最重要的事，只有一件

截止2020年1月17日，读了18本书，平均一天一本。但只写过一篇笔记，也不知道怎么了，似乎从前一阶段写什么都停不下来的高潮，进入了什么也不想写的低谷。 本来在本周计划去恩师王宁先生的王者财经聊天室直播，但写了两周，始终没达到自己满意。坦诚地说是：第一次写写到一半发现一次根本分享不完。工程量浩大，于是和工作人员联系，需要多准备一周，一个主题分享到2-3次是否可以？工作人员说没问题，并点赞说我做事认真。 是呀！认真似乎是我的一个习惯。我想了想为啥自己很认真。原因有三： 第一：说给世界的话最先自己听。我希望做每一次分享自己都收获最大，所以认真准备的过程，于我而言就是成长。 第二：我珍惜自己的时间，进而无比珍惜他人的时间。珍惜他人时间的表现方式就是：我期望他特别有用，又占用最少的时间。为了那短小而有用的时刻，过程就需更多准备。 第三：我珍惜每一次说话的机会。恩师的平台我去分享过两次，一次是：阅读，遇到更好的自己；一次是：4年赔与赚的看见。最高在线人数16700多人。我无法不认真对待，如果说错话，会给他人带去错误的认知干扰。 这次我分享的主题是：如何一年轻松阅读100本书。对于自己连续两年读200+本书以上，的确有自己亲历的心得。结合书籍推荐，同步进行。 第一部分是： 看到时间的真相，找到读书的时间 第二部分是： 如何高效阅读，找到对的方法 第三部分是： 如何爱上阅读，我的阅读动力 其实还有第四部分：如何通过阅读，活出了全新的自己 这是倒叙结构，是从2019年全年度时间纪录回溯开始的。2018年12月16日读到《奇特的一生》，我看到了一种从未想过的活法，柳比歇夫56年如一日的记录时间，完成70多部专著的写作，涉猎分散分析、生物分类学、昆虫学等多个方面。 最神奇的不是结果，而是实现这个结果所用的时间： 1963年2006小时30分钟的工作记录，这是柳比歇夫的最高纪录。平均每天5小时29分钟。而战前，每天大约4小时40分钟！ 他用了最少的时间，最多的休闲，完成了常人不可企及的奇迹。这太震撼了，太令人向往了！想起自己拼死拼活的过往，熬夜加班的过往，这更是无比羡慕。 我是实战派，虽然不太敢相信，但我也找不到辩驳的理由，关键是结果太丰盛了。如果自己也记56年，写出一部专著也太值得了呀！ 与其临渊羡鱼不如退而结网，先照葫芦画瓢的做。于是我开始了自己的时间记录过程，开始的时候用app软件，发现半小时为单位记录很受局限。于是在2019年1月1日，正式开始纯手工记录时间支出。 格式就是：时间+事件+用时 开始的时候就是单纯的记录，记录完了看自己密密麻麻的时间，真的不愿意去做月度统计。 直到第一个季度结束，必须做统计的时候。我想看看时间纪录啥意义，是不是有什么看见。意义是在做的过程中发现的。 统计结果如下： 一月份，成长时间9260分钟； 二月份，成长时间7579分钟； 三月份，成长时间10827分钟。 时间合计：27666分钟，日均307.4分钟，每天5个小时7分钟。 内容累计： 读书65本，听书43本，看电影13部，旅游10天，生病30天。输出文章16篇，写作练习30篇，读书笔记60+。TED演讲阅读100篇、薄荷阅读1本《遇到你之前》。 用了三个多小时统计，统计完了写了篇文章：奇迹，总在时间的暗房里彰显。实话说这文章写的不咋地，因为那个时候并没觉得有啥奇迹，就是做了3个月的一件事，总得有点意义吧！ 而奇迹，更多的是关乎未来的。而不是现在看见的。读了65本书是奇迹吗？听了43本书是奇迹吗？写作90+篇是奇迹吗？都不是，只是积累和看向未来的希望。看着柳比歇夫的奇迹，鼓励自己持续做一件事的意义。 自顾自的继续记录，2019年5月18日，卓达集团事发，以一夜抓了很多人而震惊。没被抓的都开始跑路，都是良民，只是上个班，面对这结果，谁都别说自己多淡定。 大家都跑，咱也不能呆原地等抓呀，也加入逃窜队伍，咱太胆小，没做过坏事，突然因为12年前上过班的公司出事，自己就可能面临被抓的可能，震惊而又委屈。能想到最靠谱的事就是先离抓人的地远远的。 现在想想相当可笑，带着老爸老妈，带着妹妹外甥，先一路向北，跑到荣城，才定静下来。去银行支钱，琢磨在哪里停留。计划完了，想明白了，得往南跑，第一地界大，第二风景多。原计划也是要带家人旅游的，那就一块了吧。 奇葩的潍坊、扬州、无锡、黄山、连云港旅游计划就出炉了，白天玩，晚上听消息。跑了半个多月，老妈觉得花钱多，有老有小得回去，这才取消黄山旅游，返程山东。那段时光，白天是司机、保姆，晚上是导游计划路线，学习时间是0。 一批批抓人，越抓越向自己靠近。身份证也不敢用了，几次查询是否网上通缉，同事、领导们都进去了，学了很多关于看守所的知识。做好了各种准备。 每进去一批，就紧张一次。紧张的体现就是学习时间全变成休闲时间，特殊阶段特殊对待。直到11月1日，接到陈警官电话，11月7日返程石家庄，将23万副总裁管理奖金全部退回，只是因为无法证明和投资无关，税后18万。此事终了，历时近6个月。 回去倒头昏睡，从头到尾经历，靴子终于落地。不管交多少钱，不问是否合理，不抓进去就成。余生不长，自由是我的向往。 再次做时间统计： 4到10月份合计： 总时长：21746+24049+9293=55088 日均：257.4 最高月：4月，日均323分，9694分 最低月：5月，日均179分，5551分 统计：在214天中， 300分以上82天， 200-300分69天， 200分以下63天。 其中读书：120本，笔记50+。 