细细品味幸福。生命很美丽，时间很宝贵，愿你能在本书中发掘出，属于自己的简约而美丽的生活方式！感谢作者！🙏感恩遇见！🙏丽萨20161206（我生命中的17985天）

时间的穷鬼”的确有很多事要做，但这些事大多来源于周围的信息，所以他们永远处于被时间追着跑的状态。为了把纷繁复杂的事情都处理好，他们的生活就跟一团乱麻似的--救火队员。 那“时间的富翁”清醒地知道“自己想做什么”，不仅把生活整理得很简单，与时间和谐共处，而且想方设法提升时间的质量和效率。 极简生活首先是为了那些能让自己有更多时间体验幸福时光，其次是学会舍得二字，为何有的东西会舍不得扔？很贵或是物体赋予了某种特殊的情感亦或是还能凑合着用？将真正需要的东西保留下来，比如运动会上写满了同学朋友的大字签名的短袖，那些记录自己成长道路的照片和日记，以及当下日常生活中能让自己觉得舒适的物品。 我们不仅要为了“眼前的幸福”花时间，更要为“未来”果断投资。每个人都希望自己的生活平安喜乐，但短暂的辛苦与悲伤，有时候也是必不可少的。 越是艰难痛苦的经历，就越能让我们学习到更多的经验知识，更上一层楼。难得遇上学习的机会，却没有牢牢把握住，只知道原地踏步，那就不是在“投资”时间，而是在“浪费”生命了。 不在追求数量，而要开始追求让自己感受到美好的事物，尽力做好每一件自己应该做的事而不是差不多就好。 在周末时光只要不是出门看风景，尽量多去每一个有吃点的地方尝试自己以前没吃过的食物，一个不懂吃的人怎么可能活的特别舒坦？有约吃的朋友可以一起走，当然最好是早餐，因为食物在早上时候最新鲜。当然也欢迎书友们以文字的方式将自己的拿手好菜分享出来，因为上官想利用闲暇时光试着做各种不同的美食，以后和一个同时爱吃懂吃的人一起下厨相信会是一件特别幸福的事。 生活是自己的不要被外在的眼光而让自己变成自己不喜欢的自己，在该拒绝的时候勇敢的拒绝，反正舍得让你难堪的也不见得是一个好人。 看似痛苦与悲伤的经历，也是通往幸福的垫脚石，享受痛苦而不是抱怨痛苦带来的不舒适感。那些打不垮你的东西终究会成就你。 最后学会怀着孩童般的好奇心，积极享受人生吧！多为别人带去喜悦，同时尽情感受幸福吧！#好书推荐# 

[记]让生活变得简单，其实是让自己变得更简单，这需要勇气和自信，就像脱下面具，做一个真实的自己，在这件事上，随着时间已深刻体会到，真实和面具下的两种自己，真实的自己轻松愉悦，面具下的自己胆战和害怕，全身都让你感觉不是自己的肉体一样，但这些终归因为自己还不够自信，或者是自己的虚伪和圆滑吧，可是做人需要不断的去学习和认知自己才行。 在读这本书的过程中，也开始尝试着让生活变得简单一点，把家里不要用的，以为会用到的东西，重新收拾了一遍，并把这些全部扔除，最近买了一个书柜，把床上，桌子上堆放的书，全部分类放到书架上。也把房间重新布置了一遍，只剩下一张写字桌，一张床，一个书柜，一个衣柜和一张餐桌，还有几盆绿植做装饰，房间也变得更整齐一些了。还有现在开始学着记账，把每天的消费情况都记录下来，这样一目了然的知道自己的钱都跑那里去了，发现自己这样去做也挺有趣的。 [书]现在来谈谈这本书吧，本书都是作者生活里的一些细节，因为作者是一位女性，所以有很多地方都写的更加女性化，穿衣打扮，做饭整理家务和一些生活爱好，工作和时间安排。但这些都需要我们去认识自己的生活。然后对比自己，为什么我的生活是这样的，为什么不能简单一些呢？