最有成就感的事是英文版《人类简史》从头到尾朗读了一遍。 这次我看到的一些东西，经历这么多事，我的成长居然还没停止。虽然很多天成长时间为零，但平均下来，还是可以干很多事。看到真相人是可以从容的，这让我对成长有了更多的耐心。不争一朝一夕，不过分苛责自己。 就像卓达事情发生，面对就是最重要的事情。每天陪伴家人，背着孩子走1万步，不学习很正常。当回到平常时，继续读书、继续补读英语就是。 只要不刻意放弃，时间允许就继续就很好了。想起以前觉得坚持就是一天都不能断的做，真的太教条，太容易受挫了。通过时间纪录，我看到了“坚持”最合理、最从容的样子。 不能发朋友圈、公众号的时候，就写笔记。终于可以发朋友圈了，人就撒欢了，那写啥都停不下来，居然想写书了。想法一冒出来，以为自己疯了。这是十年计划，至少是读1000本书以后的计划，现在才3年，读书➕听书1000本。 打压！失败！写啥都停不下来！算了，斗争一个多月，从了吧！写啥？读书改变生活、改变生命的修行、四年四十年。想了10多个名字，最终定为《四年四十年》。就写读书如何改变了自己的命运吧！ 2019年11 月23日，入住酒店。11:40开始写作到6:40，7小时20分，写了10000多字，手抽筋了，肩膀酸疼。中间刻意安排了40分钟休息，还是用力过猛了。 2019年12月8日，3020分，50小时20分，81685字，写完第一本书； 2019年12月11日，4次校稿，830分钟。合计：写书总用时3850分，84237字。 11月30日-12月4日，遇姥姥可能离世事件，和爸妈赶回老家，结果是虚惊一场。所以停止写书5天。 12月31日，在石家庄到威海的火车上，做2019年年度时间统计。 2019年度100994分 日均：276分，4小时36分 读书：233本， 最高月10月份27本； 最低月5月，3本； 听书：128本， 按复读次数计200+； 写作： 文章、笔记200+ 写书《四年四十年》1本 英语： TED演讲阅读100篇、 薄荷阅读5本，《人类简史》朗读一遍 休闲： 旅游30天，罗平、南宁、扬州、无锡 看电影56部，生病30天 2020年1月1日，发了个朋友圈： 2020 行动为马，由疆天下[捂脸] 2019牛逼的事： 1、5月18日-11月7日 把多事之季过成花样年华 把逃窜路线过成旅游路线 活在了此时此刻的当下 潍坊、扬州、无锡、连云港、荣成 本来计划直奔安徽黄山 考虑到老人孩子同行作罢 和朋友聊起来都觉得太有意思了 逃跑这事还拖家带口的[捂脸] 2、100天的挑战 把人类简史英文版 从头到尾朗读了一遍 每天用时50分钟左右 100天后 两本书同时朗读 还是每天60分钟左右 143天后 四本书同时朗读 还是每天60分钟左右～～ 人真是不能低估自己 尤其在长期期望一定要高点 3、写了第一本书 这书比计划早了7年 写12天，同时3020分 四次校正修改830分 合计3850分，84237字 在耐心等待德芬老师亲阅�� 总是一路遇贵人无数 太幸福了…… 所以于结果无求 其他日常： 读书233本； 听书128本，200+次； 英文书5本，ted阅读100篇； 写作200+篇，写书一本； 股票投资有进步，9月2日后陆续建仓，最高个股收益57%，这是记录一般的存在，终于有了自己的操作系统。找了5年，犯错无数[呲牙] 旅游30天， 罗平、南宁、扬州、无锡、荣成 看电影56部 最近迷恋做饭和学吉他[呲牙] 2019 我没辜负每一分时光 每一段被时光穿过的岁月 都有一个共同的底色 真诚的幸福[呲牙] 这就是时间记录的魔力！我仅仅记录了一年而已！时间是非常重要的资产，它不可存储、不可逆！ 通过时间纪录，我看到了真相： 我读书、投资、英语、写作同时行进的状态下，我日均成长时间4小时36分！剪掉一个小时的英语、剪掉一个小时写作、剪掉投资时间，我的读书时间平均2小时每天，读了233本书，也就是说一年读100本书，只需要每天平均投入一个小时就可以。 如果没有这一年详细的时间纪录，我无法看到这个真相，无法得出这个结论。亦无法看得到从容，面对所有意外来临时，能秉承要是第一，一次只解决一件事情的方法去从容处理。 因为2019年发生那么多事，我依然获得了如此多实实在在的积累。我没有理由慌乱。 就像《奇特的一生》中写的那样： 要好多年才能懂得， 最好不是去震惊世界， 而是要像易卜生所说的， 生活在世界上。 格拉宁结尾时说：“看来应当由每个人自己来制订自己的时间使用法，但不管怎样都应当深思一下自己的生活在怎样度过。” 这个秘密是——怎样才能生活得更好。 而本书的作者说： 生活本身就是一个问题，如何生活就是这个问题的答案。领悟到这个道理的那一刻是我一生中最有收获的一个瞬间。 作者还说：想找到答案，需要你要做的第一件事就是寻找可以为你指明方向的线索和榜样，并提出这样一个问题：“是否有其他人研究过或者获得了类似的成就？”答案通常都是肯定的，所以你研究的第一步就是要研究其他人的成功之道。 而这是读书最能实现的事，书里有榜样、有方法。 我们需要做的只有一件事：知道自己想要什么？然后去书里找榜样和方法，然后照做。 这就是我的读书笔记，也是我的分享《如何一年轻松读100本书》的第一次分享。 记录时间，看到时间，用好时间。这事很重要。没时间是不读书的最大借口，记录时间才能看到借口多么脆弱，真相多么雷人。 找到阅读时间，看到阅读的任务难度，去做就是了。每天一小时，碎片时间就足够了。

🐰“如果你同时追两只兔子，一只也抓不到。” 🐰作为一只本领年兔子，看到这句话也是无言以对。这本书内容很多，看书的时候老想着攀登读书法之类的，或者费曼学习法的给人用最容易的方式讲出来，就会有种压力，没有享受其中。但是这种书籍，看完了应该是结合自身对于自己的现状有所指导改善，对于未来规划有种醍醐灌顶，指点迷津，对于过去所作所为有种茅塞顿开，顿悟人生的感觉才对。有目的的学习，才是正理。可是就是没有一个真正的纲举目张的收获。入得宝山，岂可空手而归？贼不走空的道理还是懂得的，那就牵强附会的来一段吧。 🐰以前在哪里看过一个马拉松🏃🏃🏃运动冠军🏆的一段话，至今记得。大概是他每次跑步前，都会把要跑的路线全部研究一遍，经过的标志性，明显性建筑物记下来，然后把这段跑程分解成好几个地理标志物，然后就从一开始往第一个建筑物跑，跑到了然后往下一个，如此循环往复。漫长的马拉松被他分解成可能就是几个不同的目标，他就不会因为目标遥不可及而有疲劳感觉。有点望梅止渴的感觉了，说到底就是先问自己要达到什么目标？把造价学会。如何学？广联达软件算量，画图之类的，工程方面的基础知识，然后一边学一边干。跟谁学？书本，视频，问同事。多长时间学会？一年之内。如何分解，还得给自己留下余地，半年之内学会？书多长时间全看完弄懂，根据页数来，看视频讲解。软件原来会，具体操作再说，不行百度，实在不行再问人。如何才是会了？能把具体的项目拿下来，根据项目需要来带动学习，也就是根据实际需要来倒逼学习，输出倒逼输入。也许是最快的了吧。对于自己，大概就想到这么多。 🐰在平时的工作生活学习中，多问问自己，自己要达成什么目的，如何才能最小代价解决，找谁最好最有效，或者先做哪件事情才最好。最终的目的都是为了用一种最有效的途径来解决自己的困境。 🐰最重要的事情只有一件。不要被分散了精力！！！ 🛶微读第 525 本 🐰2023 年第 37 本🛶读完于 2023.1.24

加里·凯勒与杰伊·帕帕森合著的《最重要的事，只有一件》，远不止是一本时间管理工具书，更是一本帮人厘清人生逻辑的清醒之书。我们这一生总会面临无数选择，被琐事裹挟，被他人的节奏带偏，在“既要又要”中身心俱疲，而这本书给出的核心解法，就是“聚焦”。它让我们懂得，人生的关键从来不是数量的累积，而是质量的突破，找到那件能撬动一切的核心事，心无旁骛地深耕，反而能收获更全面的圆满。书中的理念简单却极具穿透力，既能帮我们拆解当下的难题，也能指引长期的人生方向，在浮躁的当下，这份“少即是多”的智慧，足以让人受益终身。 #职场干货 #时间管理 #书单 #告别瞎忙 #自我成长书单

读了十多个小时，学点什么才对得起时间。 ————————— 最重要的一句话：“重要的事不过几件。最重要的事只有一件，那就是你的优先事务。” ————————— 主要观点摘抄概括 1️⃣六个误导并阻碍成功的谎言 每件事都很重要、能同时处理多件事、过上有规律的生活、意志力触手可及、平衡工作与生活、大目标不好 2️⃣四个降低效率的原因 不会说“不”、害怕混乱、糟糕的健康习惯、不利于目标实现的环境 3️⃣提高效率的方法和理念 1.最重要的事，只有一件。重要的事有很多，但最重要的事只有一件。 2.关键问题将所有问题都归纳为一个问题，时常问问自己：“今天，我做了哪件最重要的事之后就会让其他事变简单或不必要了？为何做了这件事就会让其他事都变得更简单或是不必要了呢？” 3. 用倒推法设立目标：“为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本月目标，我本周应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？” 4.预留时间段：为以下3件事预留时间： （1）空闲/休息（2）优先事务（3）做计划 提前规划空闲/休息时间，将工作时间围绕休息时间管理，而不是相反。 每天规划4小时做优先事务。考虑如何利用剩余的时间。在上午做一个执行者，在下午做一个管理者。 每周留出一小时反思自己的年度目标和月目标。首先，问问自己当月要做什么才能保证年度目标的实现。其次，问自己这个星期要怎样做才能保证当月目标的实现。 实际上，我们应该问：“根据我现在的情况，我本周有什么样的优先事务才能保证实现我的当月目标和年度目标？” 5.维护时间段：维护时间段最好的方法是拥有坚定的意志，以维护自己最重要的约定。 列出防止走神4种有效的方法： ①建立堡垒。找到一个抗干扰的工作地点。 ②储存一些食物。在工作的地方储存一些零食、饮料，放在手边，避免离开你的工作环境。 ③关掉隐形的“地雷”。关掉你的手机、电子邮箱和浏览器，你的优先事务需要你百分之百集中注意力。 ④获取他人支持。告诉可能要找你的人自己正在做的事情，以及你什么时候有时间。其他人一旦知道了你的计划以及你方便的时间，就会主动配合了。 6.通过预留时间的办法达到理想效果需要三个承诺。 ①必须达到精通，精通就是做最好的自己。如果希望获得最佳的效果，就要明白需要最大努力。②不断寻找最佳的解决方案。令人最沮丧的事情莫过于自己尽最大努力却无法达到最好的结果。③主动反思自己为完成最重要的一件事所做的一切。 引用一段关于精通的解释： “我们可以用两种方式开始新的一天：活力四射(entrepre-neurial)或者目标明确(purposeful)。 前者是我们通常都会采取的方法—看到想做的事情或者需要做的事情，就会精神百倍地将它完成，无论这个任务是什么。所有的自然能力都是有“天花板”的，包括所得、效率和成功。 如果你的努力与结果是成正比的，就请继续前行。但当你在做最重要的那件事时，难度很大，这就需要另一种方法——目的法。 我们刚开始时都很有冲劲儿，会倾己所能，竭尽全力。使用“E”方法达到目的会很舒服，因为这个过程很自然。这就是我们目前的状态和喜欢使用的方法。但它是有限制的。 如果“E”是我们唯一的方法，我们就是在为成功人为地制造限制。如果我们使用“E”方法，然后到达了成功“天花板”，我们就会一次又一次碰壁，但永远无法超越。这种状态导致我们无法忍受失落，最终另辟蹊径。当我们认为自己已经发挥了最大潜能，考虑如何前进时，这个问题就变成一种恶性循环—在做下一件事时又重新焕发出热情和努力，之后再次碰到“天花板”、再次失望、再次放弃，然后又转向他方。 若使用“P”方法去面对同样的限制，情况或许会不同。目的法意味着：“我仍然希望不断上升，那么我有哪些选择？”这样你就可以通过自我提问的方法把选择面变窄，直到确定接下来要做的事情。它可能是使用新模式、新系统，或者两者都有、有备无患。 当你拼尽全力做事但结果却不尽如人意时，你就应该抛弃“E”方法并启动“P”方法。你要寻找更好的模式、系统和方法，它们会把你带得更远。使用新思维、新技巧和新关系帮助你行动。” ————————— 批判性阅读： 1️⃣ 加里凯勒是房地产老板，可以想象成恒大老板许家印；帕帕森是他的副手兼写手，整一套成功学，来给老板吹牛逼。恒大崩盘前，也有很多人帮许家印写这类成功学书籍吧。 2️⃣ 为什么这本书是2015年畅销书🧐 （1）作者身份（2）一个简洁武断直观的书名。 内容烂，案例支撑不起论点，观点不论证，只是一直重复重复再重复。 3️⃣ 这本书最重要的观点就是书名“最重要的事只有一件”，它能激发我们的情绪。 但这观点很极端，难以论证，作者故意含混过关。 提到“关键问题”时，把生活中分了很多类，在每一类中找关键问题，那就不符合“最重要的事只有一件”的理念了吗？ 可以说“最重要的事，只有一件事”是指同一时刻最重要的事只有一件，这么说毫无问题——人一次只能专注一件事；但这和一般观点没有区别。不管怎样，为了流量，还得是哗众取宠的书名。 4️⃣ 什么是一件事，不下定义规定清楚；在第一章写自己的案例时，给14个不同的职位安排人，这算是一件事？勉强。 但不能把健康和工作算作一件事吧。那么我们只要做重要的一件事，是指要工作就不要健康吗？不是。 又说工作和生活要制衡，制衡就是不能长久的失衡，但也不是保持平衡，偶尔可以有大幅度的偏斜。这个观点有点新意，但不多。 在预留和维护时间的内容部分谈到一些实用方法；但没有找到最关键的事，按照作者的观点，这些方法有什么用呢？ 全书最大的问题在于提到最重要的事很重要，但是如何找到这件最重要的事呢？我们要提出最重要的问题，那如何提出这个最重要的问题呢？ 只是说让我们保持“提出最重要的问题的习惯了”，却没有可实践的方法论。 给了一个唯一的方法找目标——自我提问用倒推法找目标，老生常谈的，问自己：五年后想达到什么目标；再问一年后，一月后，一周后，倒推到今天有什么目标，从而决定现在什么事最重要。但是只要实践过，不难发现，这方法难以落地。 一名伟大的程序员在完全没有接触到计算机前，不可能想到他将成为程序员，不可能知道他将对程序感兴趣——反复自我询问不起作用。不妨让我去找找如何找到最关键的事的方法。

重读的五句书摘： 1.人生的秘密就是只做一件事，就一件。只做一件事，其他的事都不值一提。 2.成功人士的所有行为和精力都紧紧围绕着他们的目标，成功就在于聚焦目标。 3.博学的人会花时间学习，技艺精湛的人会花时间锤炼技术，成功的人会花时间做事，富有的人会花时间赚钱。 4.时间是关键。成功总是逐步获得的，一步一个脚印，一次做好一件事。 5.获得成功只需要你去做对的事，而不是做对每件事。 用五色时间管理法，做五彩人生的主人！

少则得、多则惑—老子 #有读必写# ---NO.109 原创·3411 曲则全，枉则直；洼则盈，弊则新；少则得，多则惑，是以圣人抱一为天下式。～道德经·第二十二章 本书非常容易读懂，但没有太多干货，内容和书名一样，一看便知，但会深层次的讲解，是什么？为什么？怎么办？多维度解读做只重要的一件事多重要。 本书适合当下信息爆炸的时代，每天都会接收很多信息，导致我们容易出现选择焦虑，我现在连看个电影都会选择焦虑。 ✔简单主义阅读 长期关注我的书友可能会知道。我的阅读观非常的肤浅，每篇文章最后都有“一书、一点、一行动”。 读一本书，找到书中你需要的一点，然后持续行动。这个理念最早来自老子的《道德经》，少则得·多则惑。 很多人看一本书，特别是在刚刚养成阅读习惯时，很想把书里面的知识全部都塞到大脑里。 但刚开始阅读理解能力不够强，做很多读书笔记，最终没有一条落实到生活中转换。 我最开始阅读也出现同样的问题，贪多最后什么都没有得到。要为生活做减法，也有另外一种说法，少就是多。 阅读的意义离不开生活，带着知识到生活中去实践。没有实践知识就没有意义，长期感受不到阅读给生活带来的改变，也就慢慢放弃阅读。 而这本书会从另外的视角告诉你为什么少就是多。 ✔实践主义阅读 我读完刻意练习，也就执行了一个点，练习过程中要走出自己的舒适区。 但书中的刻意练习必须满足四个条件，结合自身情况当下也没有这样的能力和条件。 就选了一条离我最近的，对这段知识理解也比较深刻的，最终通过刻意练习走出了舒适区。 书友可能好奇我练的什么？我练的腿，就是深蹲，健身的人都知道练腿很痛苦，以前我真的害怕练腿，就是没有走出舒适区。 所以一本书重点特别多，但只要找到自己需要的那点，持续行动，把这一点内化成自己的知识，就能给生活带来改变。 而大脑也需求学习后的正反馈，从而让自己理解到阅读的重要性。 还有一本书叫学习之道，讲了很多学习方法论，但是我也只收获了一点，就是人有两种思维模式。 发散和专注思维模式，学到这条知识后，我就运用到阅读上。阅读40分钟，休息10分钟。而后又知道另外一种方法叫做番茄工作法。 所以我对本书的主题，非常有感触而且特别深刻，我之前也这样做了，也得到对应的收获，这本书也推荐给大家。 阅读中没有必要贪多，就像这本书一样，重要的事情只有一件。那自己读的一本书中什么是重要的呢？ 别人说的不是重要，是自己通过反思后的需求才是重要。书里面说的重点不是重点，你需要的才是重点。 ✔两只狼的故事 有一位酋长，正在给部落的孩子讲故事。小孩子听的津津有味，酋长说我们的大脑里住着两只狼。 一只狼善良，另一只狼凶狠，而这两只狼天天都在脑子里打架。 小孩非常好奇的问酋长，那这两只狼哪一支会打赢呢？酋长告诉小孩“看你选择喂养哪一只” 相信书友们都知道，这是大脑中的两种情绪，感性和理性，他们没有好坏之分，只是需要发挥在不同场合。 在原始社会时期，非常需要感性那只狼，充满兽性才能够更好生存和繁衍。 基因在进化中特别的缓慢，人类的基因还以为我们生活在原始社会，而现在已经是21世纪。 因此要控制凶狠的狼，去喂养更适合21世纪生存的善良狼。 ✔习惯的多米诺牌 问题来了，如何喂养善良的狼呢？前提是要形成良好的习惯，一个人没有好习惯，也没办法做好事情。 那么习惯怎么养成？当然是一个一个来，也就是这本书主题，只做重要的一件事情。 书中说的非常清楚，养成一个习惯就会带出另外一个习惯，另外一个习惯也会带动其他习惯。 最终形成习惯与习惯之间的连接，作者把这种状态，叫做“习惯的多米诺牌效应”。 小时候应该都玩过这个游戏，习惯通过时间长期的坚持，构建的越来越扎实，大脑里善良的狼也会越来越强大，最终战胜那只适合生活在原始社会的狼。 这一点非常有感触，我最开始健身，健身五年之后，发现大脑里面没有知识，就一身腱子肉，还有一句话我非常喜欢“要么读书，要么健身，身体和灵魂总有一个在路上！” 别人虽然很羡慕，但我觉得脑袋没有知识还是空虚。 就开始阅读，在健身中有较强的意志力，养成阅读习惯也来的比较快，所以意志力可以通用。 如果没有之前的健身，我现在有可能没有养成阅读习惯。 读多了自然就会写，通过两年多的时间沉淀，虽然目前写作的知识深度还不够，对于我来说有这样的进步挺满意，毕竟才刚刚开始。 通过读和写让知识在大脑里面不断的融会贯通，达到认知升级，我的生活轨迹也验证了“习惯的多米诺牌效应”， 整个过程只能一点一点做，而不是同时去养成健身、读书、写作三个习惯。三个一起做，我相信很难养成，这三个习惯也都不简单。 之前有一个朋友，他说你这么自律，有没有什么方法可以分享。我说，时间管理要做好。 他把他的时间管理给我看了一眼，吓我一跳。 其中有一条习惯是[5点早起+阅读]，首先拆分一下，早起这件事情并不简单，阅读这件事情也并不简单。 简简单单四个字，同时却要养成两个都非常难的习惯。 这个过程可以慢慢来，先养成早起，再养成阅读。很多人都是因为一次想要太多，最终什么都没有搞定。 每个人的精力都有限，应该专心做重要的一件事情，少就是多。 ✔一日三思 养成一个好的习惯，关键就是要有自己的目标，那么怎么才能够有自己的目标呢？ 书中也给出了方法，那就是反思。 关于反思有一个人不得不提，就是曾国藩老师，他的传记建议书友们都去读一读，曾老师的品格和修养非常值得学习，和反思相关的品格叫“一日三思”。 很多书都提到过反思的好处，为什么要反思？反思过程中要做很多假设。 比如一件事情的因果关系，这件事做了会有什么后果，没做会有什么后果？一件事情改变我的想法或者没改变我的想法会有什么后果？ 书中有一套方法论，把好的问题分成四个象限，大家可以去参考。从而知道自己的反思问题核心属于哪一类？再结合日常生活，效果会更佳。 看似简单的反思，大脑里却在不断地调动自己的知识背景，这叫做复盘。 ✔被遗忘的反思 真正最有效果的反思就是写日记。 有一天把自己的日记拿出看看，这就是把反思过程做到显性化。 随时可以看到反思的结果，这样的方式就比只在大脑里想更直观。 还非常利于个人表达能力的提升，而写作的好处有多好，它不亚于阅读。 通过反思才能查漏补缺，最终知道自己的目标是什么，想要什么？ 目标是自己思考出来的，不是别人跟你说的，别人说的都是建立在他的认识背景基础上。 听别人说健身好，就去健身，听别人说读书好，就去读书，结果自己没有反思，走的都是别人的路。 通过写日记反思内心，想要什么才能够更好找到目标，往此目标去靠拢。 知道目标后再拆分，在想实现这个目标，要养成哪些习惯？ 比如一个人想要养成写作习惯，前提一定大量阅读，有一句话不好听，但是很有道理，就是喝水喝多了，上厕所的次数也不会少。 如果觉得身体不够好，不健身，那适合跑步吗？如果不适合跑步，是不是饮食要调整呢？ 书中也不断提醒读者，目标是自己反思的，不要是别人说的，别人说的只能是参考。 在围绕目标养成习惯时，要坚持书中的原则“只做最重要的那一件”，别贪多不然最后什么都搞不定。 少则得、多则惑，为生活做减法。这些耳熟能详的词细细评味，去实践一定会有收获。 ✔二八法则 只要抓住重点就能够完成80%的事，整天手忙脚乱，结果都在做肤浅事项，花了80%的精力却只有20%的质量，没有收获的意义。 2020年我的目标非常的明确，第一：构建多元思维，第二：输出更多的原创书评，而不是读书笔记。 不会像以前那样做复制粘贴的无用功笔记，也是那种看似很努力，结果然并卵的收益。 不断反思关于输出的意义，认识上也有了很大提升，一本书找几点感触最深的知识，以自己的知识背景做解读即可。 就是为了读书而写作，也是为了提升自己而读书写作。ps：我的文章仅在微读，原因就是只是为了提升自己。 最好的学习方法，费曼学习法，也就是输入+输出的方法，所以我要加大自己的输出量，如果你不输出，永远不会发现自己知识枯竭。 希望有一天输出到我知识枯竭，那时候也在提醒我，多么无知的少年呀，现在书友们有觉得没有办法输出，那输出这件事本身，就是在提醒你，真的应该读书。 输出是一种看见，也只有看见，才能更好的通过输出去传递。 健身方面保持重量，目前健身能够码秒杀90%以上的同龄人，所以大量的补充大脑知识。 书友们可以发现，其实我的生活非常简单，健身、读书、写作。而这三件事也是人生很重要的习惯，养成一个都挺难，而我养成了三个。 ✔淡定小哥书旨 ◆【少则得、多则惑】—老子·道德经 【一书、一点、一行动】 ◇一书：需要的一本书 ◇一点：需要的一点，不是书的重点，你需要的才是重点。 ◇一行动：一个知识点，一直坚持，一直实践。 ✔淡定小哥语录 读万卷书▶好学 行万里路▶行动 阅人无数▶人际 名师指路▶老师 自己去悟▶思考 █小结：原创烧脑·感谢支持！！ █求赞、求转、求关注~比心❤

《最重要的事，只有一件》 最重要的事，只有一件。 专注、抓重点、清单革命、主要矛盾、……等等它们都几乎指向一个方向，那就是“多元化必死” 正所谓一心一意，人们虽然可以同时做两件事，但是要做到顶尖就必须专注。如果同时做多件事我们需要平衡我们在每件事上的精力，这就好比射箭一样，我们一次射一支估计就能做到精准，一次射多支就会四散而去。 多元化之殇正如全球著名的公司通用电器一样，在2000年左右，在著名经理人杰克韦尔奇的领导下一时风光无限，公司经营着 1 铁路运输、设备、航空发动机、电气设备、计算机软件、数据分析、航空服务、资金服务、商用设施投资、商业信贷等。 2 能源、航空、医疗和交通等领域，提供涡轮机、发电机、航空引擎、医疗设备、照明产品等。 3 数字化解决方案和工业软件，帮助客户实现效率和可持续性。 4 电力、可再生能源、航空和医疗保健、金融服务等。 这么多的业务集中在一个公司，谁看着能不迷糊啊，自韦尔奇退休之后，伊梅尔特就忙着给公司瘦身，最终免于消亡。 所以我们做任何事还是要专业化，专一化。 正所谓力出一孔，所向披靡。

看这本书，是因为一个关注的读书博主推荐了这本书。 基于对博主的信任，我还是抱着认真而不是随便看看的态度来读这本书的。 大概是带了这么几个问题来读这本书： 1.最重要的事，只有一件。 这条法则，是适用于哪些场景哪些领域的呢？还是说适用于所有领域？ 2.如果适用于任何情况，那么有一个问题：其实我现在健康遇到了一些状况，而要解决这个问题 我必须得在饮食、睡眠、运动，有时候甚至需要药物，多方面注意⚠️。否则身体就不舒服。 如果按照作者这条原则，那岂不是矛盾了。因为我只吃得好或只睡眠好或只注意运动，做到任何一项都没用。都解决不了正在追求健康这个问题。 3.如果不是适用于所有情况，那么这条原则什么时候可以用到？ 然后我们看看作者给的答案 对第一个问题，作者的回答是：yes。这原则适用于所有情况。 对第二个问题，在书中找不到答案。唯一相关的作者的说法是其实生活中重要的事有很多件，但最重要的事只有1件。 所以大家要把自己生活中待办清单事项删减删减再删减，只留重要的。当然在目标与执行的过程中，最多的精力还是要只专注在一件事情上。 我的感觉是 其实还没解决我的问题。因为生活中很多问题本来就是系统性的，不是一条简单的原则就可以解决所有生活上问题的。所以感觉作者论述的很一般。 对第三个问题，可以不用问了。因为作者认为这条原则是适用任何领域任何情况。显然，事实不是这样子。 整体来说，感觉这本书作者提供的东西对我没什么帮助。 书中大概有这么几个关键点： 1.最重要的事只有一件；这点高效能人士的七个习惯作者有一本书叫《要事第一》可以找来看看。 2.谈到了自律与习惯，讲的不透彻。如果感兴趣，建议读一读《习惯的力量》《微习惯》这两本讲的还是很不错的 整体：涉猎话题很多，但都泛泛而谈，核心论点没讲透。不推荐看～

“成功取决于你的目标是否明确，你是否专注” 1、做最重要的事情：用28法则判断（多待办事项的认识清醒到位，所以排序准确），列清单－筛选重要事项－干最重要的事情 20％的付出可以获得80％的回报，找到/判断那关键的20％事件。 对不重要的事情，邀约，say NO! 2、结果源于思考的角度：“任何答案的质量直接有问题的质量决定” “最关键问题：是大局和当前焦点的结合 （1）大局：最重要的事情是什么? （2）焦点：目前最重要的事情是什么？” “在这个世界上，没有人会告诉你应该怎么做，而关键问题会帮助你找到最佳答案，让你通过这个答案获得最理想的结果。” 一年或者最令人满意的职业生涯，你必须不断地问自己：“我的关键问题是什么？”只有一遍遍地问自己，你才会慢慢地按照每件事的重要程度来安排你的生活。每当你思考当前的关键问题时，你就会知道下一步该做什么了。 关键问题将所有问题都归纳为一个问题：“我能做的最重要的事是什么？为何做了这件事就会让其他事都变得更简单或是不必要了呢？” 3.每天问自己“要做哪件最重要的事”，并把它变成习惯。 当你把这件事变成习惯时，你就会把它的所有潜能都激发出来，帮助你获得成功。 研究表明，这个过程大约会持续66天。不管你需要几个星期还是几个月来养成这个习惯，你都要坚持下来，直到它成为你生活的一部分，从而改变你的生活。如果你对此不够重视的话，这就说明你并不是那么想成功。 4.不断地提醒自己。 找一些方法提醒自己，思考关键问题是什么。 最好的方法是在你工作的地方写个字条：“在最重要的事面前，其他事都不重要。” 把笔记本、电脑屏保、日历提醒都利用起来，帮助自己养成好习惯。 你可以写上：“完成了最重要的事就等于获得了令人满意的结果”，或者“这个习惯会帮助我实现目标”。 关键问题在任何情况下都能帮助你分析出你要做的最重要的那件事。 搞清楚关键问题，你就会知道自己在大方向上想要的是什么，进而明白怎样做才能实现目标。 这个过程其实很简单：提出一个好问题，然后想办法找到正确答案。 这个问题若是一个好问题，你将如何使它的作用发挥得更充分呢？你可以把这个问题转化为关键问题：“我如何才能使销量在半年内增加一倍，并且使其他事情随之变得更简单或者不必要？”这样一来，问题就朝着你的目标前进了一步，因为它能迫使你认清什么事才是最重要的，然后从这件事开始着手。 虽然你想提出一个好问题，但你可能会遇到这样的挑战：一旦提出了这个问题，你就要去寻找一个正确的答案。 答案分很多种：具有可行性的答案、延伸答案，以及可能的答案。你能获得的最简单的答案是在你的知识、技能和经验范围之内的答案。你可能已经知道该怎么做，并且不用太花心思就能找到这种答案，我们称之为“具有可行性的答案”，这也是最容易找到的答案。 接下来是延伸答案。这种答案仍是在你的知识、技能和经验范围之内，但你需要花很大力气才能获得。你可能要做一些研究，看看别人如何获得这样的答案。在这个过程中，你可能会感到一种不确定性，因为你需要拓展自己，以达到你的能力极限。我们姑且认为这种答案是可以获得的和可能的答案，当然这也取决于你下了多少功夫。 当你树立了一个具有弹性的目标时，你才能着手研究其他成功者的人生，而且不能就此停滞不前。 一个正确的答案实际上也是一个全新的答案，它能超越当前所有的答案，通过两个步骤你就可以找到答案。 第一步和你分析资料时是一样的，你要对伟大的成功者进行深入、全面的研究。 你不知道自己的答案是什么，因为你的答案就是继续寻找自己的答案。 换言之，你要做的第一件事就是寻找可以为你指明方向的线索和榜样，并提出这样一个问题：“是否有其他人研究过或者获得了类似的成就？” 答案通常都是肯定的，所以你研究的第一步就是要研究其他人的成功之道。 其他人的研究和经验是你寻找答案的最佳出发点。只有当你清楚这一点时，你才能找到参照标准——已知且已达到的成就巅峰。 利用具有弹性的目标接近这一切曾经是你的局限，如今它却是你的底线。 它会成为你的制高点，你会知道接下来发生的一切——这就是趋势，也是找到答案的第二步。 你正在寻找让你成功的那一件最重要的事，有必要的话，你也可以向一个与前人截然不同的方向行进。 这就是解决重大难题、克服困难的途径，因为最好的答案极少来源于平淡无奇的过程。 不论是在哪个方面——在竞争中获胜、找到某种疾病的治疗方式或为个人目标采取行动，设立基准、跟随趋势都是你最好的选择。 因为你的答案是独一无二的，你很可能会为了落实这个答案从而在某些方面重塑自己。 一个全新的答案往往需要全新的行为，所以，当你在过程中改变方向、寻求巨大的成就时，不要觉得奇怪。同样，你也不能就此停滞。 这个步骤很简单，从告诉自己“我想要这样做”或问自己“我如何做到这一切”开始。 【如何找到正确答案】推荐多次阅读。 成功其实很简单。你只要在正确的时间，用正确的方法，做正确的事情。 ——阿诺德·H·格拉索 正如前文中的斯克鲁奇所说，我们赋予生命目标，让它推动生命前行。但我们也要认识到：只有学会处理优先事务，目标才能成就生命，否则目标就毫无用处。 为了更好理解用倒推法设立目标，引导我们的思维，帮助我们确立优先事务，请大声读出以下文字： 为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？ 为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？ 为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？ 为了本月目标，我本周应做的最重要的一件事是什么？ 为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？ 为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？ 希望你能反复阅读上文，它可以训练你的思维，将所有目标一个个联系起来，直到你找到当下最重要的那件事。这就是思维宏观、行事微观的学习方法。 3.落于笔头。把每一步目标都写下来。 通过预留时间的办法达到理想效果需要三个承诺。 第一，必须达到精通的程度。精通就是做最好的自己。如果希望获得最佳的效果，就要明白你需要最大努力。 第二，要不断寻找最佳的解决方案。令人最沮丧的事情莫过于自己尽最大努力却无法达到最好的结果。 第三，主动反思自己为完成最重要的一件事所做的一切。 将这三条铭记于心，通过奋斗以达到卓越。 在生活中学会负起责任的最快方法就是找一位与自己一起负责的人，比如你的人生导师、朋友等。 不论哪种情况，最关键的是组建这种责任关系，给对方说出实际情况的权利。 他要对你的表现给出真实、客观的评价，不断提出期望，在关键时刻进行头脑风暴，甚至具有相当高的技能。一旦建立起这种关系，效果便会渐渐显现出来。 他认为：“门外汉与三种精通者之间最重要的区别是，精通者在未来更愿意寻找相关的老师来指导他们，而门外汉则很少做类似的练习。 当你决定去做某件事以后，就需要明白你应对什么说“不”。 我学到的最重要的一课就是按照一定的哲学和方法规划空间。渐渐地，我总结出了“三英尺定律”。 伸出一只胳膊，从脖子到指尖大概三英尺（将近l米）。在这个范围内，我限制自己去拿随手可得的东西。 这个定律很简单：所有的需求都要与我的终极目标有关。若无关，就要用我上文所说的各种办法去排除干扰。 高效能人士的每日能量计划 1.冥想、祈祷，让自己有充足的精神动力。 2.吃好，多锻炼，睡眠充足，让自己体力充沛。 3.与心爱的人拥抱、接吻、大笑，拥有情感动力。 4.确立目标、制订计划。 5.为最重要的一件事留出时间，充实自己的商务动力。 如果建立良好环境的第一要素是人，那么地点的作用一点儿也不逊色于它。如果环境不佳，你的起点也就低了。 不要让环境引你误入歧途。环境很重要，周围的人也很重要。不利于实现目标的环境就是一个偷走效率的“江洋大盗”。演员莉莉·汤姆林曾经说：“成功之路总是在被破坏中。”所以，我们要专注于终极目标和优先事务，在合适的地点与合适的人一起开辟道路。 活出无限可能，其实很简单。 我可以和你们分享一个方法：先写下你当前的收入，然后乘以一个数字：2、4、10、20——哪个都行。只要找一个正数，用现在的收入乘以这个数，写下得到的新数字即可。这个结果会不会让你害怕或者兴奋？看一下，然后问问自己：“我现在的行动能否让我在未来5年内达到这个目标？”如果可以，再将这个数字翻倍，直到你的答案是不可能。 无论你想得再大再广，只要你清楚自己前进的方向，满足了必要条件，你就会发现，一切成功都得从小事开始做起。 这是练习的第一本纸质阅读书籍，所以在微信读书上没有显示更多的阅读时间（我昨天看了一下下午＋今天看了一下午）。

这本书告诉为什么最重要的事只有一件？ 怎么判断那件事最重要？ 怎么去做好这最重要的一件事？ 答案需要自己去看，跟着作者一边思考、一边还需要付诸于行动。 当觉得失去了初心、或者活得越忙、越累、越空虚不幸福时，更加需要反复看这本书来给自己指明前方的道路该怎么走。 生活本身就是一个问题，如何生活就是这个问题的答案。多问问自己这些问题。活好这一生。共勉。 🦋关于个人 只做最重要的一件事，让你的生活中的关键部分变得更为清晰。下面是一些简短的例子。 · 本周，我要坚持做哪一件最重要的事，从而发掘出我的人生目标，并且更加坚定？ · 最近90天里，我要坚持做哪一件最重要的事，以达到我期盼的效果？ · 今天，我要只做哪一件最重要的事，来增强我的信念？ · 如果我每天要挤出20分钟来练习弹吉他，那么我应只做哪一件最重要的事？如果要在90天内学会在高尔夫球比赛里打出5杆进洞呢？如果要在6个月内学会画画呢？ 🦋关于家庭 和家人一起，用“只做最重要的一件事”这个原则发现生活的乐趣和意义。下面的问题可供你选择。 · 这周我们应如何坚持只做最重要的一件事，来改善我们的婚姻生活呢？ · 每周我们如何坚持只做最重要的一件事，使家庭时光更加美好呢？ · 今晚我们应该如何坚持只做最重要的一件事，来辅导孩子的功课？ · 只做哪一件最重要的事，能让我们充分享受假期呢？ 这些只是简单的例子而已。要是它们适用于你，那就再好不过了。如果不适用，就用它们抛砖引玉，帮助你找到最关键的部分。 别忘了给自己限定时间。给自己限时，确保每件最重要的事情都能完成，都做到最好。 现在让我们将话题转到工作上来，看看你怎样从“只做一件最重要的事”中获取能量。 🦋关于工作 在工作中“只做一件最重要的事”，有助于提升你的职业生涯。下面介绍几种展开的方式。 · 若要提前完成手头的任务，我应该如何坚持只做一件最重要的事？ · 若要在这个月更高效地工作，我应该如何坚持只做一件最重要的事？ · 如果想在下一次述职前得到提拔，我要如何坚持只做一件最重要的事？ · 我每天应该如何坚守“只做一件最重要的事”的原则，才能高效地完成工作，准时下班回家？ 🦋关于工作团队 在和别人共事时，你也要坚持只做一件最重要的事。不管你是经理、职员，还是商人，在每天的工作环境里懂得只做一件最重要的事，都会促使工作有效率地向前推进。这里有一些可供参考的方案。 · 在任何会议上，你都可以提问：“我们只做哪一件最重要的事，才能尽快完成任务、早点儿结束这次会议？” · 建立自己的团队时问问自己，在接下来的6个月里，应该只做哪件最重要的事，来发掘培养那些关键的人才？ · 在规划下个月、下一年甚至未来5年的计划时，问问自己，若要提前完成目标，我们现在应坚守的那一件最重要的事是什么？ · 向部门内部或者公司最高决策层提问，若要在90天内建立起“只做一件最重要的事”这样的企业文化，我们需要坚持去做哪一件事？ 🦋慈善事业 只做哪件最重要的事，才能负担起每年的财政支出？才能为更多的人服务？才能吸纳更多的志愿者？ 🦋上学 若要将失学率降到0，我们要坚持去做哪件最重要的事？如果要将成绩提高20%呢？若要将毕业率提高到100%呢？若要将家长参与度提高一倍呢？ 🦋地位和名望 哪件最重要的事能帮助我们积累声望？若要扩大成功的影响力呢？若要实现财政目标呢？ 🦋社区 若要增强集体意识，我们应该坚持去做的那件最重要的事是什么？若要帮助弱势群体呢？若要推动志愿活动呢？